អាស៊ីតអាមីណូសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំ

កាលពីមុនវាត្រូវបានគេជឿថាជាទូទៅថាការកើនឡើងនៃម៉ាសសាច់ដុំ - វាជាអាជីវកម្មរបស់បុរសម្នាក់ហើយប្រសិនបើក្មេងស្រីនេះបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងបន្ទប់ហាត់ប្រាណនោះវាគ្រាន់តែដោយសារតែនាងតស៊ូជាមួយនឹងទម្ងន់លើស។ ប៉ុន្តែពេលវេលាបានផ្លាស់ប្តូរហើយឥឡូវនេះក្មេងស្រីដឹងថាប្រសិនបើរាងកាយគឺមានសាច់ដុំច្រើនជាងជាលិកា adipose បន្ទាប់មកគ្មានឱកាសនៃការឡើងទម្ងន់នោះទេ: ប្រភេទនៃជាលិកានេះប្រើប្រាស់កាឡូរីច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនប្រមូលសំរាមឬប្រយុទ្ធប្រឆាំងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយ ពួកគេ។ ក្នុងន័យនេះ អាស៊ីដអាមីណូ សម្រាប់ការកើនឡើងដុំសាច់ដុំបានក្លាយជារឿងសំខាន់សម្រាប់ក្មេងស្រី។

អាស៊ីតអាមីណូសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំ

ដោយបានឃើញបុរសរឹងមាំម្នាក់ពីមុនមកមនុស្សគ្រប់ៗគ្នាគិតថាគាត់កំពុងផឹកស្រាក្រឡុកមួយប្រភេទ។ ឥលូវនេះឧស្សាហកម្មអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាបានរីកចំរើនយ៉ាងខ្លាំងហើយសម្រាប់ការលូតលាស់នៃជាលិកាសាច់ដុំការប្រើប្រាស់ថ្នាំបន្ថែមជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ក្នុងចំណោមពួកគេគឺអាស៊ីតអាមីណូសម្រាប់ការស្ទុះងើបឡើងវិញនៃសាច់ដុំ។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីសមាសភាពគីមីនោះអាស៊ីតអាមីណូគឺជាមូលដ្ឋាននៃប្រូតេអ៊ីន (ប្រូតេអ៊ីន) ។ អាស្រ័យលើសមាសធាតុនៃអាស៊ីតអាមីន 22 ប្រភេទកោសិកាប៉ូលីម៉ីតពិសេសលេចឡើងដែលខុសពីទម្រង់និងមុខងារនៅក្នុងតួនៃប្រូតេអ៊ីន។ អាស៊ីតអាមីណូនៅក្នុងការហាត់ប្រាណគឺជាជំហានបន្ទាប់ក្នុងការសិក្សាអំពីការលូតលាស់នៃជាលិកាសាច់ដុំ។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជាថាចាប់តាំងពីប្រូតេអ៊ីនគឺជាសម្ភារៈអគារសម្រាប់សាច់ដុំវាត្រូវតែត្រូវបានយក។ ក្រោយមកការសិក្សាបានបង្ហាញថាប្រូតេអ៊ីនរញ្ជួយ (និងប្រូតេអ៊ីនណាក៏បានផងដែរ) រាងកាយក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារជ្រើសរើសយកអាមីណូអាស៊ីតដែលវាប្រើដើម្បីផលិតប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់សាច់ដុំ។

នៅក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនេះមានការយល់ខុសមិនត្រឹមត្រូវមួយផ្សេងទៀត: ប្រូតេអ៊ីន និងអាស៊ីតអាមីណូសម្រាប់ការកើនឡើងដ៏ធំគឺមួយនិងដូចគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនដូច្នោះទេហើយសូម្បីតែវិធីសាស្ត្រនៃឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយខុសគ្នា។ ចាប់តាំងពីរាងកាយស្រង់អាស៊ីតអាមីណូចេញពីប្រូតេអ៊ីនខ្លួនវាសូម្បីតែជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីន "លឿន" វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 3 ម៉ោងសម្រាប់ប្រតិកម្មគីមីទាំងមូល។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើអាស៊ីតអាមីណេក្នុងពេលតែមួយរាងកាយលែងត្រូវការបំបែកអ្វីហើយប្រតិកម្មកើតមានច្រើនដង។ នេះមានន័យថាងាយស្រួលពីការឈឺសាច់ដុំការស្ទុះងើបឡើងវិញនិងការលូតលាស់សាច់ដុំ។

និយាយម្យ៉ាងវិញទៀតអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃអាស៊ីដអាមីណូសម្រាប់ក្មេងស្រីគឺថាបើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងជាតិក្រឡុកប្រូតេអ៊ីនពួកគេមានកាឡូរីទាបដូច្នេះសូម្បីតែក្នុងកម្រិតធំក៏ដោយក៏ពួកគេមិនរួមចំណែកចំពោះរូបរាងនៃជាលិកា adipose ។

តើវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើអាស៊ីដអាមីណូ?

តាមប្រពៃណីវាត្រូវបានគេជឿថាបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាស៊ីតអាមីណូនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ល្អបំផុត - សាច់ដុំតំរូវអោយមានលំហូរលឿននៃអាមីណូអាត្យាសម្រាប់ការជាសះស្បើយហើយការប្រើសារធាតុបន្ថែមនេះជំរុញអោយមានការរើបឡើងវិញឆាប់រហ័សនិងលូតលាស់។

អាស៊ីតអាមីណូដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់

សព្វថ្ងៃនេះអ្នកអាចរកឃើញនូវគ្រឿងផ្សំគ្រប់ប្រភេទហើយវាពិបាកក្នុងការសំរេចថាអាមីណូអាមីដល្អសម្រាប់សាច់ដុំ។ ផលិតផលទាំងអស់មានគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេ។

ភាគច្រើននៃស្មុគស្មាញដែលបានដឹងគឺ hydrolysates - នោះគឺប្រូតេអ៊ីន, បំបែកទៅជាបំណែក peptide និងជាការពិតអាស៊ីដអាមីណូដោយឥតគិតថ្លៃ។ សារធាតុនេះត្រូវបានស្រូបយកស្ទើរតែភ្លាមៗ។ ជាទូទៅថ្នាំប្រភេទនេះត្រូវបានផលិតដោយប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអត្រាអតិបរមានៃការស្រូបយកក្នុងការត្រៀមលក្ខណៈដាច់ដោយឡែកដែលមានតែអាស៊ីដអាមីណូសេរីប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានផ្សំឡើង។ តិចជាងពួកគេមានមួយ - វាស្ទើរតែ 100% គីមីវិទ្យា, ពួកគេត្រូវបានសំយោគសិប្បនិម្មិត, ហើយមិនមែនគ្រប់ភ្នាក់ងារទាំងអស់នឹងទទួលយកពួកគេ។

វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាអាស៊ីតអាមីណូត្រូវបានបែងចែកជា 2 ប្រភេទ - អាចជំនួសបាន (ដែលរាងកាយផលិតដោយខ្លួនឯង) និងមិនអាចជំនួសបានដែលវាមិនអាចធ្វើឱ្យមានសំយោគ។ ក្រោយមកទៀតមានសារសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់រាងកាយ (leucine, isoleucine, valine, threonine, methionine, phenylalanine, tryptophan, lysine, histidine) ។ ផ្តោតលើដំបូន្មានគ្រូបង្វឹកនិងព័ត៌មាននៅលើកញ្ចប់។