សរសៃប្រសាទគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានផ្លែប៊ឺរីស្រស់និងផ្លែឈើ។ ចូរក្រឡេកមើលរូបមន្តដើមពីរបីសម្រាប់ធ្វើឱ្យមានផ្លែ smoothies ពី raspberries ។
ផ្លែចេក - ពណ៌ក្រហម
គ្រឿងផ្សំ:
- ទឹកដោះ - 0,5 ធាតុ;
- ទឹកកក - 3 បំណែក;
- ចេក - 1 ដុំ
- raspberry - 0,5 ស្ត។
- សូកូឡាក្រែម។
ការរៀបចំ
ចាក់ទឹកដោះគោចូលទៅក្នុងកែវលាយឡំដាក់គូបទឹកកកបន្ថែម raspberries កែច្នៃនិង ក្រែមសូកូឡា មួយកែវ។ ទាំងអស់ whisked យ៉ាងហ្មត់ចត់នៅល្បឿនខ្ពស់និងចាក់ភេសជ្ជៈបានបញ្ចប់ទៅជាវ៉ែនតា, ការតុបតែង raspberries ទាំងមូលជាមួយ raspberries ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំ smoothie raspberry?
គ្រឿងផ្សំ:
- ចេក - 2 បំណែក;
- ផ្លែគីវី - 2 កេស។
- hazelnut - 10 PCs ។
- raspberries - 100 ក្រាម
- ទឹកឃ្មុំផ្កា - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំ
ផ្លែឈើត្រូវបានទឹកនាំទៅសម្អាតនិងលាងសម្អាតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយដែលកាត់ពីមុនទៅជាគូប។ បន្ទាប់មកបន្ថែម raspberries, គ្រាប់ហើយម្តងទៀតយ៉ាងហ្មត់ចត់ whisk ទាំងអស់រហូតដល់រលោង។ ផឹកភេសជ្ជៈចូលទៅក្នុងកញ្ចក់មួយដាក់ទឹកឃ្មុំទៅភ្លក់រសជាតិ sprinkle ជាមួយគ្រាប់និងលាយ។
រសជាតិ Raspberry
គ្រឿងផ្សំ:
- avocados - 1 ដុំ;
- ទឹកក្រូច - 0.5 តារាង;
- ទឹក raspberry - 0,5 តារាង;
- raspberry ស្រស់ - 0.5 tbsp ។
ការរៀបចំ
ដូច្នេះដើម្បីបង្កើតភេសជ្ជៈដ៏មានអត្ថប្រយោជន៍នេះដំបូងយើងត្រូវបន្ថែមផ្លែប៊ែកោរហើយស្រង់យកដុំថ្មនិងផ្ទេរសារធាតុទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកក្រូចនិងទឹក raspberry, ដាក់ berries ស្រស់និង whisk smoothies ទៅរង្គាល homogeneous ។
ទឹកដោះគោ Raspberry ជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួ
គ្រឿងផ្សំ:
- raspberries ស្រស់ - 250 ក្រាម
- ទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិ - ធាតុ 1
- ទឹកក្រូច - 300 មីលីលីត្រ។
ការរៀបចំ
Raspberries និងទឹកដោះគោ whisk យ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្នុងចាននៃម៉ាស៊ីនលាយសម្រាប់រយៈពេល 1 នាទីរហូតទាល់តែល្បាយទទួលបានភាពរលូននិងឯកសណ្ឋាន។ នៅក្នុងរង្គាលនៃលទ្ធផល, ចាក់នៅក្នុង ទឹកក្រូច ត្រជាក់និងផ្តួលភេសជ្ជៈសម្រាប់រយៈពេល 30 វិនាទីផ្សេងទៀត។ យើងចាក់ចេញនូវរសជាតិរលោងនៅលើកែវខ្ពស់ហើយបម្រើវាភ្លាមៗទៅតុ។
ទឹកដោះគោ Raspberry ជាមួយ gelatin
គ្រឿងផ្សំ:
- Gelatin ជាមួយ aroma raspberry មួយ - 1 កញ្ចប់;
- ទឹករំពុះ - 0,5 ធាតុ;
- ទឹកដោះគោវ៉ានីន - 0,5 ។
- raspberry - 1 ធាតុ;
- ទឹកកក។
ការរៀបចំ
Gelatin ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិងទុកឱ្យហើមខ្លះ
រូបមន្តសម្រាប់ទឹកក្រឡុកសូកូឡា - ពណ៌ក្រហម
គ្រឿងផ្សំ:
- raspberries ទឹកកក - 2 ធាតុ;
- ទឹកដោះគោជូរមិនមែនសូកូឡាសូកូឡា - 1 ធាតុ
- ទឹក cranberry - 0.5 tbsp ។
ការរៀបចំ
យើងបានដាក់ផ្លែប៊េរីនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបន្ថែមទឹកផ្លែឈើនិងចាក់ទឹកដោះគោជូរសូកូឡា។ ចាក់សាច់ម៉ាស់រយៈពេល 30 វិនាទីហើយបម្រើភេសជ្ជៈដែលត្រៀមរួចស្រេចសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬអាហារពេលល្ងាច។