តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកុមារឱ្យដេកពេញមួយយប់នៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់ពួកគេ?
ទារកម្នាក់ៗត្រូវការភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់មាតាបិតានេះត្រូវអនុវត្តចំពោះទារកនិងកុមារធំ ៗ ។ ដូច្នេះប្រសិនបើកុមារមានទម្លាប់គេងជាមួយម្តាយរបស់គេពីគ្រែតាមច្រកវានឹងមិនងាយស្រួលបង្រៀនគាត់ពីរបៀបដេកដាច់ដោយឡែកទេ។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះដ៏សាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីជួយឪពុកម្តាយដោះស្រាយភារកិច្ចដែលមិនអាចមើលទៅហាក់ដូចជា:
- វានឹងកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើម្តាយនិងឪពុកចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ពីរបៀបបង្រៀនទារកឱ្យគេងពេលយប់នៅពេលគាត់មានអាយុពី 6 ទៅ 8 ខែ។ នៅអាយុនេះបរិមាណនៃការញ៉ាំពេលយប់មានការថយចុះហើយជ័រកៅស៊ូអាចវិលត្រលប់មកវិញហើយយកទីតាំងដែលងាយស្រួលសម្រាប់គាត់។
- ដើម្បីឱ្យកុមារអាចគេងពេញមួយយប់ក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់ពួកគេឱ្យបានឆាប់គេគួរតែទៅចូលរួមពិធីបុណ្យមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃដូចជាពិធីជប់លៀងដំបូងការងូតទឹកការម៉ាស្សារឿងនិទានសម្រាប់ពេលយប់។ ដូច្នេះទារកនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់តាមរលកដែលចង់បានហើយជៀសវាងការលំបាកជាមួយនឹងការដេកលក់។
- កុមារដែលមានវ័យចំណាស់អាចបង្កើតទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាមួយការគេងលក់ដាច់ដោយឡែក។ ឧទាហរណ៍ កាប៊ីនថ្មីដែល បានទិញពិសេសនឹងជួយអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សពេញវ័យនិងឯករាជ្យដែលជាយប់ងងឹតនៅក្នុងបន្ទប់កុមារដែលបានបរិច្ចាគសម្រាប់ខួបកំណើតនឹងជួយដោះស្រាយភាពភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹតនិងភាពឯកកោ។
- ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងក្មេងថ្នាក់មត្តេយ្យអ្នកអាចសាកល្បងបច្ចេកទេសនៃការ "ជំនួសម្តាយ" ដោយប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង។
ថ្វីបើមានគុណសម្បត្តិជាច្រើននៃការ ចែករំលែកការគេង ឪពុកម្តាយជាច្រើនចូលចិត្តបង្រៀនកូនរបស់ពួកគេឱ្យដេកនៅក្នុងគ្រែដាច់ដោយឡែកពីកំណើត។ ដូច្នេះអនុសាសន៍មួយចំនួនអំពីរបៀបបង្រៀនទារកឱ្យគេងពេលយប់:
- ដំបូងអ្នកត្រូវដាក់ក្រឡាចត្រង្គនៅក្នុងកុនរបស់អ្នកសម្រាប់ពេលគេង។
- មុនពេលគេងពេលយប់អ្នកអាចច្រៀងឱ្យគាត់ចេះនិយាយប្រាប់រឿងហើយដាក់វានៅកុន។
- តាមក្បួនមួយដើម្បីបង្រៀនទារកឱ្យគេងពេញមួយយប់ហើយមិនត្រូវវាងវៃក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវទេម្តាយត្រូវអត់ធ្មត់និងមិនរត់ទៅកូនរបស់នាងនៅពេលហៅទូរស័ព្ទដំបូង។ នោះគឺប្រសិនបើទារកចាប់ផ្តើមរង្គោះរង្គើអ្នកចាំបាច់ត្រូវឈប់សម្រាកហើយបន្ទាប់មកមកហើយព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់ដោយប្រើពាក្យនិងការប៉ះទន់ភ្លន់។