ខូគីអ័រមេគីនៅលើទឹកដោះគោជូរ

ខូឃីចម្អិននៅលើទឹកដោះគោយ៉ាអួតែងតែប្រែជាធ្ងន់ធ្ងន់សើមនិងឆ្ងាញ់ជាងអ្វីដែលបានធ្វើជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកធម្មតា។ មិនមានករណីលើកលែងនោះទេគឺ ខូឃីស៍អ័រមេឃី ពីរូបមន្តខាងក្រោម - សេចក្ដីសង្រ្គោះសំរាប់អ្នកដែលព្យាយាមជំនួសម្ហូបផ្អែម ៗ ជាមួយអាណាឡូកដែលមានប្រយោជន៍តិចតួច។

ខូគី Oatmeal នៅលើ kefir - រូបមន្ត

គ្រឿងផ្សំ:

• ម្សៅ - 110 ក្រាម;
• soda - 5 ក្រាម;
• ប្រេងបន្លែ - 125 មីលីលីត្រ;
• pinch នៃ nutmeg;
• ស្ករត្នោត - 140 ក្រាម
• kefir - 60 មីលីលីត្រ;
• flakes oat - 110 ក្រាម
• ស៊ុត - 1 ដុំ;
• មួយក្តាប់នៃទំពាំងបាយជូរ។

ការរៀបចំ

ខណៈពេលដែល oven មកដល់ 175 អង្សា, ផ្សំម្សៅជាមួយ soda និង nutmeg ។ ញ៉ាំទឹកដោះគោយ៉ាអួជាមួយប៊ឺនិងស្ករបន្ថែមស៊ុតហើយចាក់រាវចូលក្នុងល្បាយស្ងួត។ នៅក្នុង dough ប្លាស្ទិចនិងស្អិតមួយ, ចាក់ oats និង raisins ។ ការលាយបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានបែងចែកទៅជាផ្នែកមួយនៃទំហំនៃស្លាបព្រាមួយដាក់ខូឃីស៍អ័រមេត្រីនៅលើ kefir នៅលើ parchment និងដាក់ដុតនំនៅក្នុង oven សម្រាប់ប្រហែល 12 នាទីដើម្បីធ្វើឱ្យគែមពន្លឺជាមួយ blush មួយប៉ុន្តែកណ្តាលនៅទន់។

ខាត់ឃុកអាំងអាំងឃីស៍ដោយគ្មានម្សៅនៅលើ kefir

គ្រឿងផ្សំ:

• oak flakes - 390 ក្រាម
• ស៊ុត - 1 ដុំ;
• kefir - 165 មីលីលីត្រ;
• ឈីក្រុមគ្រួសារ - 85 ក្រាម
• ទឹកឃ្មុំ - 190 ម។ ល;
• ម្សៅដុតនំ - 5 ក្រាម។
• ប្រេងបន្លែ - 90 មីលីលីត្រ។

ការរៀបចំ

ញាត់អង្ករអង្ករនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេដូច្នេះផ្លែក្រូចត្រូវបានក្លាយទៅជាម្សៅ។ ដើម្បី oatmeal ចាក់នៅក្នុង kefir និងទុកវាឱ្យហើមខណៈពេលដែល oven ឡើងកំដៅរហូតដល់ទៅ 175 ដឺក្រេ។ ឈីសឈីសស្ទាត់ដូច្នេះមិនមានដុំសល់នៅក្នុងវាទេ។ បន្ថែមឈីសឈីសទៅអង្ករអមជាមួយពងមាន់ទឹកឃ្មុំនិងម្សៅដុត។ នៅក្នុងវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រចាក់នៅក្នុងប្រេងបន្លែនិងបង្កើតជានំប៉័ង។ ដុតនំអង្ករអង្ករពី oat flakes នៅលើ kefir 15-17 នាទី។

ខូឃីស៍អ័រមេគីនៅលើផ្ទះ

គ្រឿងផ្សំ:

• ប៊ឺ - 225 ក្រាម
• ស៊ុត - 2 បំណែក;
• ម្សៅដុតនំ - 5 ក្រាម។
• ដីចំអិន, វ៉ានលីលីន, ផ្លែចន្ទី - ខ្ទឹម។
• kefir - 60 មីលីលីត្រ;
• ស្ករអំពៅ - 245 ក្រាម
• ម្សៅ - 170 ក្រាម
• oat flakes - 160 ក្រាម
• សូកូឡាជូរចត់ - 125 ក្រាម។

ការរៀបចំ

លាងសម្អាតចង្ក្រានទៅ 180 ដឺក្រេ។ ផ្សំ flake oat ជាមួយគ្រឿងទេសនិងម្សៅហើយបន្ថែមម្សៅដុតនំនិងអំបិលអំបិល។ វាយលាបខ្លាញ់ទន់ទៅក្នុងស្បែកពណ៌សដែលមានខ្យល់អាកាស, sprinkle ស្ករនិងផ្តួលពីរស៊ុតមួយ។ ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំស្ងួតបន្ថែមចំណិតនៃសូកូឡាជូរចត់និងរាលដាលផ្នែកនៃ dough នៅលើ parchment គ្របដណ្តប់ជាមួយសន្លឹកដុតនំមួយ។ រយៈពេល 12-13 នាទីនៅក្នុងឡចំហាយនិងខូឃីស៍ម្សៅនៅលើ kefir អាចទទួលបាន, ត្រជាក់និងភ្លក់រសជាតិ។