វិធីសាស្រ្ត Hooponopono ហាវ៉ៃបានទទួលប្រជាប្រិយភាពបន្ទាប់ពីអ្នកនិពន្ធអាមេរិកដ៏ល្បីឈ្មោះលោក Joe Vitale បានពិពណ៌នាវានៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានផ្អែកលើការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង, ការទទួលយកការទទួលខុសត្រូវនិងឃ្លាដ៏សាមញ្ញចំនួនបួនដែលជួយអព្ភូតហេតុផ្លាស់ប្តូរការពិតនៅជុំវិញអ្នក។ អ្នកអាចប្រើ Hooponopono សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - ប៉ុន្តែសូមចាំថានេះគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃវិធីប៉ុណ្ណោះ។
Hooponopono និងលើសទម្ងន់
ពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃ Hooponopono, ទម្ងន់លើសគឺជាកម្មវិធីអវិជ្ជមានដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នក overfeed និងទំងន់។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីយកកម្មវិធីនេះអ្នកត្រូវធ្វើការជាចម្បងលើការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកស្រឡាញ់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ Hooponopono សម្រាប់ស្ត្រីជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះកាន់តែងាយស្រួល។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមសូមព្យាយាមចងចាំពីពេលណាដែលអ្នកទទួលរងនូវការលើសទំងន់។ នៅពេលនោះប្រាកដណាស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមានស្ថានភាពស្ត្រេសការឈឺចាប់ឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាច្រើន។ ទីមួយដោះលែងអ្នកពីទំនិញចាស់នេះ - លុបការចងចាំអវិជ្ជមានទាំងអស់។ សូមអរគុណអតីតកាលរបស់អ្នកក្នុងរបៀបវិជ្ជមាន។ យល់ថាមិនថាស្ថានភាពអ្វីទេអ្នកបានដកចេញនូវបទពិសោធន៍នេះពង្រឹងវិញ្ញាណរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរកាន់តែមានប្រាជ្ញាឡើងយល់អ្វីថ្មី។ ដូច្នេះមិនមានអ្វីដែលត្រូវមើលងាយពីអតីតកាលរបស់អ្នកទេ។
ជំហានទីពីរក្នុងការវាស់ទម្ងន់គឺនិយាយជាមួយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ ប្រាប់ខ្លួនអ្នកថា: "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក! ខ្ញុំចូលចិត្តរូបរាងរបស់អ្នក។ សូមអរគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមានជាមួយខ្ញុំ។ ខ្ញុំពិតជាសោកស្តាយណាស់ដែលខ្ញុំមិនចង់បានភាពសុខដុមរមនារបស់អ្នក។ អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ! "។ សុន្ទរកថាដ៏សាមញ្ញនេះរួមបញ្ចូលទាំងឃ្លាគន្លឹះចំនួន 4 នៃវិធីសាស្ដ្រ Hooponopono: "អភ័យទោសដល់ខ្ញុំ" "ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក" "ខ្ញុំពិតជាសោកស្តាយណាស់" "ខ្ញុំអរគុណអ្នក" ។ ដោយនិយាយថាពួកគេផ្តល់ថាមពលច្រើនហើយផ្លាស់ប្តូរកម្មវិធីពីអវិជ្ជមានទៅជាវិជ្ជមាន។ ធ្វើមិត្តភក្តិជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក។ រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនាពេលឥឡូវនេះហើយមិនមែននៅពេលដែលមិនមានគីឡូក្រាមទេ។
ប្រព័ន្ធ Hooponopono និងអាកប្បកិរិយាចំពោះអាហារ
ដើម្បីស្វែងរកភាពសុខដុមអ្នកអាចប្រើ Hooponopono សមាធិសម្រាប់ស្ត្រីហើយដើម្បីជួយដល់រាងកាយដើម្បីសម្រកទម្ងន់លើសអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអាហារ។ អាហារមិនមែនជាគ្រោះថ្នាក់នោះទេប៉ុន្តែមិនមែនជាប្រភពនៃការសប្បាយដ៏សំខាន់នោះទេ។ វាគ្រាន់តែជាប្រេងសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងប៉ុណ្ណោះ។ សូមអរគុណអាហារសម្រាប់ការពិតថាវាចិញ្ចឹមអ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំង។ យល់វាយ៉ាងច្បាស់ណាស់ថាជាថាមពលកម្លាំង។
បង្រៀនខ្លួនអ្នកដើម្បីទទួលទានអាហារដោយអំណរគុណ - ញ៉ាំយឺត ៗ ជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍អារម្មណ៍រសជាតិ។ សូមព្យាយាមផ្តោតលើអំណោយនៃធម្មជាតិ - បន្លែបៃតង ផ្លែឈើ ពីព្រោះពួកគេត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងពីខាងលើហើយពួកគេនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមារបស់យើង។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះអ្នកកាត់បន្ថយទំងន់របស់អ្នកបានលឿននិងមានភាពសុខដុមរមនាជាមួយខ្លួនអ្នក។