រុំទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

យូរមកហើយចាប់តាំងពីទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថមួយនៃសុខភាពនិងភាពស្រស់ស្អាតហើយបើអ្នកក្រឡេកមើលសមាសភាពរបស់វានោះការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នឹងកន្លងផុតទៅ។ យ៉ាងណាមិញទឹកឃ្មុំមិនត្រឹមតែជាវីតាមីនប៉ុណ្ណោះទេវាមានអង់ស៊ីមសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមីក្រូនិងធាតុម៉ាក្រូអាស៊ីតជាដើម។ មិនមានអ្វីដែលមានជំនឿអរូបីនៅក្នុងនោះនៅក្នុងសម្រស់ដ៏ល្បីល្បាញបំផុតគ្រប់ពេលនិងមនុស្សពួកគេបានលើកសរសើរអំណោយទាននៃធម្មជាតិនេះហើយបានប្រើយ៉ាងសកម្មសម្រាប់អំណាចលើមនុស្សពាក់កណ្តាលរឹងមាំ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីការរុំទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់សូចនាករសម្រាប់ការប្រើបំរែបំរួលនិង alas contraindications ។

ការបិទបាំងទឹកឃ្មុំត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មដើម្បីប្រឆាំងនឹងសារជាតិ cellulite ប៉ុន្តែក្រោយពីបានសង្កេតមើលលទ្ធផលនោះសំណួរត្រូវបានសួរថាតើការរុំទឹកឃ្មុំជួយសម្រកទម្ងន់បានដែរឬទេ។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាជាមួយនឹងនីតិវិធីនីមួយៗបរិមាណរាងកាយថយចុះច្រើនសង់ទីម៉ែត្រ។ មានការពន្យល់ពីរគឺថាទឹកឃ្មុំរលាយជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកឬក៏បឺតស្រូបយកជាតិទឹកក្រោមស្បែក។ ទាំងពីរនេះនិងមួយទៀតវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ទាំងនៅកោសិកានិងសម្រាប់ការរីកលូតលាស់ស្តើងនិងស្បែក។ រុំត្រូវ បានធ្វើរួចរាល់នៅទូទាំងរាងកាយដោយប្រើខ្សែភាពយន្តអាហារសាមញ្ញ។ មានច្បាប់ជាច្រើនសម្រាប់រុំ:

1. ស្បែកគួរត្រូវបានកំដៅ: ងូតទឹកផ្កាឈូកឬងូតទឹក។
2. ស្បែកគួរស្អាតស្អំ។ ប្រើកោសឬរុំមុនពេលរុំ។
3. ទទឹងនៃខ្សែភាពយន្តនេះគឺ 30-35 សង់ទីម៉ែត្រចាប់ផ្តើមរុំពីចង្កេះផ្លាស់ទីទៅជើងខាងឆ្វេងបន្ទាប់មកត្រលប់ទៅចង្កេះហើយរុំជើងស្តាំ។
4. អ្នកមិនគួរច្របាច់អវយវៈច្រើនពេកជាមួយខ្សែភាពយន្តមួយទេពីព្រោះវាមានហានិភ័យនៃការរំខានចរាចរ។
5. ទឹកឃ្មុំត្រូវបានកំដៅក្នុងអាងងូតទឹកដើម្បីសីតុណ្ហភាពបន្ទប់!

លទ្ធផល

បន្ទាប់ពីការរុំលើកដំបូងអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាស្បែកបានក្លាយទៅជាច្រើនយឺត, oedemas ត្រូវបានយកចេញ, ពណ៌ត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងលក្ខណៈ velvety បានបង្ហាញខ្លួន។

ពូជ

ចំពោះ ការរុំទឹកឃ្មុំ - ទឹកឃ្មុំ យើងយកម្ស៉ៅទឹកឃ្មុំនិងម្សៅស្ពៃខៀវនៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 2: 1 ខណៈពេលដែលម្សៅដំបូងត្រូវបាន moistened ជាមួយទឹក។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅជាឯកសណ្ឋាននិងអនុវត្តទៅលើស្បែក។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដើរលេងឬការហ្វឹកហាត់ដើម្បីឱ្យបានល្អប្រសើរ។

អ្នកក៏អាចធ្វើការរុំទឹកឃ្មុំជាមួយប្រេងសំខាន់ៗដែរប៉ុន្តែនៅទីនេះមានការប្រុងប្រយ័ត្នមួយ: កុំប្រើឈើដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសហេតុពេកក្នុងបរិមាណដ៏ធំដែលវាអាចដុតបំផ្លាញស្បែក។ នៅ 5 tablespoons ។ ទឹកឃ្មុំយើងយក 3 តំណក់នៃប្រេងដ៏សំខាន់បំផុតនៃការទាំងអស់ coniferous ឬ citrus ។ លាយនិងអនុវត្ត។

ពង្រីកអតិបរិមាដំណើរការរំលាយអាហារនិងការបង្ហូរទឹកឃ្មុំឈាមរត់ក្រោមទឹករលកជាមួយម្រេចក្រហម។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះយើងត្រូវការម្រេចក្រហម។ លីត្រ។ នៅ 5 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹកឃ្មុំ។ យើងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយើងបានដាក់វាហើយដេកចុះអស់រយៈពេលមួយម៉ោងដើម្បីសម្រាកនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់កក់ក្តៅ។

បង្កើនប្រសិទ្ធិភាព

នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកឬសូណាស្បែករបស់យើងក្លាយទៅជាងាយនឹងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមព្រោះនៅពេលដែលរន្ធត្រូវបានសម្អាតនិងបើកវាសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយត្រូវបានកើនឡើងដែលមានន័យថានេះគឺជាពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការក្រេបទឹកឃ្មុំក្រពះ។ សូមអរគុណដល់ការបិទបាំងអ្នកមិនត្រឹមតែអាចទប់ទល់នឹង cellulite បាននោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចកម្ចាត់ចោលនូវស្នាមពន្ធុជាច្រើនផងដែរ។ ការរុំទឹកឃ្មុំនៅក្នុងអាងងូតទឹកគួរត្រូវបានធ្វើរួចមុនពេលការហៅចុងក្រោយនោះគឺ: អ្នកទៅអាងងូតទឹកសម្រាប់ 10-15 នាទីទៅសម្រាកផឹកតែនិងត្រលប់មកវិញ។ ដូច្នេះ 4 ដង។ បន្ទាប់ពីការចាកចេញទីបី, រុំទឹកឃ្មុំ, អង្គុយសម្រាប់ 15-20 នាទីនៅក្នុងបន្ទប់ស្លៀកពាក់, យកខ្សែភាពយន្តនេះ, លាងសមាតនៅក្រោមផ្កាឈូកនិងត្រឡប់ទៅងូតទឹក។ ថាតើការរុំទឹកឃ្មុំកំពុងជួយឬអត់នោះអ្នកប្រាកដជានឹងឃើញបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូង។

ច្រានចេញ:

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺខ្សោយបេះដូង
• មានផ្ទៃពោះ
• ជំងឺរោគស្ត្រី
• ការខ្សោយតម្រងនោម
• ប្រតិកម្មទៅនឹងទឹកឃ្មុំឬនីតិវិធីសមាសភាគផ្សេងទៀត។