ស្នាមថើបគឺល្អនិងអាក្រក់

ប្រាកដណាស់មនុស្សជាច្រើនចងចាំរសជាតិរបស់ចាយេលីដែលកុមារភាពត្រូវបានម្តាយរបស់នាងយកចិត្តទុកដាក់។ សព្វថ្ងៃនេះភេសជ្ជៈរុស្ស៊ីពិតប្រាកដបានស្រកចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយដែលផ្តល់វិធីមួយទៅកូកាកូឡាដ៏ពេញនិយមនិង sprite ។ មនុស្សពេញវ័យនិងកូនក្មេងតិចតួចបំផុតនឹងជ្រើសរើសយកចាលី។ ហើយនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍ ... វានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងធំធេងដល់រាងកាយរបស់យើងហើយវាមានរសជាតិតែមួយគត់។ សព្វថ្ងៃនេះនៅលើធ្នើហាងអ្នកអាចជួបផលិតផលចម្អិនអាហាររហ័សជាច្រើនដែលវាមិនមានផលប្រយោជន៍អ្វីដល់អ្នកនិងកូន ៗ របស់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍នៃចាហួយផលិតដោយច្នៃប្រឌិតមិនអាចប្រកែកបាន។

តើអ្វីទៅជាការប្រើប្រាស់ Jelly បាន?

អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភជាច្រើនគឺវេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍នៃចាហ៊ួយសម្រាប់រាងកាយដោយជម្រុញឱ្យពួកគេបញ្ចូលវាឡើងវិញទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ រចនាសម្ព័ន្ធ viscous ដែលមានថើប kiss favorably ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃក្រពះពោះវៀននេះ enveloping ជញ្ជាំងនៃក្រពះនិងយ៉ាងខ្លាំងជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់ខ្លួន, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងជា prophylaxis ល្អនៃ dysbiosis ។ ផឹកតាមវិធីនេះគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីការរលាកក្រពះ។

អ្នកអាចនិយាយច្រើនអំពីផលប្រយោជន៍របស់ចាហ៊ួយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបស់វាពឹងផ្អែកលើផលិតផលដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានដែលវាត្រូវបានផលិត។ ផ្លែល្ហុងផ្លែប៉ោមជួយធ្វើអោយការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើងនិងជាការព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង។ Blueberry - ការការពារសម្រាប់ចក្ខុវិស័យដ៏ល្អវាក៏អាចជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លងនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនឧទាហរណ៍ជាមួយដំបៅរលាកក្រពះឬរលាកក្រពះ។ Cranberry Jelly ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយហើយរ៉ូវ៉ានជួយក្នុងការព្យាបាលថ្លើមនិងក្រពះ។

មនុស្សជាច្រើនបានលឺឃ្លាថា "ច្រើនគឺល្អវាមិនល្អទេ" ។ ការផឹកស្រាច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យខូចរាងកាយរបស់អ្នក។ ដំបូងវាទាក់ទងនឹងចាហួយម្សៅដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅលើធ្នើនៃហាង។ អំពីវត្តមាននៃវីតាមីនការជីកយករ៉ែនិងសារធាតុដ៍មានប្រយោជន៍នៅក្នុងវាអ្នកមិនចាំបាច់និយាយថាម្សៅផ្ទុកតែសារធាតុបំប៉នដែលអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងប្រសិនបើអ្នកបង្កើតភេសជ្ជៈផ្ទាល់ខ្លួននៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបរិមាណនៃស្រវឹងព្រោះវាមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានកោសិកាលើសពីចង្កេះនិងត្រគាក។ លើសពីនេះទៅទៀតវាផ្ទុកនូវម្សៅម្សៅដែលមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។

យើងបានសម្រេចចិត្តចែករំលែករូបមន្តមួយចំនួនសម្រាប់ការចម្អិនអាហារថើបដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។

ឱសថ oatmeal មានប្រយោជន៍ - រូបមន្ត

Oat Jelly កាត់បន្ថយកម្រិត កូឡេស្តេរ៉ុល និងធ្វើអោយកម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺតម្រងនោម, រលាកលំពែង, រលាកលំពែង, រលាកលំពែងនិងការពុលអាហារ។

គ្រឿងផ្សំ:

• flakes oat - 100 ក្រាម;
• ទឹក - 250 ក្រាម
• ប៊ឺ - 1/3 tsp;
• សំបកនំបុ័ងខ្មៅ។
• ស្ករនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការរៀបចំ

បំពេញពពុះជាមួយទឹកក្តៅនិងទុកហើមរយៈពេល 10-12 ម៉ោង។ តម្រងបំលាស់ ៗ ទៅចំហៀងហើយលាយលទ្ធផលអំបិលមុនអំបិលដាក់នៅលើភ្លើងហើយចំអិនរហូតទាល់តែវាឡើងក្រាស់។ ដើម្បីរក្សាដុំពកនៅក្នុងចាហួយចូរកូរឱ្យជាប់ជានិច្ច។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានភាពត្រឹមត្រូវចូរបន្ថែមចំណែកមួយនៃប៊ឺ។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីដាក់ភេសជ្ជៈក្នុងកន្លែងត្រជាក់មួយហើយមុនពេលទទួលទានស្ករបន្ថែម។

ទឹកដោះគោចាហួយ

គ្រឿងផ្សំ:

• flakes oat - 100 ក្រាម;
• ទឹកដោះគោ - 2 ពែង;
• ម្សៅ - 1 tbsp;
• អំបិលនិងស្ករដើម្បីរសជាតិ។

ការរៀបចំ

ម្សៅត្រូវបានគេត្រាំក្នុងទឹកដោះគោហើយបានបន្សល់ទុករយៈពេលជាច្រើនម៉ោងរហូតទាល់តែពួកគេហើម។ យើង decant និងបន្ថែមម្សៅនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនៅក្នុងរាវលទ្ធផល។ យើងបានដុតនិងចំអិនដោយកូរជានិច្ច។ ថែរក្សាថាចាហួយមិនឆ្អិន។ ត្រៀមលក្ខណៈដើម្បីត្រជាក់ភេសជ្ជៈ។ មុនពេលប្រើអ្នកអាចបន្ថែមជាតិស្ករតិចតួច។

ភេសជ្ជៈបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែជាប្រភពនៃ វីតាមីន និងធាតុដ្រាលមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នឹងក្លាយជាបង្អែមដ៏ល្អសម្រាប់ទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។