ជំងឺ Scoliosis មានការវិវត្តជាញឹកញាប់ចំពោះកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់។ ប្រសិនបើពេលវេលាមិនចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺនេះ, បន្ទាប់មកវានឹងរីកចម្រើនជានិច្ច។ ការទទួលយកថ្នាំផ្សេងៗនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បានទេប៉ុន្តែការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់ត្រូវបានតែងតាំងក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាទូទៅវាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តសំណុំនៃលំហាត់សម្រាប់ scoliosis ជាទៀងទាត់ដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានេះ។
ក្នុងកំឡុងពេល scoliosis មានបញ្ហាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងនោះទេប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងឆ្អឹងទ្រូងឆ្អឹងសាច់ដុំនិងសរសៃចង។ ដោយសារភាពតានតឹងមិនធម្មតារបស់រាងកាយការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងត្រូវបានរំខាន។
ឆ្អឹងកងខ្នងឈប់លូតលាស់និងបង្កើតនៅអាយុ 25 ឆ្នាំដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពនៃ កាយសម្បទាព្យាបាល ដើម្បីកែតម្រូវ scoliosis បន្ទាប់ពីអាយុនេះថយចុះ។
ភាពស្មុគស្មាញនៃការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ Scoliase អាចជួយ:
- ទប់ស្កាត់ការរីកចម្រើនរបស់វិទ្យាសាស្ត្រស្កូលីយ៉ូស។
- កាត់បន្ថយឬលុបបំបាត់បញ្ហានេះ។
- សម្រាកនិងពង្រឹងសាច់ដុំ។
- ការអត់ធ្មត់នៃការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្នែករាងកាយធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានបង្កើន។
- ធ្វើឱ្យឈាមរត់និងដកដង្ហើមមានភាពប្រសើរឡើង។
ភាពស្មុគស្មាញនៃលំហាត់សម្រាប់ការបង្ការនិងការព្យាបាលជំងឺ Scoliosis: អនុសាសន៍មូលដ្ឋាន
លំហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានស៊ីមេទ្រីនិងមិនស្មើគ្នា។ អនុវត្តពួកវាដោយរលូនដោយគ្មានចលនារំពេច។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើអវយវៈខាងលើនិងខាងក្រោម។
ភាពស្មុគស្មាញនៃលំហាត់សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ Scoliosis
ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលគ្រាន់តែសម្រាប់ 3 នាទី។ ស្រដៀងទៅនឹងគ្រប់ទាំងបួន។ នេះជាការចាំបាច់សម្រាប់ការកាប់ឆ្អឹងខ្នង។
- លំហាត់ទី 1 នឹងជួយពង្រីក ឆ្អឹងខ្នង ។ ដាក់ចុះនៅលើកំរាលឥដ្ឋហើយនៅឆ្ងាយដូចជាអាចធ្វើទៅបានទាញស្រោមជើងចុះហើយលើកដៃឡើង។ ធ្វើពាក្យដដែលៗចំនួន 15 វិនាទី។
- នៅទីតាំងដដែលសូមដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅពីក្រោយក្បាលរបស់អ្នកហើយដោយជើងរបស់អ្នកធ្វើលំហាត់ "កន្ត្រៃ" ទាំងនៅក្នុងយន្តហោះបញ្ឈរនិងផ្ដេក។ ធ្វើ 10 ទៅ 15 ដង។
- លើសពីនេះទៅទៀតសូមបែរមុខទៅក្រពះដៃពត់កែងដៃកែងដៃគួរត្រូវបានដឹកនាំនៅក្នុងគណបក្សផ្សេងគ្នា។ នៅលើការបំផុសគំនិត, រហែកក្បាលនិងស្មាពីជាន់, ស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងនេះសម្រាប់ខណៈពេលមួយ។ នៅលើដង្ហើមចេញ, ត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម។
- បត់នៅលើក្រពះដៃទាញទៅមុខ។ ហែកជើងរបស់អ្នកនិងដៃចេញពីជាន់ហើយធ្វើចលនាដែលដូចជាហែលទឹក។ ការសង្កត់ធ្ងន់ចម្បងគួរតែស្ថិតនៅលើក្រពះ។ ធ្វើ 2 សំណុំនៃការធ្វើឡើងវិញចំនួន 15 ។
- ក្រោកឈរឡើងត្រង់ជើងទទឹងស្មា។ កម្តាដលរាលដាលដាច់ពីគ្នាដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកប៉ះស្មារបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមដើម្បីធ្វើឱ្យចលនារង្វង់នៅមួយនិងផ្នែកផ្សេងទៀត។ ធ្វើពាក្យដដែលៗ 20 ដង។
