គ្រប់ប្រភេទនៃបបរ - នេះគឺជាអាហារដែលផ្តល់នូវសុខភាពល្អដែលបន្ថែមពីលើការញុំាអាហារផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់យើងនូវវីតាមីនជាច្រើន។ របៀបហ៊ានចំអិនចំណីនៅលើទឹកដោះគោសូមអានខាងក្រោម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន porridge មីននៅលើទឹកដោះគោ?
គ្រឿងផ្សំ:
- គោទឹកដោះគោ - 390 ម។ ល;
- ទឹកត្រង - 380 ម។ ល។
- ស្រូវសាឡី - 1 កែវ។
- អំបិល;
- ស្ករ granulated;
- ប៊ឺ។
ការរៀបចំ
Millet ត្រូវបានតម្រៀបហើយបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹករំពុះដើម្បីជម្រះទឹក។ ចាក់ទឹក 400 ម។ លនិងដាក់លើចាន។ នៅលើចំអិនកំដៅមធ្យមរហូតដល់ទឹកទាំងអស់បានស្រូបយក។ បន្ទាប់មកយើងចាក់នៅក្នុងទឹកដោះយើងបានកាត់បន្ថយភ្លើងទៅអប្បបរមាដែលអាចធ្វើបាន។ បន្ទាប់ពីនោះយើងចាក់បបរនិងស្ករ។ រំពុះ 5 នាទីដោយមិនភ្លេចកូរវា។ រួចទៅហើយនៅចុងបំផុតអ្នកអាចដាក់ដុំមួយនៅក្នុងកា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន porridge មីលីនៅលើទឹកដោះគោជាមួយល្ពៅ?
គ្រឿងផ្សំ:
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រូវសាលី - ¾ពែង;
- ទឹក - 390 ម។ ល។
- ទឹកដោះគោរបស់ - 375 មីលីលីត្រ;
- ស្ករ - 4 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ល្ពៅស្រស់ - 250 ក្រាម
- អំបិល;
- ប្រេង។
ការរៀបចំ
យ៉ាងហ្មត់ចត់ត្រូវបានលាងសមាត millet បានរៀបចំ។ បន្ទាប់មកយើងដាក់ Croup នៅក្នុង saucepan មួយចាក់ក្នុងទឹកនិងចំអិនប្រហែល 15 នាទី។ ទឹកដែលនៅសល់ត្រូវបានបង្ហូរហើយចាក់ចូលទៅក្នុងខ្ទះជាមួយនឹងទឹកដោះគោដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។ យើងធ្វើឱ្យភ្លើងតិចតួចហើយចម្អិនស៊ីរ៉ូរហូតដល់វារួចរាល់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចមួយនៃលាងល្ពៅ។ បន្ទាប់មកយើងដាក់វានៅក្នុងរន្ធទឹកមួយ, ចាក់ទឹកតិចតួចនិង stew រហូតដល់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចនិងពាក់។ នៅក្នុង porridge បញ្ចប់បានបន្ថែម Pure និងរំពុះពីរបីនាទី។ យើងបានបំពេញម្ហូបដែលបានរៀបចំដោយប្រេងហើយហៅអ្នកទាំងអស់គ្នាឱ្យទៅតុ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនបបរនៅលើទឹកដោះគោស្ងួត?
គ្រឿងផ្សំ:
- ទឹកដោះគោស្ងួត - 110 ក្រាម
- ទឹក - 765 មីលីលីត្រ;
- ស្ករ granulated - 95 ក្រាម;
- ស្រូវសាឡី - 110 ក្រាម
- អំបិល។
ការរៀបចំ
Millet ត្រូវបានតម្រៀបនិងលាងយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បនាប់មកចាក់វាជាមួយទឹករួចយកឆ្អិន។ យើងចំអិនមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងក្រោមគំរប។ បន្ថែមម្សៅទឹកដោះគោអំបិលស្ករនិងកូរ។ ចំអិនសំរាប់រយៈពេល 15 នាទីទៀតរហូតដល់ការត្រៀមខ្លួនរួចរាល់។ ហើយបន្ទាប់មកបិទចាននិងដាក់បបរនៅលើចាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន porridge មីនជាមួយទឹកដោះគោ?
គ្រឿងផ្សំ:
- ស្រូវសាឡី - 275 ក្រាម
- ប៊ឺរីធម្មជាតិ - 25 ក្រាម
- ល្ពៅ muscatine - 0,5 គីឡូក្រាម;
- ទឹកដោះគោ - 645 មីលីលីត្រ;
- អំបិល។
ការរៀបចំ
ល្ពៅត្រូវបានសំអាតហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗ។ ធ្វើឱ្យក្តៅទឹកដោះគោដាក់វាល្ពៅស្ករនិងអំបិលបន្តិច។ យើងបានដាក់ចង្ក្រានបន្ទាប់ពីរំពុះយើងបន្ថែម croup ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅលើកំដៅទាបចំអិនប្រហែលពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ ហើយបន្ទាប់មកចានជាមួយ porridge ដាក់នៅក្នុង oven ជាមួយនឹងសីតុណ្ហាភាពប្រហែលមួយ 120 ដឺក្រេសម្រាប់ 40 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន, អ្នកអាចបន្ថែមគ្រាប់, apricots ស្ងួត , raisins ទៅដូចជារញ៉េរញ៉ៃមួយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន porridge Millet millet នៅលើទឹកដោះគោ?
គ្រឿងផ្សំ:
- មីលី - 1 កែវ។
- អំបិល;
- ទឹកត្រង - 390 ម។ ល។
- គោទឹកដោះ - 675 មីលីលីត្រ;
- ស្ករ granulated ។
ការរៀបចំ
groats Millet ត្រូវបានតម្រៀបលាងនិងពោរពេញទៅដោយទឹកត្រជាក់ទុកសម្រាប់រយៈពេល 2 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកទឹកនេះត្រូវបានបង្ហូរបង្ហូរចំនួនទឹកប្រាក់ត្រឹមត្រូវក្នុងករណីរបស់យើងវាគឺ 2 ពែងនិងចំអិនរហូតដល់ពេលដែលទឹកទាំងអស់ត្រូវបានបាត់បង់។ ឥឡូវនេះចាក់នៅក្នុងទឹកដោះគោក្តៅអំបិលស្ករនិង stirring ជានិច្ច, ចំអិនប្រហែល 7 នាទី។ គ្របដំបូលជាមួយគំរបនិងដាក់ក្នុងឡរក្តៅសម្រាប់ការទុំរយៈពេល 10 នាទី។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរំពុះមួយ porridge Millet crumbly នៅលើទឹកដោះគោនៅក្នុង multivariate មួយ?
គ្រឿងផ្សំ:
- ស្រូវសាឡី - 1 កែវ។
- អំបិល;
- ទឹកត្រង - 390 ម។ ល។
- គោទឹកដោះ - 675 មីលីលីត្រ;
- ស្ករ granulated ។
ការរៀបចំ
Millet ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងចានមួយនិងលាងដើម្បីជម្រះទឹក។ បនា្ទាប់មកដាក់កោដាប់នៅចានឧបករណ៍។ យើងចាក់នៅក្នុងទឹកដោះដាក់អំបិលស្ករ។ យើងគ្របដណ្តប់ជញ្ជាំងនៃខ្ទះចម្រុះជាមួយប៊ឺដូច្នេះថាទឹកដោះមិនរត់គេចខ្លួនតាមរយៈកំពូល។ យើងចម្អិននៅក្នុង "បបរទឹក" រហូតទាល់តែសញ្ញាដែលនឹងចង្អុលបង្ហាញថាម្ហូបនោះបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។ សូមរីករាយជាមួយចំណង់អាហាររបស់អ្នក!