Salad ជាមួយ tuna លុបចោល - រូបមន្តអាហារសម្រន់ដ៏ឆ្ងាញ់សម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងមិនតែប៉ុណ្ណោះ

សាឡាត់ណាដែលមានត្រីធូណាដែលបានលុបចោលនឹងក្លាយទៅជាឆ្ងាញ់និងមានជីវជាតិ។ ត្រីនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងសមាសធាតុផ្សេងគ្នាហើយសូម្បីតែម្ហូបដែលពេញនិយមនិងអផ្សុកបំផុតអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយគ្រាន់តែបន្ថែមសមាសភាពទៅម្ហូបអាហារទាំងនេះ។

Salad ជាមួយ tuna - លុបចោលរូបមន្ត

Salad ជាមួយ tuna - រូបមន្តគឺល្អផងណាស់និងសមាសភាពនៃសមាសភាគនេះអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ, បន្ទាប់ពីរសជាតិរបស់អ្នក។ វ៉ារ្យ៉ង់ណាមួយនៃម្ហូបនឹងអំពាវនាវដល់អ្នកបរិភោគដែលមិនព្រងើយកន្តើយចំពោះការថែរក្សាត្រីនិងចូលចិត្តម្ហូបអាហារ។

1. ដើម្បីធ្វើឱ្យសាឡាត់ជាមួយត្រីធូណាស្ងួតមិនត្រូវស្ងួតមិនត្រូវបង្ហូរប្រេងទាំងអស់ចេញពីកំប៉ុងទុកបន្តិចបន្តួចទេហើយស្រទាប់ត្រីនឹងក្លាយទៅជាទឹកនោមកាន់តែច្រើន។
2. អ្នកអាចទិញអាហារកំប៉ុងដោយបំណែកទាំងមូល។ ហើយវាអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយរួចហើយនេះគួរតែជួយសម្រួលដល់ការងារនេះនៅពេលចំអិនអាហារ។
3. រដូវសាឡាត់ត្រីទៅនឹងរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក: mayonnaise, ប្រេងអូលីវឬល្បាយបន្ថែមទៀតស្មុគ្រស្មាញនិងដើម។

salad "Nisuaz" ជាមួយ tuna - រូបមន្តបុរាណមួយ

Salad "Nisuaz" ជាមួយត្រីធូណាគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ភ្លឺនិងសម្បូរទៅដោយគ្រឿងផ្សំ។ អាថ៌កំបាំងចម្បងនៃម្ហូបគឺជាការស្លៀកពាក់មួយដែលត្រូវបានផលិតចេញពីប្រេងអូលីវដែលមានគុណភាពទឹកខ្មេះម៉្យាងកំប៉ុងទឹកក្រូចនិងគ្រឿងទេស។ នៅក្នុងបុរាណ "Nisuaz" fillet នៃ anchovies ត្រូវបានបន្ថែម, ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាសមាសភាគកាតព្វកិច្ច។

គ្រឿងផ្សំ:

• ធូណា - 150 ក្រាម
• fillet នៃ anchovies - 6 PCs ។
• cherry-4 បំណែក;
• គំនិតពណ៌ស្វាយ - 1 កុំព្យូទ័រ។
• ស៊ុត quail ចម្អិន - 6 PCs;
• ពិន្ទុ - 1 បំណែក;
• អូលីវ - 15 បំណែក;

ចាក់សាំង:

• ប្រេងអូលីវ - 20 មីលីលីត្រ;
• vinegar ស្រា - 10 មីលីលីត្រ;
• mustard បារាំង -10 ក្រាម;
• ទឹក lemon - 5 មីលីលីត្រ;
• ខ្ទឹមកាត់ - ធ្មេញ 4
• parsley, rosemary ។
• អំបិលល្បាយនៃម្ទេសមួយ។

ការរៀបចំ

1. ធ្វើឱ្យស្លៀកពាក់ដោយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។
2. កាត់ប៉េងប៉ោះធំ ៗ ម្ទេសម្ជូរនិងម្ជូរ។
3. កាត់ខ្ទឹមបារាំងចូលក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលនិងអូលីវនៅពាក់កណ្តាល។
4. Tuna mash ប៉ុន្តែមិននៅក្នុងដំឡូង mashed ។
5. បម្រើនៅលើម្ហូប, លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់, ចាក់សំលៀកបំពាក់និងបម្រើ។

salami Mimosa ជាមួយ tuna លុបចោល

salad Mimosa ជាមួយ tuna គឺជាការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃម្ហូបដ៏ល្បីល្បាញ។ សមាសភាពជាមូលដ្ឋានអាចត្រូវបានចាកចេញពីប្រពៃណីហើយវាអាចធ្វើឱ្យមានភាពចម្រុះខុសគ្នាបន្តិចពីព្រោះឈ្មោះរបស់ appetizer គឺដោយសាររូបរាងដើមរបស់វា - yolk រលំនៅលើផ្ទៃ។ ផ្លែល្ពៅនេះមានធូណាជាប្រពៃណីត្រូវបានផលិតនៅក្នុងស្រទាប់។

គ្រឿងផ្សំ:

• ធូណា - 1 ខ។
• ដំឡូងនៅក្នុងឯកសណ្ឋាន - 2 កុំព្យូទ័រ PC;
• carrots - 1 ដុំ;
• ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង - 1 ភី។
• ឈី Cream - 2 PC ។
• ស៊ុតឆ្អិន - 3 PCs ។
• mayonnaise ។

ការរៀបចំ

1. នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃចាន salad បានកូរត្រីដាក់ស្រទាប់នៃគំនិត chopped មួយត្រាំជាមួយ mayonnaise ។
2. Peel ដំឡូង, ប្រូតេអ៊ីន, carrots និងឈីសនៅលើ grater ធំមួយហើយដាក់ពួកវានៅលើកំពូលនៃ tuna នេះជំនួសស្រទាប់និងការរីករាលដាលគ្នាជាមួយ mayonnaise ។
3. នៅលើកំពូល, yolks crumble, តាមទម្លាប់បានចេញ salad "Mimosa" ជាមួយនឹងត្រីធូណាលុបចោល។

Salad "Nice" ជាមួយរូបមន្តត្រីធូណា

Salad "Nice" ជាមួយនឹងត្រីធូណាគឺជាការញ៉ាំអាហារដែលជាសមាសភាពដែលមិនស៊ីសង្វាក់មិនគួរឱ្យជឿទាំងអស់សមាសធាតុផ្សំគ្នានិងបង្កើតសមាសភាពដ៏រីករាយ។ អាហារអាចត្រូវបានបម្រើដោយទំនុកចិត្តក្នុងអំឡុងពេលអាហារពេលល្ងាចដោយហេតុថាសមាសភាពគឺសាមញ្ញមិនមានកាឡូរីនិងមិនមានខ្ទឹមស។ រូបមន្តនេះបញ្ជាក់ពីបរិមាណគ្រឿងផ្សំសម្រាប់រយៈពេលពីរដង។

គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹកកក - 50 ក្រាម
• ដំឡូងក្នុងឯកសណ្ឋាន - 1 ភី។
• ប៉េងប៉ោះតូច - 1 ដុំ;
• សណ្តែកបៃតង - 50 ក្រាម។
• ស៊ុតឆ្អិន - 1 ដុំ;
• tuna - 50 ក្រាម
• anchovy លុបចោល - 10 ក្រាម;
• អូលីវ - 10 បំណែក;
• ទឹក lemon;
• ប្រេងអូលីវ - 20 ម។ ល។

ការរៀបចំ

1. ចំអិនសណ្តែក។
2. កាត់ដុំទឹកកកធំប៉េងប៉ោះដំឡូងដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងលើម្ហូប។
3. បន្ថែមសណ្តែកឆ្អិន។
4. នៅក្នុងកណ្តាលដាក់ tuna ស្លាបព្រា, fillet នៃ anchovy, តុបតែងជាមួយអូលីវ។
5. ដាក់ពាក់កណ្តាលនៃស៊ុត, ចាក់សាឡាត់ជាមួយ tuna លុបចោលជាមួយប្រេងអូលីវនិង sprinkle ជាមួយទឹក lemon ។

Salad ជាមួយ tuna និង avocado - រូបមន្ត

Salad ពីផ្លែអាគុយ និងត្រីធូណាដែលមានជីវជាតិល្អគ្រប់គ្រាន់វាច្រើនតែត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងបន្លែតាមរដូវនិងរសជាតិដើម្បីធ្វើឱ្យរសជាតិជាញឹកញាប់ជំនួសឱ្យ mayonnaise ប្រពៃណីជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ស្មុគស្មាញនិងរសជាតិបន្ថែមទៀត។ សាឡាត់សាមញ្ញដែលមានត្រីធូណាត្រូវបានចម្អិនក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីហើយអាហារសម្រន់ពីរមុខនឹងចេញមកពីបរិមាណនៃគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ធូណា - 200 ក្រាម
• ផ្លែបឺរទុំ - 1 ដុំ;
• ប៉េងប៉ោះតូច - 1 ភី។
• ត្រសក់ស្រស់ - 1 ភី។
• ប្រេងអូលីវនិងទឹកក្រូច - 20 មីលីលីលត្រក្នុងមួយ;
• ម្រេច, អំបិល។

ការរៀបចំ

1. ជាមួយគូបតូចមួយកាត់ផ្លែបឺរត្រសក់និងប៉េងប៉ោះ។
2. ផ្ញើគ្រឿងផ្សំទៅចានរាងសាឡាដ។
3. លាយទឹក lemon និង butter, អំបិលម្រេចនិងសាឡាតរដូវ។
4. នៅលើកំពូលដាក់បំណែកនៃត្រី, sprinkle ជាមួយទឹក lemon និងបម្រើ។

Salad ជាមួយ tuna និងសណ្តែក - រូបមន្ត

សាឡាត់ជាមួយត្រីធូណានិងសណ្តែក គឺជាអាហារសម្រន់ដែលមានជីវជាតិនិងអាហារូបត្ថម្ភដែលអាចបម្រើជាអាហារសម្រន់ឬអាហារពេលល្ងាចទាំងមូល។ សណ្តែកអាចត្រូវបានគេយកទៅក្នុងទឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាឬដាំឱ្យពុះជាមុន។ ចាក់ទឹកលាយជាមួយប្រេងអូលីវជាមួយទឹក lemon ខ្ទឹមសនិងផ្កាឈូករ័ត្ន។

គ្រឿងផ្សំ:

• ធូណា - 1 ខ។
• សណ្តែកនៅក្នុងទឹករបស់ពួកគេ - 150 ក្រាម;
• bow vert - 4 feathers;
• ស៊ុតឆ្អិន - 2 PCs ។
• ត្រសក់ - 1 ដុំ;
• អំបិល;
• ស្លៀកពាក់។

ការរៀបចំ

1. ត្រីមួយ mash តិចតួចជាមួយ fork មួយ។
2. ប៉ះពាល់គ្រាប់សណ្តែកហើយចាក់ចូលក្នុងត្រី។
3. ស៊ុត, កាត់ cucumber នេះតាមអំពើ, លាយជាមួយ salad នេះ។
4. Pour ការស្លៀកពាក់, ទឹកភ្នែកជាមួយខ្ទឹមបារាំង chopped ។

សាឡាត់បន្លែជាមួយនិងត្រីធូណា

Salad ជាមួយស្ពៃធូនិងប៉េកាំងគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏សាមញ្ញនិងសាមញ្ញ។ វាត្រូវបានរៀបចំជានាទីហើយលទ្ធផលគឺជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃម្ហូបអាហារមានជីវជាតិ។ ការចាក់បញ្ចូលប្រេងដ៏ល្អនឹងបម្រើទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបហើយអ្នកអាចគ្រប់គ្រងសមាសភាពបន្លែដោយផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ខ្ទឹមសនិងល្បាយនៃឱសថស្ងួតនឹងមិនត្រូវបាននាំអោយ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ធូណា - 1 ខ។
• ក្បាលពោះ - ក្បាលកន្លះ;
• ត្រសក់ស្រស់ - 2 ​​PCs ។
• bow - 4 feathers;
• ពិន្ទុ - 1 បំណែក;
• ខ្ទឹម - ធ្មេញ 2
• អំបិល, rosemary ។

ការរៀបចំ

1. កាត់ស្ពកាត់ cucumber និង rattunda នៅនឹងឆន្ទៈ។
2. លាយបន្លែទាំងអស់បញ្ចូលត្រីលាយ។
3. លាយខ្ទឹមសលាយជាមួយទឹកដោះគោអំបិលនិងរដូវជាមួយសាឡាត់ជាមួយធូណាដែលរក្សាទុកក្នុងប្រេង។

Salad ជាមួយ tuna និងអង្ករលុបចោល

អាហារសម្រន់សាមញ្ញនិងរហ័សគឺជាសាឡាត់ដែលមានត្រីធូណានិងអង្ករដែលត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយអាចជំនួសអាហារពេញលេញបានច្រើន។ សមាសភាពអាចត្រូវបានបន្ថែមស៊ុតឆ្អិន, អូលីវនិង cucumber អំបិលដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយត្រី។ ក្នុងនាមជាសំលៀកបំពាក់វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើ mayonnaise ពន្លឺ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ធូណា - 1 ខ។
• ត្រសក់ - 1 បំណែក;
• អង្ករវែង - 70 ក្រាម។
• ពងឆ្អិន 1 ភី។
• អូលីវ - 5-6 បំណែក;
• mayonnaise, mustard ។

ការរៀបចំ

1. រំពុះស្រូវនិងលាងជមែះឱ្យត្រជាក់។
2. ត្រសក់និងស៊ុតកាត់ចូលគូប។
3. ល្បាយត្រីធូណាលាយជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់រដូវជាមួយនឹង mayonnaise និង mustard, តុបតែងជាមួយអូលីវ។

Salad ជាមួយ tuna និង arugula

សាឡាត់ស្រាលនិងឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងត្រីធូណាដោយគ្មានការ mayonnaise គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកអាចបន្ថែមវាជាមួយបៃតងខុសៗគ្នាស្លឹកស្លឹកសាឡាត់ ប៉េងប៉ោះស្ងួត។ ចំពោះរសជាតិឆ្ងាញ់និងរសជាតិពិសេសដាក់ mozzarella មួយចំនួននិងរដូវកាលជាមួយទឹកខ្មះ balsamic ។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អដូច្នេះអ្នកអាចបម្រើវាបានដោយខ្លួនឯងដោយមិនប្រើគ្រឿងអលង្ការ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ប៉េងប៉ោះស្ងួត - 100 ក្រាម
• ធូណា - 150 ក្រាម
• ខ្ទឹម - 1 ធ្មេញ;
• ប្រេងពីប៉េងប៉ោះស្ងួត - 50 ម។ ល។
• vinegar balsamic - 10 មីលីលីត្រ;
• arugula - 50 ក្រាម
• mozzarella - 150 ក្រាម។

ការរៀបចំ

1. ផ្សំបាសាំម៉ាមប៊ឺនិងខ្ទឹមស។
2. នៅក្នុងចាន salad, កូរត្រី, បោះប៉េងប៉ោះ, បំណែកនៃ mozzarella និងទឹកភ្នែក rukola, ល្បាយ។
3. រដូវជាមួយទឹកជ្រលក់ខ្ទឹមសនិងបម្រើភ្លាម។

Salad ជាមួយ tuna និងពោតលុបចោល

សាឡាត់ និងពោត រហ័ស ត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីពីព្រោះគ្មានសមាសធាតុស្មុគស្មាញនៅក្នុងសមាសធាតុអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការស៊ុតឱ្យឆ្អិនប៉ុណ្ណោះ។ ការស្លៀកពាក់នេះនឹងបម្រើដូចជា mayonnaise និងពោតនឹងបន្ថែមរសជាតិផ្អែមទៅម្ហូបដែលនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែដើម។ ត្រសក់អាចត្រូវបានគេយកស្រស់ប៉ុន្តែទឹកប្រមាត់នឹងផ្តល់រសជាតិថ្មី។

គ្រឿងផ្សំ:

• ធូណា - 1 ខ។
• ពោត - 1 ខ។
• cucumbers pickled - 2 កុំព្យូទ័រ PC;
• dill, mayonnaise ។

ការរៀបចំ

1. ចម្អិនស៊ុតឆ្អិនជាមួយគូបមួយលាយជាមួយត្រីធូណានិងពោត។
2. រដូវកាលជាមួយ mayonnaise និងតុបតែងជាមួយបៃតង។