អ្នកបង្ហាញទូរទស្សន៍ដ៏ពេញនិយម Vladimir Soloviev បានប្រើប្រព័ន្ធ Slimming System របស់ព្រះមហាក្សត្រដែលបានទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ យើងផ្តល់ជូននូវការពិនិត្យឡើងវិញខ្លីនៃរបបអាហាររបស់លោកវ្ល៉ាឌីម័រ Solovyov ដោយបានវិភាគវាសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវដ៏សំខាន់។
- នៅក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរ "របៀបស្តើង?", Vladimir Soloviev និយាយអំពីប្រព័ន្ធរបស់ Margarita Koroleva;
- របបអាហាររបស់លោក Solovyov គឺផ្អែកលើអាហាររូបត្ថម្ភដែលគាត់បានសុំឱ្យទទួលទាន 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមានចន្លោះពី 2 ទៅ 2.5 ម៉ោង។
- ផឹកយ៉ាងតិច 2-2,5 លីត្រទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ពីរបបអាហារ, ភេសជ្ជៈផ្អែមនិងគ្រឿងស្រវឹងទាំងអស់ត្រូវបានដកចេញ។
- ទឹកគឺត្រូវបានអនុញ្ញាតតែច្របាច់ស្រស់ហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការទទួលទានអាហារដាច់ដោយឡែក;
- មុនពេលដែល Soloviev បាត់បង់ទំងន់គាត់បានបញ្ចប់ទាំងស្រុងចេញស្ករចេញពីរបបអាហារ;
- អាហារបំពងនិងដំឡូងជាពិសេសត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
- ត្រូវការការបដិសេធពីកំទេចកំទីអាហារ: អាហាររហ័ស mayonnaise, ទឹកជ្រលក់, បង្អែម, ផលិតផលទាំងអស់ដែលមានថ្នាំលាប, ក្លិនក្រពើ, ល។
- ទោះបីជាអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវក៏ដោយអ្នកធ្វើបទបង្ហាញផ្តល់បន្ថែម 1 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងកំឡុងពេលដែលមានតែអាហារមួយប្រភេទប៉ុណ្ណោះត្រូវបានគេអនុញ្ញាត (ឧទាហរណ៍: kefir ត្រសក់ផ្លែប៉ោមផ្លែព្រូនឪឡឹក។ ល។ ) ។
- ដើម្បីបរិភោគវាជាផ្នែកតូចៗចាំបាច់វាអនុញ្ញាតឱ្យកាត់បន្ថយបរិមាណនៃក្រពះនិងការពារកុំអោយកើតមានទុរ្ភិក្ស។
- វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនអោយអត់ធ្មត់និងការឈឺចាប់ក្នុងក្រពះពីភាពអត់ឃ្លាន។ អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យទៀងទាត់ប៉ុន្តែយឺត ៗ យឺត ៗ និងហូបចុកឱ្យសព្វ។
- ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បានអ្វីមួយអ្នកអាចញ៉ាំបន្តិចបន្តួចនៃផលិតផលនេះប៉ុន្តែកុំផ្តល់ឱ្យញឹកញាប់ពេក - ច្រើនដងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- អាហារពេលល្ងាចគួរតែមិនលើសពី 2-3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេងឡើយ។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដេកច្រើន, ទទួលបានការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់, ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការ, រៀបចំថ្ងៃរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 7 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើគ្រែបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងមិនអាចសម្រកទម្ងន់បានទេ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាតើ Solovyov បានបាត់បង់ទំងន់ទេនោះវាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាលទ្ធផលរបស់គាត់គឺល្អបំផុតគឺដក 20 គីឡូក្រាមសម្រាប់រយៈពេល 2 ខែនៃការខិតខំ។ គាត់បានផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ទំហំ 56 ទៅ 48-50 ។