ស្ទើរតែគ្រប់តំណាងនៃការរួមភេទខ្សោយកំពុងព្យាយាមតាមដានទម្ងន់របស់នាង។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកខ្លះអង្គុយនៅលើរបបអាហារផ្សេងៗគ្នាខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងប្រើមធ្យោបាយជាច្រើនដើម្បីបញ្ចុះទំងន់នៃប្រសិទ្ធភាពសង្ស័យ។ មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលរារាំងដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បានគឺជាចំណង់អាហារដ៏រឹងមាំ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបរិមាណនៃអាហារដែលអ្នកបរិភោគដោយឯករាជ្យនោះអ្នកអាចប្រើមធ្យោបាយដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហាររបស់អ្នកដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ឆាប់ឆ្អែត។
ថយចុះចំណង់អាហារជាមួយឱសថ folk
ប្រសិនបើអ្នកប្រើឱសថដើម្បីកាត់បន្ថយការស្រេកឃ្លានអ្នកត្រូវតែកត់សម្គាល់ថាពួកគេមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
- Sage ។ កិន 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្លឹកនិងចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះ។ ការទទួលបានត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកមុនពេលញ៉ាំ។
- Cystoseira ។ ធញ្ញជាតិនេះគឺជាមធ្យោបាយមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយ ចំណីអាហារ ។ យក cystose 100 ក្រាម, ចាក់ពាក់កណ្តាលមួយលីត្រទឹករំពុះនិងទទូចសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ យក infusion គឺចាំបាច់សម្រាប់ 3 tbsp ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ។
- Nettles ។ ចំពោះការរៀបចំបច្ចុប្បន្នយក 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាហើយចាក់ឱ្យពួកគេនូវទឹកក្តៅ។ អ្នកអាចផឹកតែនៅពេលណាក៏បាន។
ថ្នាំសំរាប់បន្ថយចំណង់អាហារ
តាមដំបូន្មានរបស់អ្នកចំណីអាហារអ្នកអាចប្រើថ្នាំដើម្បីបន្ថយចំណង់អាហាររបស់អ្នក។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះកុំភ្លេច
- ថ្នាំ Mazindol (sanorex) គឺជាថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់កណ្តាលនៃភាពអត់ឃ្លាននិងទប់ស្កាត់វា។ លើសពីនេះទៀតវារំញោចកណ្តាលតិត្ថិភាព។
- ផេននីលផូផានអាឡាមីនគឺជាការរៀបចំមួយដែលសំយោគ។ លើសពីនេះទៀតវាជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ, phenylpropanolamine បង្កើនអារម្មណ៍។
- ថ្នាំ Phentermine - ថ្នាំមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរាងកាយ។
ឱសថដទៃទៀតដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ:
- មួយកែវទឹកស្រវឹងក្នុងរយៈពេល 15 នាទី។ មុនពេលញ៉ាំ;
- ប្រេងមានសារៈសំខាន់: ជននីត, ក្រេនណាម , អណ្តើក, ផ្លែប៉ោមបៃតងជាដើម។
- បំណែកតូចមួយនៃសូកូឡាជូរចត់។