សូម្បីតែនៅសម័យបុរាណពួកអារ៉ាប់ចាត់ទុកថាកាលបរិច្ឆេទមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់ពួកគេមិនត្រឹមតែពង្រឹងសុខភាពនិងព្យាបាលជម្ងឺជាច្រើននោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបានផ្តល់ជីវិតយូរផងដែរ។ ផ្លែឈើទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា«នំប៉័ងនៃវាលខ្សាច់»។
ជាងកាលបរិច្ឆេទដែលមានប្រយោជន៍នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះផងដែរត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងហ្មត់ចត់។ លក្ខណសម្បត្តិព្យាបាលនៃផលិតផលនេះត្រូវបានផ្តល់ជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីននិងអាស៊ីតអាមីណូមួយចំនួនដែលជាក់ស្តែងមិនមានវត្តមាននៅក្នុងផលិតផលផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀតវាផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូម, ផូស្វ័រ , ប៉ូតាស្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូម, ជាតិដែក, ស័ង្កសី, ម៉ង់ហ្គាណែសនិងសេលេនីញ៉ូម។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាកាលបរិច្ឆេទចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំនិងបន្ថយភាពអស់កម្លាំង។ បានផ្តល់ឱ្យនេះ, វាមិនមែនជាការគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលថាកាលបរិច្ឆេទមកនៅក្នុងម៉ឺនុយរបបអាហារ។
សារធាតុមានប្រយោជន៍នៅក្នុងកាលបរិច្ឆេទ
ពួកគេមាន:
- វីតាមីន A, C, B1, B6, niacin, riboflavin ក៏ដូចជាអាស៊ីត pantothenic ។ ពួកគេផ្តល់ការជួយព្យាបាលជំងឺថ្លើមភ្នែកស្បែកសក់ហើយថែមទាំងអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាអារម្មណ៍នឹងផ្លាស់ប្តូរស្ទើរតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់។
- 15 អំបិលនិងសារធាតុរ៉ែ។ ពួកគេមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃបេះដូងសរសៃឈាមនិងប្រព័ន្ធឆ្អឹងហើយវាក៏ជួយពង្រឹងធ្មេញនិងអញ្ចាញធ្មេញផងដែរ។
- Fructose និងគ្លុយកូសគឺជាជាតិស្ករធម្មជាតិហើយនេះគឺជាថាមពលសម្រាប់ខួរក្បាល។ សូមអរគុណដល់ការនេះដែលកាលបរិច្ឆេទកាត់បន្ថយបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបរិភោគអ្វីដែលផ្អែម។
- Pectin និងជាតិសរសៃចំណីអាចសំអាតរាងកាយអោយបានល្អបំបាត់ការទល់លាមកនិងបញ្ហាស្បែក។
- អាស៊ីតអាមីណូជាង 20 ដែលជះឥទ្ធិពលដល់សកម្មភាពនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។
- អុកស៊ីតូស៊ីនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនិងសម្រាប់ការថែទាំ។ ពង្រឹងសាច់ដុំរបស់ស្បូនកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូននិងបង្កើនការផលិតទឹកដោះគោ។
- នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងកាលបរិច្ឆេទទឹកដោះគោគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់កុមារ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវយកឆ្អឹងចេញសិន។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងកាលបរិច្ឆេទ:
- ផ្លែឈើពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
- ជួយក្នុងការងារថ្លើមនិងតម្រងនោម
- ជួយធ្វើឱ្យតុល្យភាពអាស៊ីតធម្មតា។
- អាចត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម។
- ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការការពារជំងឺមហារីក;
- ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបំបៅកូនផ្លែឈើសម្បូរដោយទឹកដោះគោមានសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានតម្លៃ។
- មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់;
- normalizes ការគេង។
ថ្វីបើមានផលប្រយោជន៍យ៉ាងណាក៏ដោយក៏កាលបរិច្ឆេទមានប្រតិកម្មមួយចំនួនដូច្នេះពួកគេមិនអាចប្រើប្រាស់ជាមួយ:
- បញ្ហានៃការរលាកក្រពះពោះវៀន
- ក្រួសតម្រងនោម
- ការធាត់
- បញ្ហាជាមួយធ្មេញ។
កាលបរិច្ឆេទមានប្រយោជន៍នៅក្នុងរបបអាហារ?
ផ្លែឈើផ្អែម ៗ ទាំងនេះនឹងជំនួសឱ្យបង្អែមគ្រប់ប្រភេទដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សដែលព្យាយាមសម្រកទំងន់របស់ពួកគេ។ លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់របបអាហារស្ទើរតែទាំងអស់គឺការបដិសេធមិនទទួលទានអាហារផ្អែម។ ការដាក់កំហិតនេះគឺញឹកញាប់ណាស់
ដោយប្រើផ្លែឈើទាំងនេះអ្នកមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយឱ្យមុខងាររបស់ពោះវៀនមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ក្នុងនាមជាសមាសភាពនៃផលិតផលនេះគឺជាតិសរសៃដែលរួមចំណែកដល់ការយកចេញនៃផលិតផលបំបែកពីរាងកាយ។
បន្ថែមលើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងតម្លៃកាឡូរីនៃកាលបរិច្ឆេទ។ ផ្លែឈើត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានជាតិកាល់ឡូរីទាបក្នុងមួយថ្ងៃជាមធ្យម 23 គីឡូក្រាម។ សម្រាប់មនុស្សដែលស្រឡាញ់បង្អែមប៉ុន្តែមើលទម្ងន់របស់ពួកគេពួកគេគឺជាសេចក្តីសង្រ្គោះ។