ការរៀបចំរាត្រីដ៏ភ្ញាក់ផ្អើលមួយសម្រាប់ពាក់កណ្តាលទីពីររបស់អ្នកដែលជាសំណួរដំបូងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាសួរ: អ្វីដែលត្រូវរៀបចំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិក។ ល្អសម្រាប់អាហារនៃអាហារពេលព្រឹកនឹងជាអាហារដែលមិនត្រឹមតែគ្រាន់តែចំអិនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏រួមបញ្ចូលផងដែរក្នុងចំនោមអ្វីៗផ្សេងទៀតពួកគេត្រូវតែបំពេញស្រាឬស្រាសំប៉ាញនៅលើតុ។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នាទាក់ទងទៅនឹងចានដែលយើងបានប្រមូលសម្រាប់អ្នកនៅក្នុងសម្ភារៈនេះ។
បង្អែមសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិក
យើងបានសម្រេចចិត្តបញ្ចប់អាហារជាមួយបង្អែមប៉ុន្តែយើងបានសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមអត្ថបទជាមួយពួកគេព្រោះថាជាបង្អែមបង្អែមក្លាយទៅជាម្ហូបដ៏សំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលអាហារពេលល្ងាចស្នេហានិងត្រូវការពេលច្រើនជាងសម្រាប់ចម្អិនអាហារជាងចានផ្សេងទៀត។ បង្អែមស្រាលរបស់យើងនឹងក្លាយជាករណីលើកលែងមួយសូម្បីតែអ្នកចម្អិនម្ហូបក៏អាចគ្រប់គ្រងវាបានដែរ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ស្ត្រប៊ែរី - 550 ក្រាម
- ឈី Cream - 135 ក្រាម។
- ស្កររលាយ - 25 ក្រាម;
- ខ្លាញ់ Cream - 25 ម។ ល។
- នំកែកឃឺ - 2 កុំព្យូទ័រ PC ។
ការរៀបចំ
នំឃ័រប្តីប្រពន្ធ Raskroshite ឬខូគីនំប៉័ងសង្ខេប។ កាត់កន្ទុយពី strawberry និងទន់ភ្លន់កាត់ស្នូលនៃ berries ជាមួយកាំបិតមុតស្រួចតូចមួយ។ ឈីបឈីសជាមួយក្រែមនិងម្សៅស្ករ។ បន្ថែមកំប៉ុងនំកែកឃឺពាក់កណ្តាលទៅក្រែមលាយនិងផ្ទេរវាទៅកាបូបដាក់នំ។ ទាញក្រែមខាងក្នុងផ្លែប៊ឺរីហើយប្រោះពួកគេជាមួយកំទេចកំហុកដែលនៅសល់។
អាហារសម្រន់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចស្នេហា
ស្រានិងស្រាសំប៉ាញត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈរ៉ូមែនទិចដ៏សំខាន់ដូច្នេះសំណួរនៃអ្វីដែលចំអិនស្រាសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចស្នេហាគឺជារឿងបន្ទាន់បំផុតមួយនៅពេលបង្កើតម៉ឺនុយ។ ការញ៉ាំអាហារពីរូបមន្តដូចគ្នានេះគឺសមសម្រាប់ស្រាក្រហមនិងស។
គ្រឿងផ្សំ:
- នំបុ័ង - 4 slices;
- Ham Parma - 4 បំណែក;
- លា - 4 បំណែក;
- ជាបាវមួយ;
- ប្រេងអូលីវ - 30 មីលីលីត្រ;
- ឈីសជាមួយផ្សិតពណ៌ខៀវ - 40 ក្រាម។
ការរៀបចំ
ប្រាំងនំបុ័ងជាមួយប្រេងអូលីវនិងទុកឱ្យត្នោតនៅក្រោមការដុតក្ដៅឬក្នុងចានឆារ។ ដាក់ឈីពណ៌ខៀវដែលបាក់បែកនៅលើអាំងនំបុ័ងដាក់ស្លាបព្រាប៉ាម៉ាមួយចាននៅលើវា។ កាត់ផ្លែល្វាទៅជា 4 បំណែកហើយច្របាច់មូលដ្ឋានដូច្នេះថា 4 ផ្នែក lobules បង្កើតជាប្រភេទនៃផ្កាមួយ។ ដាក់រូបផ្លែផ្កា "ផ្កា" នៅលើអាំងនំបុ័ងជាមួយនឹង Ham និងបម្រើអាហារសម្រន់។
សាឡាត់ងាយស្រួលសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិក
គ្រឿងផ្សំ:
- បង្គា - 290 ក្រាម។
- ប៉េងប៉ោះ - 2 បំណែក;
- avocados - 1 ដុំ;
- ម្រេចក្តៅ - 1 ដុំ;
- ខ្ទឹម - ធ្មេញ 2
- ក្តាប់ស្លឹកចំការ។
- lemon - 1 ដុំ;
- ដំឡូង mozzarella - 135 ក្រាម។
ការរៀបចំ
កន្ទុយបង្គាកំប៉ុងលាយជាមួយប្រេងអូលីវយ៉ាងកក់ក្តៅដោយមិនបំភ្លេចរដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ ប៉េងប៉ោះនិងផ្លែបឺរកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូច។ កិនម្រេចក្តៅនិងលុបខ្ទឹមសក្នុងខ្ទះ។ ផ្សំបន្លែជាមួយបង្គាចៀននិងស្លឹកខ្សាច់។ បំរើម្ហូបជាមួយទឹក lemon និងបម្រើសាឡាត់មួយជាមួយចំណិត mozzarella នៅលើកំពូល។
បង្គាសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចស្នេហា
អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកជាស្រាក្រឡុក។ យើងស្នើសុំចម្អិនអាហារដើមរបស់វាដោយផ្សំអាហារសមុទ្រជាមួយគីវីនិងចំណិតនៃផ្លែបឺរ។
គ្រឿងផ្សំ:
- បង្គាធំ - 2 កុំព្យូទ័រ។
- ទឹកយ៉ាអួ - 115 ក្រាម
- avocados - 1 ដុំ;
- ផ្លែគីវី - 4 គ្រាប់។
- ទឹកកំប៉ុង - 15 ម។ ល។
- ប្រេងផ្លែបឺរ - 25 ម។ ល។
ការរៀបចំ
បីចំណិត kiwi peeled នៅក្នុងចំណិតស្តើងនិងដាក់ពួកគេនៅលើជញ្ជាំងនៃវ៉ែនតា martini ឬវ៉ែនតាទាបគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។ បង្គានិងកន្ទុយរហូតដល់ចម្អិននៅក្នុងទឹករំពុះ។
រៀបចំសាឡាត់ដ៏សាមញ្ញមួយកាប់គោ kiwi ដែលនៅសេសសល់ហើយលាយវាជាមួយគូបផ្លែបឺរកំប៉ុងទឹកត្នោតប្រេងអាវ៉ូអាកូនិងអំបិល។ ដាក់សាឡាត់ក្នុងកែវបន្ថែមទឹកដោះគោទឹកដោះគោមួយកែវហើយដាក់កន្ទុយបង្គាជុំវិញរង្វង់កញ្ចក់។ ប្រសិនបើចង់បានអាហារសម្រន់អាចត្រូវបានបំពេញដោយស្លឹកនៃ basil និងចំណិត lime ។