ស្នើសុំដោយខ្លួនឯងនៅរដូវក្តៅដំបូង។ ដើមឈើដែលមានផ្លែឈើទាំងនេះឥឡូវនេះអាចរកឃើញនៅលើដីឯកជន។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាអំពីផ្លែឈៀរីត្រូវបានគេស្គាល់ស្ទើរតែជាមួយនឹងពេលវេលានៃពិភពលោកបុរាណ។ បើទោះបីនៅអឺរ៉ុបនិងរុស្ស៊ីវប្បធម៌នេះបានចាប់ផ្តើមរីករាលដាលតែនៅក្នុងមជ្ឈឹមអាយុ។ នៅក្នុង Caucasus ពួកគេបានដឹងអំពី cherries ដូចពីមុនហើយដាំដុះយ៉ាងសកម្ម។ ខិតទៅជិតពេលវេលារបស់យើងវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើតពូជជាច្រើននៃមែកធាងផ្លែឈើនេះ។
មនុស្សជាច្រើននឹងភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការដឹងថាមានពូជស្រូវប៉ុន្មានប្រភេទដែលអាចរកបាននៅថ្ងៃនេះ។ អ្នកជំនាញមានចំនួនប្រហែល 4 ពាន់ពូជ។ ហើយនៅតែត្រូវបានគេជឿថាបុព្វបុរសនៃ cherry ផ្អែមគឺ cherry ។
វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកមកពិចារណាគណនីមានប្រយោជន៍នៃការ cherry សម្រាប់ស្ត្រី។ យោងទៅតាមបរិមាណកាឡូរីក្នុង 100 ក្រាមនៃ cherries ផ្អែមត្រូវការ 50 កាឡូរី។ នៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្លែឈើអាចត្រូវបានសម្គាល់មាតិកាសំបូរបែបនៃការជីកយករ៉ែធាតុផ្សំដានជាច្រើនដូច្នេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរបស់ស្ត្រី។ នៅក្នុងសមាសភាព cherry មានម៉ាញ៉េស្យូមនិង ផូស្វ័រ កាល់ស្យូមនិងជាតិដែក, chromium និង iodine, ស្ពាន់និង silicon, សូដ្យូមនិងម៉ង់កាណេស, pectins, carotene និងអាស៊ីតអាមីណូជាច្រើន។ ហើយពិតណាស់ចំនួនវីតាមីនមិនគួរឱ្យជឿ។ ធម្មជាតិខ្លួនវាបានថែរក្សាមធ្យោបាយដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់យើង។
ផ្លែឈើផ្លែឈើមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងពណ៌របស់វា - វាគឺជាពណ៌ដ៏ខ្មៅងងឹតមានពណ៌ត្នោតខ្មៅ។ ធម្មជាតិបរិបូរណ៍ដល់ cherry ជាមួយនឹងសារធាតុពណ៌។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ cherry ផ្អែម
មាន cherries អាចត្រូវបានសម្រាប់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យមាន។ ប្រើពួកវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ជំងឺលើសឈាមសម្រាប់ការការពារនៃ atherosclerosis នេះ។ លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើសម្រាប់រាងកាយមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើកុមារ។ ពួកគេស្រលាញ់ berries ទាំងនេះ។ Cherry មានប្រសិទ្ធិភាពស្ដារឡើងវិញ, អរគុណដល់ berries ទឹកដមបង្កើនចំណង់អាហារ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ពិសេសដើម្បីបរិភោគ berries ជាមួយភាពស្លកសាំងនិង peristalsis ពោះវៀនខ្សោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាដោយសារតែមាតិកានៃ sucrose នៅក្នុង cherry ពីវាវាជាការចាំបាច់ដើម្បីបដិសេធអ្នកជំងឺដែលមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថា "ជំងឺទឹកនោមផ្អែម" ។
មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តការចងក្រងនិងទឹកផ្លែឈើពី cherries ផ្អែមជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែប័រស្រស់។ ឧទាហរណ៍, ដូច្នេះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ cherries ផ្អែមនៅតែមានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នៅក្នុង compote, cellulose ត្រូវបានរំលាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស, អាស៊ីតត្រូវបាន neutralized ។
Cherry ត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែក្នុងការចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះទេការដកស្រង់ផ្លែឈើក៏ត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងប្រភេទគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ ផលប៉ះពាល់វេជ្ជសាស្រ្តនៃ cherry ផ្អែមត្រូវបានសម្តែងឱ្យទន់ខ្សោយ, វប្បធម៌មិនមែនជារបស់រុក្ខជាតិឱសថ។ ប៉ុន្តែមាន cherry មួយមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការធ្វើឱ្យឆ្អឹងជាលិកានិងកោសិកាដែលមានប្រយោជន៍។
តើអ្វីទៅជារឿងល្អផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យ cherries មាន?
ដោយមានជំនួយពី cherries អ្នកអាចបាត់បង់ទំងន់។ ផ្លែប៊ឺរីមិនសមស្របសម្រាប់ របបអាហារតែមួយគត់ នោះទេតែអ្នកចំណីអាហារត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំផ្លែឈើមុនពេលល្ងាចដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារ។ បន្ទាប់ពី cherry ផ្អែម, អ្នកចង់បានបន្តិច, satiety មកលឿនជាងមុន។ ហេតុដូច្នេះលទ្ធភាពនៃការបាត់បង់ផោនបន្ថែម - រាងកាយមិនត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយនឹងអាហារ។ cherries ផ្អែមអាចត្រូវបានបរិភោគស្រស់ឬទឹកកកពី berries អ្នកទទួលបានយៈសាពូនមីឆ្ងាញ់ឬ compotes ។
នៅផ្ទះអ្នកអាចប្រើ berry juicy មានប្រយោជន៍ផ្សេងគ្នា។ ឧទាហរណ៏, ធ្វើឱ្យមុខ។ Tanning សារធាតុនៅក្នុងសមាសភាពនៃ cherries ជួយរក្សាភាពបរិសុទ្ធភាពរឹងមាំនិងពន្លឺនៃស្បែក។ វាប្រែជាតឹងហើយវាមិនទុកឱ្យមុនឬកន្ទួលឡើយ។ មុនគឺជាសញ្ញានៃការ slagging រាងកាយមួយ។ Cherry ក្នុងករណីនេះដើរតួជាអង្គសំអាតមួយដែលរួមបញ្ចូលទាំងការបញ្ចេញសារធាតុរាវលើសនិងបង្កើនដំណើរការរំលាយអាហារផងដែរ។
ការបដិសេធ
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ cherries គឺធំជាងគ្រោះថ្នាក់។ បើទោះបីជាមានប្រតិកម្មខ្លះអាចរកបាន។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការស្ទះពោះវៀន (adhesion) និងអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរ, វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបដិសេធនូវការញុំាផ្អែម។ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ អ្នកអាចខាំ berries នៅក្នុងពាក់កណ្តាលម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលយកម្ហូបអាហារមេ។ នោះគឺអ្នកអាចញ៉ាំដូច ៗ គ្នាប៉ុន្តែតិចតួចណាស់។ ធម្មតាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្លែឈើ 300 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដោយបានញ៉ាំផ្លែឈែរីដែលមានសុទិដ្ឋិនិយមអ្នកអាចធ្វើជំនួញបានដោយខ្លួនឯងដោយផ្លែឈើមានបរិមាណច្រើននឹងមិនបង្កជម្ងឺហើមពោះឬបញ្ហាផ្សេងៗទៀតទេ។