តើ Victoria Lopyreva ស្តើងប៉ុនណា?

ដូចតារាល្បី ៗ ជាច្រើនអ្នកបង្ហាញនិងគំរូ Vika Lopyreva បានបាត់បង់ទំងន់ហើយភ្លាមៗនោះអ្នកគាំទ្រសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងរូបភាពស្រស់ៗនៅលើបណ្តាញសង្គម។ រឿងនេះកើតឡើងស្ទើរតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនាងបានរៀបការជាមួយកីឡាការិនីបាល់ទាត់ Dmitry Smolov ដែលទាក់ទងនឹងពាក្យចចាមអារ៉ាមដែលតារារូបនេះបានទម្លាក់ទម្ងន់ដោយចេតនាមុនពិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍។

តើ Victoria Lopyreva មានភាពស្តើងប៉ុនណា?

យោងតាមរូបភាព Victoria Lopyreva បានបាត់បង់ទំងន់យ៉ាងច្រើន - យ៉ាងហោចណាស់រាងកាយរបស់នាងបានបាត់បង់ទម្ងន់ពី 10 ទៅ 12 គីឡូក្រាម។ ទោះជាយ៉ាងណាឥលូវនេះមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលនឹងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះដោយសារតែស្តើងគឺជាម៉ូតហើយប្រជាជនសាធារណៈទាំងអស់សុទ្ធតែរក្សាភាពសុខដុម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសំណួរនៃមូលហេតុដែល Victoria Lopyreva បាត់បង់ទំងន់ហើយនៅតែព្យួរនៅលើអាកាស។

វាទំនងមិនថាតារាទូរទស្សន៍ចង់ស្នាក់នៅក្នុងរាងកាយចាស់នោះទេហើយទំនងជានាងព្យាយាមសម្រកទំងន់ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើននាងមិនអាចយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯងបានទេ។ នេះត្រូវបានបង្ហាញផងដែរដោយការពិតដែលថានាងតែងតែព្យាយាមលាក់ភាពពេញលេញនៃសំលៀកបំពាក់របស់នាងប៉ុន្តែការប៉ុនប៉ងរបស់នាងមិនតែងតែជោគជ័យទេ។

តើ Victoria Lopyreva ស្តើងប៉ុនណា?

សារពត៌មានពណ៌លឿងបានចាត់វិធានការយ៉ាងសកម្មទៅលើកំណែដែល Lopyreva បានបាត់បង់ទំងន់ដោយខ្លួនឯងដោយសារតែការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Victoria មិនបានគិតពីអាថ៌កំបាំងនៃរបបអាហាររបស់នាងទេដោយនាងចែករំលែកពីលក្ខណៈនៃការសម្រកទម្ងន់របស់នាងដោយសេរីហើយនាងបានធានាថាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនាងមិនអាចបំបាត់នូវផោនបន្ថែមទៀតបានទេព្រោះនាងមិនអាចជ្រើសរើសវិធីល្អបំផុតដែលនឹងត្រូវបញ្ចូលជាមួយកាលវិភាគរបស់នាង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅទីបំផុតរបបអាហារត្រូវបានគេរកឃើញហើយ Lopyreva ថែមទាំងផ្តល់នូវម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់មួយថ្ងៃ:

1. ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ឡើង Victoria បានផឹកទឹកមួយកែវ។
2. អាហារបន្ទាប់ពី 15 នាទី - ផ្លែប៉ោម។
3. អាហារពេលព្រឹក: ចានដាក់ចាហួយដោយគ្មានប្រេង។
4. អាហារថ្ងៃត្រង់: ការបម្រើនៃស៊ុបនិង salad បន្លែស្លៀកពាក់ជាមួយប្រេងអូលីវ។
5. អាហារសម្រន់: កាកាវមួយកែវឬចេក។
6. អាហារពេលល្ងាច: សាច់គ្មានខ្លាញ់និងគ្រឿងផ្សំពីបន្លែឆ្អិន។

លោកស្រី Victoria បានជំទាស់ថាភាពអត់ឃ្លានមិនអាចត្រូវបានគេអត់ឱនអោយបានទេដោយសារតែមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការបរាជ័យនិងការញ៉ាំច្រើនពេកនៅក្នុងអាហារបន្ទាប់។

ការបាត់បង់ទំងន់ Victoria Lopyreva: ភ្នែករបស់អ្នកជំនាញ

តាមទស្សនៈនៃរបបអាហារប្រព័ន្ធរបស់ Victoria Lopyreva មានតុល្យភាពហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមគោលការណ៍នៃ អាហារបំប៉នដែលមានសុខភាពល្អ ។ ទឹកកែវពេលព្រឹកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសដំណើរការរលាកក្រពះនិងនៅពេលជាមួយគ្នាវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកក្រពះរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីការរៀបចំបែបនេះការញ៉ាំធញ្ញជាតិដែលគ្មានប្រេង សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក នឹងមានបរិមាណម្ហូបអាហារ។

វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការនិយាយថាដាច់ដោយឡែកពីបបរ buckwheat - នេះគឺជាផលិតផលដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ នៅក្នុងក្រុមនេះ 100 ក្រាមមានប្រូតេអ៊ីន 10 ក្រាមហើយក៏មានកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគ្រស្មាញច្រើនផងដែរ។ ស្មុគស្មាញបែបនេះផ្តល់នូវការតិត្ថិភាពវែងហើយមុនពេលអាហារពេលល្ងាចអ្នកទំនងជាមិនមានភាពអត់ឃ្លាន។

សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់, salad បន្លែជាមួយប្រេងអូលីវត្រូវបានប្រើ។ នេះគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃសារជាតិបំប៉នពីព្រោះនៅក្នុងអវត្តមាននៃជាតិខ្លាញ់ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់មកពីរាងកាយរាងកាយត្រូវបានដកហូតនូវចំនួនដ៏ច្រើននៃអាស៊ីដអាមីណូដ៏សំខាន់និងធាតុដានដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ទាំងរូបរាងនិងអារម្មណ៍។ និងវីតាមីនក្នុងបរិមាណដ៏ធំចូលក្នុងរាងកាយរួមជាមួយបន្លែស្រស់។

ស៊ុប គឺជាអាហារស្រាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពដល់កម្រិតក្រពះនិងផ្តល់ភាពឆ្អែតរហ័ស។ លើសពីនេះទៀតអាហាររាវគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ពីព្រោះវាជាការការពារដ៏ល្អនៃជំងឺក្រពះ។

អាហារសម្រន់ របស់ Lopyreva គឺជាហេតុផលមួយដែលត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់។ ដោយស្រវឹងកាកាវក្រអូបឬបរិភោគផ្លែឈើដែលគេចូលចិត្តវាងាយស្រួលក្នុងការមិនដួលសន្លប់ហើយស៊ូទ្រាំរបបអាហារ។ លើសពីនេះទៀតនៅម៉ោងនៃថ្ងៃនេះ, សកម្មភាពខួរក្បាលមានការថយចុះហើយកាបូអ៊ីដ្រាតអាចស្តារវាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច Lopyreva ហូបសាច់និងបន្លែគ្មានខ្លាញ់ - នេះគឺជាជម្រើសមួយជាមួយនឹងមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានកាត់បន្ថយដែលត្រូវនឹងការថយចុះនៃ ការរំលាយអាហារ នៅក្នុងពេលរសៀល។

ដូច្នេះយើងអាចនិយាយបានថារបបអាហាររបស់ Victoria Lopyreva មានសុខភាពល្អមានតុល្យភាពនិងអាចត្រូវបានប្រើអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។