ឃ្មុំត្រី - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

Keta គឺជាត្រីមួយដែលមកពីគ្រួសាររបស់ត្រីសាលម៉ុនដែលវារស់នៅក្នុងទឹកសមុទ្រតែពងទៅក្នុងមាត់ទន្លេទឹកសាប។ វាធំណាស់ - បុគ្គលអាចធំធាត់រហូតដល់ 100 សង់ទីម៉ែត្រឬច្រើនជាងនេះហើយមានទម្ងន់រហូតដល់ 15 គីឡូក្រាម។ ហើយខាតាមានភាពល្បីល្បាញដោយសារតែសាច់ក្រហមនិងសាច់សត្វស្រស់។ ការនេសាទរបស់វាត្រូវបានបង្កើតឡើងតាំងពីយូរមកហើយពីព្រោះត្រីជាញឹកញាប់អាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅលើធ្នើនៃហាងទោះបីជាវាមានជាតិកំប៉េះឬអំបិលក៏ដោយ។ នេះគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏អស្ចារ្យនិងជាគ្រឿងផ្សំដែលសមស្របសម្រាប់ចម្អិនអាហារផ្សេងៗ។ ប៉ុន្ដែត្រីមានកំប៉ិតនិងមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

ទំនាក់ទំនងនៃសមាសភាពនិងការប្រើប្រាស់ត្រី salmon

តម្លៃអាហារបំប៉ននៃផលិតផលនេះត្រូវបានកំណត់ជាដំបូងដោយការពិតដែលថាវាមានប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនដែលងាយស្រួលស្រូបនិងរលាយជាមួយនឹងអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ។ វាក៏មានអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ច្រើនផងដែរនៅក្នុងត្រី - អូមេហ្គា 3 ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការញុំាត្រីគឺអាស្រ័យទៅតាមមាតិកាវីតាមីននិងមីក្រូនិងធាតុម៉ាក្រូ។ ទាំងនេះគឺជាវីតាមីននៃក្រុម B - riboflavin (B2), thiamin (B1), វីតាមីន A , C, អ៊ី, PP និងសារធាតុរ៉ែដូចជាស័ង្កសីជាតិដែកហ្វ្លុយហ្វារផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមសូឌី។ ល។

តើកំប៉ុងមានប្រយោជន៍យ៉ាងដូចម្តេច?

ដូចត្រីសមុទ្រផ្សេងៗទៀតត្រីនេះដោយសារអរម៉ូនហ្វីមូសនិងអូមេហ្គា 3 អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសកម្មភាពខួរក្បាលមុខងារបេះដូងនិងស្ថានភាពសរសៃឈាម។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់ការរក្សាសាច់ដុំរបស់អ្នកបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយទាំងមូលនិងធ្វើអោយក្រពេញសរសៃប្រសាទឡើងវិញក្រោយពីភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ។

លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពរបស់ជុំក៏មាននៅក្នុងការពិតដែលវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលកន្ទុយនិងកន្ទុយរបស់នាងគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អសម្រាប់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល។ នាងអាចបន្សាបផលប៉ះពាល់អាក្រក់នៃជាតិអាលុយមីញ៉ូមនៅលើកោសិកា។ ហើយវាក៏អាចជួយក្នុងការយកជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័សកាត់បន្ថយអាការៈនៃការបង្ហាញ អាការជម្ងឺទំនប់។

ក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ត្រីវាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតនៃកូឡេស្តេរ៉ូលនិងបង្កើនកម្រិតជាតិ hemoglobin ក្នុងឈាម។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់ខ្លួន, ហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែក, oncology, thrombosis និង atrerosclerosis ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ដោយរាប់បញ្ចូលទាំងរបបខ្លាញ់ ketu អ្នកអាចពង្រឹង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ពន្យឺតដំណើរការចាស់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រីនេះមិនថោកទេហើយគ្រប់មនុស្សទាំងអស់មិនអាចមានលទ្ធភាពទិញបាន។ អ្នកធ្មេញកត់សំគាល់ថាវានឹងមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើមានត្រីនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - គ្រប់គ្រាន់ 200 ក្រាមហើយសូម្បីតែមនុស្សដែលមានប្រាក់ចំណូលមធ្យមក៏អាចមានលទ្ធភាពបានដែរ។