តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវនៅពេលដំណើរការ?

ការរត់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជួយកម្ចាត់ ទម្ងន់លើសកំណត់ កាឡូរីនិងរក្សារូបរាងរាងកាយល្អ។ ដើម្បីឱ្យបន្ទុកត្រូវបានចែកចាយដល់ប្រព័ន្ធសរីរាង្គត្រឹមត្រូវអ្នកត្រូវស្វែងរកការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវក្នុងកំឡុងពេលរត់។ វាគឺជាចង្វាក់មួយដែលមានផាសុកភាពអ្នករត់និមួយៗជ្រើសរើសទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួននៃជំហាននិងដង្ហើម។ ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់នៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃសម័យប្រជុំ - នៅក្នុងការឡើងក្តៅឡើងដែលកំពុងរត់និងចាំបាច់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណចុងក្រោយ។

ដង្ហើមនៅពេលឡើងកំដៅ

ចាប់តាំងពីការឡើងកំដៅឡើងអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់បំផុតចំពោះលំហាត់ដកដង្ហើម។ ការរត់ត្រលប់មកឆាប់ៗនេះនឹងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធទាំងអស់ដំណើរការដោយតម្រូវឱ្យពួកគេធ្វើការកាន់តែខ្លាំង។ ប្រសិនបើមានការដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវអភិវឌ្ឍកង្វះអុកស៊ីសែននៃកោសិកាជាពិសេសប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃប្រសាទត្រូវបានអស់។ បេះដូងនិងខួរក្បាលសម្រាប់ការប្រតិបត្ដិការត្រឹមត្រូវនិងមានស្ថេរភាពតម្រូវឱ្យមានបរិមាណអុកស៊ីសែនកើនឡើង។ ចំពោះសកម្មភាពសរីរវិទ្យារបស់ពួកគេមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នោះទេវាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យកោសិកាអុកស៊ីសែនជាមុន។

ការស្នើសុំរកគោលដៅតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងនូវការដកដង្ហើមពេលកំពុងដំណើរការអ្នកត្រូវចាត់វិធានការទទួលខុសត្រូវចំពោះការឡើងក្តៅ។ សម្រាប់នេះវាសមស្របក្នុងការផ្សំលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងកាយវិការដង្ហើម។ វាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការស្រូបចូលទ្រូងទ្រូងនៅពេលដែលដៃត្រូវបានលើកឡើងនិងដកដង្ហើមនៅពេលពួកគេត្រូវបានបន្ទាប។ ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណអ្នកត្រូវកំណត់ចង្វាក់បេះដូងហើយលៃតម្រូវដង្ហើម។

ការស្រូបចូលត្រូវបានធ្វើឡើងដោយទ្រូងលាតសន្ធឹងខណៈដែលការដង្ហើមចេញត្រូវបានបង្ហាប់។ ឧទាហរណ៍ការអង្គុយលេងត្រូវតែញ៉ាំហើយដកដង្ហើមចេញរឺពត់ចុះក្រោម - ដកដង្ហើមនិងត្រង់ - ស្រូបចូល។ បរិមាណអតិបរិមានៃការបញ្ជូនខ្យល់ចូលក្នុងបំពង់អុកស៊ីសែនបន្ថែមទៅអុកស៊ីសែន។

ជាការពិតណាស់វាជាការប្រសើរដែលធ្វើលំហាត់ទាំងអស់នៅក្នុងខ្យល់អាកាសប៉ុន្តែប្រសិនបើការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណនោះវាចាំបាច់សម្រាប់បំលែងបន្ទប់។ នៅកន្លែងទំនេរបរិមាណអុកស៊ីសែនថយចុះហើយលំហាត់ប្រាណដកដង្ហើមនឹងមិនផ្តល់នូវឥទ្ធិពលដែលចង់បាន។

ដកដង្ហើមពេលកំពុងដំណើរការ

អត្តពលិកម្នាក់ៗអស់ជាច្រើនឆ្នាំបង្កើតនូវការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការផ្លាស់ប្តូររវាងប្រទេសនិងចង្វាក់នៃការដកដង្ហើម។ បច្ចេកទេសនៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវនៅពេលរត់អាចជួយបំពេញតម្រូវការអុកស៊ីសែនសំខាន់នៃសរីរាង្គនីមួយៗ។ ជាមួយនឹងការដកដង្ហើមចង្វាក់រាងកាយត្រូវបានផ្តោតតែលើការដុតកាឡូរីនិងមិនមែនទៅលើការការពារធនធានរបស់វាទេ។ ការរំលាយអាហារត្រូវបាន ធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងកោសិកាតែជាមួយការចូលរួមរបស់អុកស៊ីសែនប៉ុណ្ណោះ។ រាល់ការស្តុកទុកលើសតម្រូវការគឺនៅខាងក្រៅ - នៅក្នុងប្រាក់កក់ក្រោមស្បែក។ ប្រសិនបើអុកស៊ីសែនមានកម្រិតទាបនៅពេលដកដង្ហើមរាងកាយនឹងប្តូរទិសទៅសរីរាង្គសំខាន់ៗ។ យន្តការនៃការដុតជាតិខ្លាញ់មិនត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មក្នុងករណីនេះទេហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានកំណត់ដោយការងារពាក់។ ដូច្នេះការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវក្នុងអំឡុងពេលរត់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ការរត់យ៉ាងសកម្មនាំឱ្យកន្ត្រាក់សាច់ដុំឆាប់រហ័សហើយពួកគេបញ្ចេញសារធាតុពុលប៉ុន្តែការរំលាយអាហារមេតាប៉ូលីសដែលមានអុកស៊ីសែនមិនគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យខូច។

គ្រូបង្វឹកដែលមានសមត្ថភាពនឹងពន្យល់ពីរបៀបដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវនៅពេលដំណើរការ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើវដ្តមួយដែលកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។ អ្នកប្រណាំងអាជីពជាច្រើនប្រកាន់ខ្ជាប់ បច្ចេកទេស "2-2" នោះគឺសម្រាប់ជំហានពីរនៃការស្រូបយកហើយបន្ទាប់មកសម្រាប់ជំហានពីរហត់។ ត្រូវប្រាកដថារៀនពីរបៀបប្រើដ្យាក្រាមក្នុងសកម្មភាពនៃការដកដង្ហើមដែលនេះនឹងជួយបើកសួតយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងកំឡុងពេលបំផុសគំនិត។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកត្រួតពិនិត្យដូច្នេះការដកដង្ហើមមិនកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលរត់ហើយមិនបន្ថយ។ បន្ថែមពីលើចង្វាក់ភ្លេងត្រឹមត្រូវវាជាការសំខាន់ក្នុងការស្រូបចូលតាមច្រមុះរបស់អ្នកហើយដកដង្ហើមចេញជាមួយមាត់របស់អ្នក។ ការដកដង្ហើមនេះនឹងជួយផ្តោតលើចលនារង្វិល។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាលំហូរខ្យល់ដែលឆ្លងកាត់តាមច្រមុះត្រូវបានកំដៅនិងបញ្ចេញចេញពីភាគល្អិតតូចៗនៅក្នុងអុកស៊ីសែនខ្យល់នេះចូលក្នុងប្រហោង alveoli កាន់តែលឿននិងរីករាលដាលពេញរាងកាយ។ និងដកដង្ហើមចេញពីមាត់របស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័ស។