ជាមួយនឹងជម្ងឺពោះវៀនធំរលាករបបអាហារគឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាល។ ដូច្នេះវាមិនគួរត្រូវបានធ្វ្រាសប្រាហ្រាក្នុងករណីណា។ វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៅក្នុងពោះ, រាគនិងទល់លាមក, ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃរបបអាហារត្រូវបានបង្ហាញ។
របបអាហារដែលមានរលាកពោះវៀនដែលមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់
អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងពោះវៀនដែលរលាកបណ្តាលឱ្យពោះវៀនពោះវៀនដែលបណ្តាលមកពីមេខ្យល់និងមីក្រុបភ្លុសដែលបង្កជំងឺ។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការរំលោភលើប្រព័ន្ធម៉ូតូនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ របបអាហារនិងអាហារបំប៉ននៅក្នុងរោគសញ្ញារលាកពោះវៀនដែលមានអាការរោគជម្រុញដោយការឈឺចាប់គួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយយោងទៅតាមច្បាប់ពិសេស។
- របបអាហារប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី 2000-2300 កាឡូរីទេ។
- មានតម្រូវការក្នុងផ្នែកតូចៗរហូតដល់ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ - តាមព្យញ្ជនៈរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង។
- វាគួរតែនៅក្នុងពេលតែមួយ, ដូច្នេះពោះវៀនអាចលៃតម្រូវទៅធ្វើការ។
- ម៉ឺនុយនេះមិនគួររាប់បញ្ចូលផលិតផលដូចខាងក្រោមទេ: គ្រឿងផ្សំទឹកក្រឡុកវិញ្ញាណម៉ានីនទិកកាហ្វេផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ផលិតផលជក់បារីសាច់ក្រកខ្លាញ់និងសាច់។
- វាក៏គួរតែបដិសេធអាហារដែលបានលុបចោលផលិតផលដែលមានជាតិពណ៌សំយោគនិងការបង្កើនរសជាតិអាឡែរហ្សី។
- ផលិតផលទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានគេបរិភោគដោយល្មមព្រោះបើទោះបីជាវាមានប្រយោជន៍សំរាប់បំពង់រំលាយអាហារក៏ដោយក៏ពួកគេមិនអាចរំលាយបានដោយសារតែរលាកដោយសារតែវាមានជាតិ lactose ។ និងសារធាតុនេះពោះវៀនមិនតែងតែយល់ឃើញថាគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។
- ផលិតផលដូចខាងក្រោមនេះត្រូវបានបង្ហាញ: សាច់គ្មានខ្លាញ់ត្រីត្រីស្រូវសាលីទាំងមូលធញ្ញជាតិទាំងមូលបន្លែនិងនំប៉័ងនិងផ្លែឈើ តែបៃតងតែបៃតង ឱសថស្រស់ជាពិសេស dill ។
របបអាហារដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀនធំនិងរាគ
នៅពេលរាគពីរបបអាហារគួរតែមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលដែលរំញោចពោះវៀនដូចជាអាហារបបរនិងបន្លែដែលសំបូរជាតិសរសៃ។ ធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋាននៃអាហារគួរតែជាអង្ករនិងស្រូវអង្ករ, តែខ្លាំង, កាហ្វឺរប្រចាំថ្ងៃ, ម្សៅពីម្សៅដែលមានគុណភាពខ្ពស់, សណ្តែកដី, ខ្ទឹមបារាំងពណ៌សបន្លែនិងទឹកផ្លែឈើ។
របបអាហារដែលមានរលាកពោះវៀន
ប្រសិនបើនៅលើផ្ទុយមកវិញជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយការទល់លាមកអ្នកគួរតែបញ្ចូលទៅក្នុងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃចំណីអាហារនិងជាតិសរសៃដែលមានសុខភាពល្អ។ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យពោះវៀនដំណើរការបានត្រឹមត្រូវជំរុញលាមកនិងបំបាត់ចោល។ នៅក្នុងរបបអាហារដែលស្ថិតនៅក្រោមការទល់លាមក, ផលិតផលដូចខាងក្រោមត្រូវបានបង្ហាញ: បន្លែជា root, kale សមុទ្រ, ផ្លែប៉ោម, plums, persimmon, apricots , នំបុ័ងជាមួយ bran, oats និង porridges buckwheat ។ ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកគួរតែផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់កន្លះលីត្រ។