លេខតារាងរបបអាហារ 5

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជម្ងឺរលាកថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរឬរ៉ាំរ៉ៃមានបញ្ហាជាមួយនឹងថង់ទឹកកាមធ្វើឱ្យជំងឺរលាកពោះវៀននិង រលាកលំពែង មានការព្រួយបារម្ភការ រលាកស្រោមខួរ ក្រពះនិងជំងឺរលាកក្រពះឈាមបន្ទាប់មកសម្រាប់ជម្ងឺទាំងអស់នេះរបបអាហារលេខ 5 ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលក្នុងករណីទាំងនេះគឺជាបច្ចេកទេសអាហារល្អបំផុត។

របបអាហារលេខតារាងទី 5 ពិតជាជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើថ្លើមនិងស្ដារឡើងវិញនូវការបំពេញមុខងាររបស់វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ផ្លូវដង្ហើមនិងជួយពន្លឿនដល់ការបង្កើតប្រូតេអ៊ីន។

របបអាហារវេជ្ជសាស្រ្តទី 5 គឺមានគោលបំណងដើម្បីយកចេញពីផលិតផលម៉ឺនុយពោរពេញទៅដោយកូលេស្តេរ៉ុល, អាសុីត oxalic, purines, ក៏ដូចជាមានថ្នាំពណ៌និងរសជាតិ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនោះចានអាចត្រូវបានរៀបចំតែក្នុងបីវិធី: រំពុះ, ចំហាយ, ដុតនំ, ប៉ុន្តែមិន fry ។ គ្រូពេទ្យក៏ហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំអាហារត្រជាក់ផងដែរដូច្នេះមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារក្តៅឡើង។ ជាញឹកញាប់ចូលទៅក្នុងម៉ឺនុយផលិតផលដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ, pectins, ជាតិសរសៃ, lecithin, casein ។

របបអាហារលេខ 5 សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

ផ្អែកតាមចំណីអាហារ 5, អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្កើតតារាងវេជ្ជសាស្ត្រ№5Pដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីទម្រង់នៃជំងឺរលាកលំពែង។ ភារកិច្ចនៃរបបអាហារនេះគឺដើម្បីបន្តលំពែង, ខណៈពេលដែលមិនបានរងរបួសនិងក្រពះឈឺពោះនិងពោះវៀន។

ចានគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះឬដុតទាំងស្រុងនិងត្រូវតែត្រូវបានដឹងគុណយ៉ាងល្អិតល្អន់ឬដី។

អ្នកអាចប្រើ:

• នំបុ័ងដើម
• biscuits ស្ងួតនិងនំប៊ីស្គីន;
• ស៊ុបពីបន្លែ;
• សាច់គ្មានខ្លាញ់
• ត្រីទាបខ្លាញ់;
• ផលិតផលទឹកដោះគោនៃមាតិកាជាតិខ្លាញ់ទាប;
• ផ្លែឈើដែលគ្មានអាស៊ីតនិងផ្លែឈើ
• បន្លែ
• ភេសជ្ជៈផ្លែឈើផ្អែម, compotes និងទឹកផ្លឈើ;
• ទំពាំងបាយជូរបន្លែ។

អ្នកមិនអាច:

• នំស្រស់ៗ
• អាល់កុល;
• ស៊ុបសាច់;
• ខ្លាញ់ត្រីនិងសាច់;
• ផ្សិត
• ផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមិនបានកែច្នៃ
• គ្រឿងទេស;
• បង្អែមសូកូឡា;
• ដំណាំដំណាំ
• កាហ្វេដ៏រឹងមាំ, ទឹកកាបូន។

របបអាហារទី 5 ដែលមានជម្ងឺខាន់ស្លា

ប្រសិនបើអ្នកជម្ងឺមាន cholecystitis, cholleithiasis, រលាកថ្លើមស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃបន្ទាប់មកមានបញ្ហាបែបនេះវេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍របបអាហារលេខ 5 ឬជាតារាងលេខ 5A ព្យាបាល។ គោលបំណងនៃរបបអាហារនេះគឺដើម្បីកាត់បន្ថយអំបិលខ្លាញ់និងអាហារដែលមានបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលនិង purines នៅក្នុងរបបអាហារ។

ញ៉ាំចំណីអាហាររៀងរាល់ 3-4 ម៉ោងក្នុងផ្នែកតូចៗហើយផលិតផលឆ្អិននិងនំប៉័ងគួរតែត្រូវបានញ៉ាំដោយប្រើកាកសំណល់។ របបអាហារនេះត្រូវបានគេប្រើប្រហែល 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានផ្ទេរទៅក្នុងតារាងរបបអាហារលេខ 5 ។

ផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាត:

• នំបុ័ងដើម
• ស៊ុបជាមួយបន្លែធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិ
• តួកគីឬសាច់មាន់។
• ត្រីអាហារ;
• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានខ្លាញ់អប្បបរមា;
• បន្លែ (ឆ្អិននិងជូតខ្លួន);
• ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើទុំ
• marshmallows បុរាណ;
• marmalade;
• នៃការ chamomile, ឆ្កែបានកើនឡើង;
• ថើប;
• តែខ្មៅជាមួយទឹកដោះគោនិង តែបៃតង ។

ផលិតផលហាមឃាត់:

• នំបុ័ងដុតនំស្រស់;
• dough;
• ស៊ុបពីត្រីសាច់និងផ្សិត
• ខ្លាញ់ត្រីនិងសាច់;
• សណ្តែក
• sour berries;
• ស្ព, sorrel, turnip, radish, radish និងខ្ទឹម;
• salting, ការជក់បារីនិង marinade;
• ស៊ុត
• vinegar, mustard;
• អាហារកំប៉ុង;
• សំបក
• សាច់ក្រក
• អាល់កុល;
• កាហ្វេនិងតែ
• កាកាវ, ទឹកកាបូន។

តារាងចំណីអាហារលេខ 5 មិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយនិងសរីរាង្គឈឺប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយកម្ចាត់ទម្ងន់លើសបានដែរ។ យ៉ាងណាមិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាលបែបនេះអ្នកនឹងសប្បាយរីករាយរកឃើញថាអ្នកបានបាត់បង់ទម្ងន់ 3-4 គីឡូក្រាម។ ទោះជាយ៉ាងណាមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើរបបអាហារនេះអ្នកត្រូវធ្វើការពិនិត្យសុខភាពយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយយោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងកំណត់តារាងរបបអាហារជាក់លាក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីព្យាបាលជំងឺទាំងនោះដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងមនុស្ស។