មួយ salad Squid សាមញ្ញនិងឆ្ងាញ់ - រូបមន្តដើមសម្រាប់ពិធីបុណ្យមួយនិងអាហារពេលល្ងាចគ្រួសារ

សាឡាត់ Squid សាមញ្ញនិងឆ្ងាញ់គឺជាអាហារឆ្ងាញ់ដែលមានប្រជាប្រិយភាព។ មាតិកាកាឡូរីទាបនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភធ្វើឱ្យអ្នកស្រុកសមុទ្រជាអាហារសំខាន់សម្រាប់មុខម្ហូបអាហារជាច្រើនហើយលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាអាចជំនួសបងប្អូនប្រុសថ្លៃ ៗ បង្កើតអាហារសម្រន់ចម្រាញ់និងថវិកា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំ salad នៃមឹកមួយ?

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីរៀបចំ សាឡាត់ដ៏សាមញ្ញនិងឆ្ងាញ់ នៃមឹកប៉ុន្តែវាផ្អែកលើចំណុចដែលអ្នកត្រូវដឹង។ ជាញឹកញាប់នៅលើធ្នើនៃហាងត្រូវបានជាប់គាំងនិងមិនមានសត្វមឹក។ ពួកវាត្រូវបានចាត់ទុកថាមានគុណភាពនិងមានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតហើយមុននឹងបន្ថែមពួកវាទៅសាឡាត់នោះគ្រោងឆ្អឹងត្រូវតែសម្អាតនិងឆ្អិន។

1. មុនពេលញុំាមឹកឆ្អិនសំរាប់សាឡាត់ពួកគេត្រូវការសម្អាត។ ទឹកកក - វាគួរតែត្រូវបានរលាយនិងបន្ថយសម្រាប់រយៈពេលមួយនាទីនៅក្នុងទឹករំពុះហើយបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងទឹកកក។ ស្បែកអាចត្រូវបានដកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយផលិតផលនេះនឹងរក្សាភាពថ្លារបស់វានិងវាយនភាពទន់ភ្លន់។
2. មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់មឹកឆ្អិន។ ទឹកដែលមានគ្រឿងទេសគួរតែត្រូវបាននាំយកទៅរំពុះបន្ទាប់មកបន្ថយមឹកក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 10 វិនាទី - ការចម្អិនអាហារយូរអង្វែងនឹងធ្វើឱ្យកៅស៊ូសាច់។
3. អ្នកអាចឆ្អិនទឹកជាមួយគ្រឿងទេសដាក់សាកសពហើយភ្លាមៗត្រូវយកចេញពីភ្លើង។ ញុំសាច់រយៈពេល 10 នាទី។

Salad នៃ Squid ជាមួយ cucumber និងស៊ុត

Salad ជាមួយ Squids និងស៊ុត - ម្ហូបមួយដែលតំណាងឱ្យចម្អិនអាហារនៃសម័យសូវៀត។ សៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញមិនបានផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពរបស់ពួកគេទេព្រោះវាល្អឥតខ្ចោះហើយមិនត្រូវការការបន្ថែមទេ។ សាច់ Squid ល្អឥតខ្ចោះរួមផ្សំជាមួយនឹងស៊ុតត្រសក់និងឆ្អិនដែលធ្វើឱ្យសាឡាត់មានអាហារស្រស់ៗឆ្ងាញ់និងជីវជាតិដែលអាចតុបតែងតារាងណាមួយ។

គ្រឿងផ្សំ:

• មឹក - 500 ក្រាម
• ត្រសក់ - 1 ដុំ;
• ស៊ុត - 2 បំណែក;
• Cream sour - 60 ក្រាម។
• ស្លាបព្រានៃ onions ពណ៌បៃតង - 4 PCs;
• ស្លឹកសាឡាត់ - 2 ​​កុំព្យូទ័រ PC ។

ការរៀបចំ

1. calamaries peel, រំពុះនិងកាត់។
2. ស៊ុតឆ្អិន, បំបែកវ៉ុលពីប្រូតេអ៊ីន។
3. ច្របាច់ប្រូតេអ៊ីនហើយកូរទឹកដោះគោហើយលាយជាមួយ Cream sour ។
4. កាត់ cucumbers បន្ថែមពួកវាមឹកនិងកំហែល។
5. បំពេញសាឡាត់ដ៏សាមញ្ញនិងឆ្ងាញ់នៃការ៉េមមឹក។

Salad ពី Squid លុបចោល

បសុបក្សីដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុតជាមួយ Squid ល្អាងគឺជាម្ហូបដែលអ្នករស់នៅតាមសមុទ្រនឹងអភិរក្សលក្ខណៈសម្បត្តិនៃអាហារនិងជីវជាតិហើយនឹងរីករាយជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពដ៏ប្រណិត។ រូបមន្តនេះអនុលោមតាមតម្រូវការ: បន្លែស្រស់ៗនិងត្រីឆ្លាមនឹងបន្ថែមរសជាតិនៃរសជាតិនិងឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ហើយស្លៀកពាក់នៃប្រេងឆានិងប្រេងអូលីវនឹងបញ្ជាក់រសជាតិ។

គ្រឿងផ្សំ:

• Squid លុបចោល - 200 ក្រាម។
• រតីយាវហឺ - 100 ក្រាម
• ប៉េងប៉ោះ cherry - 10 កុំព្យូទ័រ PC;
• ស្លឹកសាឡាត់ - 4 បំណែក;
• ម្រេចប៊ុលហ្គារី - 1/2 PC ។
• ខ្ទឹមបារាំងក្រហម - 1 ភី។
• ប្រេងអូលីវ - 60 ម។ ល;
• ទឹក lemon - 20 មីលីលីត្រ។

ការរៀបចំ

1. កាត់ប៉េងប៉ោះម្ទេសនិងខ្ទឹមបារាំង។
2. លាយមឹកនិងមឹករន្ធគូថបន្ថែមបន្លែ។
3. ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើស្លឹកសាឡាត់។
4. បំពេញបង្គាមេឌីទែរ៉ាណេដ៏សាមញ្ញនិងឆ្ងាញ់ជាមួយ Squids ជាមួយប៊ឺនិងទឹកក្រូចឆ្មា។

Salad ជាមួយ squids - រូបមន្ត

Salad ជាមួយ Squid និងផ្សិត នឹងក្លាយទៅជាមុខម្ហូបសំខាន់របស់តុប្រសិនបើអ្នកបង្កើតវាតាមរបៀបអាស៊ីដោយបន្ថែមទឹកត្រី។ Squid ត្រូវបានផ្សំជាមួយសមាសធាតុផ្សំជាច្រើនហើយការផ្សំផ្សំជាមួយផ្សិតដ៏ជោគជ័យរបស់វាគឺពិបាកនឹងហួស។ ផលិតផលទាំងពីរនេះមានជីវជាតិល្អហើយមានរសជាតិអព្យាក្រឹតអាចប្រែក្លាយទៅជាគ្រឿងផ្សំឯករាជ្យនិងជាគ្រឿងតុបតែងស្រាល។

គ្រឿងផ្សំ:

• មឹក - 400 ក្រាម
• carrots - 50 ក្រាម
• ម្ទេសប្លោក - 250 ក្រាម
• ខ្ទឹមបារាំង - 50 ក្រាម
• ទឹកត្រី - 40 ម។ ល។
• ប្រេង - 50 មីលីលីត្រ;
• ស្ករគឺជាខ្ទឹម។

ការរៀបចំ

1. កំទេចមឹកឆ្អិននិងចៀនរយៈពេល 2 នាទី។
2. ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនិងផ្សិតដាច់ដោយឡែក។
3. បញ្ចូលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់បន្ថែមទឹកជ្រលក់ស្ករនិងត្រាំរយៈពេល 5 នាទី។
4. Salad ជាមួយ Squid ចៀនបានបម្រើក្តៅ។

Salad ជាមួយដំបងមឹកនិងក្តាម

អាហារសាមញ្ញជាមួយមឹកនឹងមានជីវជាតិបន្ថែមប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមដំបងក្តាម។ ការរួមផ្សំគ្នានេះនឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ជាអតិបរិមានូវរសជាតិគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលហើយវានឹងត្រូវការផលិតផលអប្បបរមា។ អ្នកស្រូបទាញគឺស្រដៀងទៅនឹង salad ក្តាមដែលពេញនិយមប៉ុន្តែដោយសារតែវាបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ថាម្ហូបបានប្រែទៅជា juicy, សុភាពរាបនិងត្រាំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានកាត់បន្ថយស្តើងនិងល្អ។

គ្រឿងផ្សំ:

• មឹក - 450 ក្រាម
• ដំបងក្តាម - 200 ក្រាម។
• ពោត - 100 ក្រាម
• ស៊ុត - 3 បំណែក;
• mayonnaise - 100 ក្រាម
• ទឹក lemon - 20 មីលីលីត្រ។

ការរៀបចំ

1. Squid squids, slice និងរដូវជាមួយ lemon មួយ។
2. សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះពងមាន់។
3. កាប់ដំបងក្តាម។
4. ទាំងអស់ផ្សំបន្ថែមពោត។
5. បំពេញ ស្លាបព្រាក្តាម សាមញ្ញនិង ហ៊ានដែល មានស្លាញ៉ូម។

salad សមុទ្រជាមួយមឹកនិងបង្គា

សាឡាត់ដែលមានមឹកនិងបង្គាជាម្ហូបឆ្ងាញ់ដែលអាចធ្វើបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមិនមានបញ្ហាក្នុងការតុបតែងតុប្រជុំដ៏ឧឡារិក។ បារម្ភនៃម្ហូបនេះគឺនៅក្នុងភាពងាយស្រួលនៃការចម្អិនអាហារឆ្ងាញ់និងដើមនិងបម្រើជាសកល។ អាហារសម្រន់ត្រជាក់បែបនេះមើលទៅមិនត្រឹមតែនៅចានរាងសាឡាដប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏បំពេញបន្ថែមសម្រាប់សាច់ក្រកផងដែរ។

គ្រឿងផ្សំ:

• មឹក - 350 ក្រាម
• បង្គា - 150 ក្រាម។
• ស្ពប៉េកាំង - 200 ក្រាម
• អូលីវ - 50 ក្រាម
• ប៉េងប៉ោះ cherry - 8 កុំព្យូទ័រ PC;
• ពោត - 50 ក្រាម;
• mayonnaise - 100 ក្រាម។

ការរៀបចំ

1. squish និង squids squids និង chop ។
2. ស៊ុតឆ្អិននិងកាត់។
3. ស្ព shred និងប៉េងប៉ោះ។
4. លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងបន្ថែមពោតនិងអូលីវ។
5. រដូវកាលជាមួយ mayonnaise ។

Salad ជាមួយ Squid ខ្មៅ

សាឡាត់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងមឹកនឹងក្លាយទៅជាការរកឃើញអាហារប្រសិនបើអ្នកប្រើសត្វស្លាបដែលជក់។ វាមានរសជាតិផ្អែមល្ហែមនិងក្លិនអាហារដ៏ពូកែវាលាយជាមួយបន្លែហើយត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការកាត់អ្វីទាំងអស់លាយវាហើយស្លៀកពាក់វាជាមួយទឹកត្រីទុកឱ្យវាញ៉ាំអស់រយៈពេលមួយភាគបួននៃម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះផលិតផលនឹងមានពេលវេលាដើម្បីត្រាំនិងបង្កើនការយល់ឃើញនៃម្ហូបនេះ។

គ្រឿងផ្សំ:

• Squid ជក់បារី - 200 ក្រាម
• carrots កូរ៉េ - 100 ក្រាម
• ប៉េងប៉ោះ - 50 ក្រាម
• ខ្ទឹមបារាំងក្រហម - 1 ភី។
• ប្រេង - 30 ម។ ល;
• vinegar ស្រា - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ការរៀបចំ

1. កាត់ស្លាបព្រៃនៃមឹកគំនិតខ្ទឹមបារាំងនិងប៉េងប៉ោះ។
2. បន្ថែម carrots នេះ។
3. Whisk butter និង vinegar បាន។
4. បំពេញធាតុទាំងអស់។

salads "Tsarsky" ជាមួយ caviar ពណ៌ក្រហមនិងមឹក

សាឡាត់ដែលឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់បំផុតជាមួយ Squid ក៏នឹងក្លាយជាការពេញនិយមបំផុតដែរប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមពងទាក្រហមនិងដំបងក្តាម។ ម្ហូបនេះត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេល 10 នាទីមានរសជាតិសម្បូរបែបរចនាសម្ព័ននិងរូបរាងដើមដែលមានភាពសក្ដិសមនៃតុបុណ្យ។ អ្នកស្រូបយកមិនត្រូវការគ្រឿងទេសទេព្រោះវាបន្ថែមមិនត្រឹមតែ "ព្រះមហាក្សត្រ" ទេប៉ុន្តែថែមទាំងជំនួសអំបិលទៀតផង។

គ្រឿងផ្សំ:

• មឹក - 500 ក្រាម
• ដំបងក្តាម - 100 ក្រាម
• caviar ក្រហម - 70 ក្រាម;
• mayonnaise - 50 ក្រាម។

ការរៀបចំ

1. Squid, ចំអិននិងកាត់។
2. ភ្ជាប់ជាមួយចង្កឹះនិង caviar ។
3. ការ salad សាមញ្ញបំផុតជាមួយ squids បំពេញជាមួយ mayonnaise ។

Salad ជាមួយ Squid និងផ្លែបឺរ

Salad ជាមួយ Squid ដោយគ្មានការ mayonnaise ជាមួយ avocado នឹងក្លាយជាអំណោយដល់អ្នកគាំទ្រនៃអាហាររូបត្ថម្ភនិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ផ្លែឈើដែលមានជីវជាតិត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយនឹងអាហារសមុទ្រដែលជាលទ្ធផលមានម្ហូបវីតាមីនទន់ភ្លន់។ ចាប់តាំងពីកាឡូរីផ្លែបឺរវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីច្រក mayonnaise ដោយជំនួសវាដោយស្លៀកពាក់ citrus ពន្លឺ។

គ្រឿងផ្សំ:

• squids - 250 ក្រាម
• បង្គា - 100 ក្រាម
• ផ្លែបឺរ - 1/2 PC ។
• ក្រូចត្លុង - 1/2 ភីកសែល។
• ប្រេង - 40 ម។ ល។
• twigs នៃ arugula - 5 PCs ។

ការរៀបចំ

1. Squid និងបង្គាបកនិងឆ្អិន។ ខាត់ Squids ។
2. កាត់ផ្លែបឺរ។
3. ពាក់កណ្តាលនៃក្រូចត្លុងនេះត្រូវបានគេកាត់បន្ថយពីសំណល់ដែលនៅសល់ - ដកចេញទឹក។
4. លាយទឹកជាមួយប៊ឺ។
5. ដាក់គ្រឿងផ្សំនៅលើម្ហូបមួយរដូវនិងការតុបតែងជាមួយ arugula ។

Salad ជាមួយមឹកនិងពោត

salad ពន្លឺជាមួយមឹក គឺអាចសរសេរយ៉ាងរហ័សនិងងាយស្រួលក្នុងបញ្ជីប្រចាំថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកប្រើពោត។ Squid រួមគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយបន្លែជាច្រើនហើយការរួមផ្សំជាមួយពោតរបស់វាបានក្លាយទៅជាបុរាណ។ ម្ហូបនេះត្រូវបានរៀបចំពីផលិតផលដែលមានតំលៃសមរម្យនិងមានតំលៃថោកហើយមានរសជាតិផ្អែមល្ហែមនិងរសជាតិដែលត្រូវបានគេកោតសរសើរជាពិសេសចំពោះអាហារសម្រន់នៅផ្ទះ។

គ្រឿងផ្សំ:

• squids - 250 ក្រាម
• ពោត - 150 ក្រាម;
• ឈីស - 100 ក្រាម
• dill - ដៃ
• ទឹកយ៉ាអួ - 100 ក្រាម។

ការរៀបចំ

1. ការមុជទឹករលាក់បានកាត់បន្ថយស្តើង។
2. សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឈីសនៅលើក្រារ។
3. បន្ថែមពោត។
4. រដូវកាលជាមួយ mayonnaise, តុបតែងជាមួយ dill ។