ក្លនអន្តរកម្មនេះគឺជាផលវិបាកនៃការ ឆ្អឹង ដែលក្នុងនោះស្រទាប់ខាងក្នុងត្រូវបានបំផ្លាញហើយស្នូលត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅខាងក្រៅ។ ជាលទ្ធផលអ្នកទទួលបានភាពអសមត្ថភាពពេញលេញ, ថេរ, មិនដកថយឈឺចាប់។ មូលហេតុនៃក្លនលូនមានជាទូទៅ:
- កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ;
- កង្វះសារធាតុរាវនៅក្នុងរាងកាយ។
- កង្វះនៃសកម្មភាពរាងកាយជាទៀងទាត់;
- មានស្ថានភាពខុសឆ្គងយូរនៃផ្នែកខាងក្រោយ។
ការព្យាបាលជំងឺក្លនប្រភេទនេះអាចកើតឡើងតាមវិធីពីរយ៉ាង:
- ឱសថនិងការវះកាត់;
- ឱសថបុរាណនិងកាយសម្ព័ន្ធ។
អន្តរាគមន៍វះកាត់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅពេលដែលមានបញ្ហាផ្នែកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយការខ្វះភាពប្រែប្រួលនិងការរំខានដល់សកម្មភាពម៉ូទ័រនៃភាពស្មុគស្មាញ។ ចំពោះថាំពទ្យវិញមានតែថ្នាំគ្រាប់ថ្នាំញៀនដូចជាថ្នាំ Ibuprofen ប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយបាន។
ការធ្វើកាយសម្បទាព្យាបាលជាមួយនឹងក្លនលូនឆ្អឹងខ្នងក៏មានភាពខុសគ្នាដែរ។
នៅពេលដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរការហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីកាត់បន្ថយនិងបំបាត់រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់។
ហើយប្រភេទកាយសម្បទាព្យាបាលទី 2 ដែលមានក្លនលូនគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយមានគោលបំណងការពារដើម្បីជៀសវាងការសម្រាក។ ខ្លឹមសារនៃលំហាត់បែបនេះគឺការពង្រឹងដបសាច់ដុំនៅជុំវិញឆ្អឹងខ្នងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកយកបន្ទុកពីវានិងជួសជុលទីតាំងនៃឆ្អឹងកងខ្នងទាំងមូល។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមយើងនឹងពិនិត្យមើលលំហាត់កាយសម្បទាព្យាបាលដោយប្រើក្លែងក្លាយ intervertebral ដែលត្រូវបានអនុវត្តជា "រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់" នៅពេលគ្មានលទ្ធភាពឱ្យគ្រូពេទ្យទៅហើយការឈឺចាប់របស់វាត្រូវតែស្ងប់ស្ងាត់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងពីរនេះអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់បាន 70-80% ខណៈពេលដែលពួកគេត្រូវបានធានាមិនអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់នោះទេ។
- អ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងយឺត ៗ និងប្រុងប្រយ័ត្ននៅជិតផ្ទៃផែនដីណាមួយ (តុឬគ្រែ) អាស្រ័យដោយដៃទាំងសងខាងហើយនៅលើផ្ទៃនៃរាងកាយ។ ក្នុងការធ្វើដូច្នេះអ្នកគួរមានអារម្មណ៍ថាការដាក់រូបកាយលើផ្ទៃផ្ដេកនៅកម្រិតឆ្អឹងត្រគាក។ ជើងនិងគូថត្រូវបានសម្រាក។ អ្នកជំងឺធ្វើឱ្យក្រពះចូលក្នុងក្រពះ (ដកដង្ហើមដាយស្មារតី) រាប់ដល់ 4 និងដកចេញ។ ដូច្នេះធ្វើឡើងវិញ 7-8 ដង។ ក្នុងអំឡុងពេលស្រូបចូលក្រពះត្រូវបានបំប៉ោង (មិនមែនទ្រូង!) ក្នុងអំឡុងពេលដង្ហើមចេញមកមានអារម្មណ៍ថាផ្ចិតបានលាតសន្ធឹងឆ្អឹងខ្នង។ អ្នកអាចធ្វើបាន 3 វិធីសាស្រ្ត។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៃកាយសម្បទាព្យាបាលជាមួយក្លនអណ្តើកនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកតំបន់ lumbar ដោយសារតែទំងន់នៃជើងនិងគូទគឺមានផ្នែកបន្ថែមនៃឌីសអ័រវែរបែល។
- វាក្លាយទៅជាទីតាំងកែងជើង - កែងដៃជង្គង់ត្រូវបានពង្រីកយ៉ាងខ្លាំងដល់ជ្រុងហើយដៃមានកែងទៅនឹងរាងកាយ។ វាមិនត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលតំបន់ចង្កេះរបស់អ្នកកោងពេកនៅក្នុងទីតាំងនេះវាក៏ខុសនៅពេលដែលខ្នងត្រូវបានបត់។ តាមក្បួនមួយដោយសារតែរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានសន្មតថាជាទីតាំងអព្យាក្រឹត។ នៅក្នុង rack នេះយើងធ្វើឡើងវិញការអនុវត្តនៃដង្ហើមនិងការដកដង្ហើម។
- ក្រឡុកដោយល្ហឹមនៅលើឥដ្ឋដោយដៃនៅលើទទឹងនៃស្មានេះគឺនៅកម្រិតទ្រូង។ ពេលស្រូបចូលយើងឡើងខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើបានដោយរុំដៃនិងជើងរបស់យើងទាញក្រណាត់ឡើង។ ក្បាលមើលទៅចុះក្រោម។ ភ្នំនេះត្រូវបានគេហៅថាភ្នំ។ ពួកគេបានលាតសន្ធឹងហើយទម្លាក់ខ្លួនទៅលើដង្ហើមចេញតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយមិនលិចចូលទៅក្នុងឥដ្ឋ។ ដៃមានទំងន់រាងកាយ។ យើងបត់នៅខាងក្រោយហើយត្រឡប់ទៅភ្នំវិញ។ យើងធ្វើបីដងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
វិធាននៃការអនុវត្ត
ចាប់តាំងពីក្លនទឹកដោះនៃឌីសអ័រវៀតត្រូវបានកំណត់ដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរកាយសម្បទាព្យាបាលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយការប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ក្នុងករណីមិនស្រួលចូរបញ្ឈប់ការហាត់ប្រាណភ្លាមៗ។ កុំភ្លាត់ឬភ្លាត់។
ជាមួយនឹងក្លនទឹកកកនៃឆ្អឹងខ្នង, ការរត់, ជំហាន - ហាត់ប្រាណ និងការលោតណាមួយត្រូវបាន contraindicated ។ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យណែនាំអោយហែលទឹកជិះកង់និងដើរច្រើនទៀត។