របបអាហារជាមួយ mastopathy

ជំងឺមហារីកសុដន់គឺជាជំងឺមួយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសរសៃស្បែកក្បាលនៅក្នុងទ្រូងហើយភាពគ្មានគ្រោះថ្នាក់របស់វានឹងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអាហារូបត្ថម្ភជាមួយនឹងថ្នាំមហារីកថ្លើមគឺជាធាតុសំខាន់បំផុតដែលអនុញ្ញាតឱ្យពង្រឹងសកម្មភាពនៃវិធានការដទៃទៀតនិងជួយឱ្យរាងកាយដោះស្រាយបានដោយមិននាំទៅដល់ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺមហារីកថ្លើម: បញ្ជីនៃការហាមឃាត់

ចំណីអាហារសម្រាប់ជំងឺមហារីកពោះវៀនធំនិងពកសាច់ដុំគឺជាប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភតែមួយគត់ដែលគួរតែត្រូវធ្វើយ៉ាងណាក៏ដោយបើទោះបីជាអ្នកទើបតែចូលក្នុងក្រុមដែលមានហានិភ័យនៃការវិវត្តជំងឺបែបនេះ។ ជាដំបូងពិចារណាអ្វីដែលគួរត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ:

1. ក្បួនទី 1 គឺកាត់បន្ថយការញ៉ាំខ្លាញ់ជាពិសេសប្រភពសាច់សត្វ។ ឥលូវនេះសាច់ជ្រូកសាច់គោជ្រូកសាច់ជ្រូកអាហារឆ្អិនទាំងអស់សាច់ក្រកសាច់ក្រកអាហារសាច់ក៏ដូចជាខ្លាញ់ត្រីនិងត្រីមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។
2. ច្បាប់ទីពីរគឺការថយចុះនៃបរិមាណកាឡូរីសរុបនៃរបបអាហារ។ យើងបដិសេធពីអាហារបំពងនិងអ្វីផ្សេងទៀតដែលមានជាតិខ្លាញ់និងស្ករជាច្រើន (បង្អែម, នំ, នំខេក, បង្អែមទាំងអស់) ។
3. ដាក់កម្រិតក្នុងម៉ឺនុយរបស់អ្នករាល់ទំនិញដែលបានលុបចោល (រួមមានបន្លែមិនត្រឹមតែសាច់និងត្រីប៉ុណ្ណោះទេ) ។
4. កំណត់អំបិលទៅ 8-10 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
5. បោះបង់គ្រឿងស្រវឹង។ វាជាការអនុញ្ញាតឱ្យផឹកស្រាដែលមានគុណភាពល្អ ៗ ពីមុនមក។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញរបបអាហារដែលមានជំងឺមហារីកថ្លើមមិនបានហាមឃាត់ដល់អ្នកនូវអាហារដែលមានសារប្រយោជន៍និងអាហារបំប៉នទេវាបង្ខំឱ្យអ្នកបោះបង់ចោលនូវគ្រោះថ្នាក់ដែលបង្កឱ្យមានជំងឺជាច្រើន។

របបអាហារសម្រាប់ mastopathy: ផលិតផលដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍

អាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីកពោះវៀនធំដូចនឹងប្រភេទដទៃទៀតដែរនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាព curative វាមានតំលៃផ្តោតលើអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោម:

1. បង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយវីតាមីន C, A, E និងព complex B ។ ពួកគេអាចទទួលបានពីសាច់ចៀមថ្លើមតម្រងនោមអាហារសមុទ្រឈីសរឹងនិងផលិតផលទឹកដោះគោ។
2. ឥឡូវនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកដើម្បីរក្សាបរិមាណអ៊ីយ៉ូដត្រឹមត្រូវនៅក្នុងរាងកាយសម្រាប់នេះបរិភោគកាបាលសមុទ្រកាហ្វឺ, ទឹកដោះគោយ៉ាអួរធម្មជាតិ, ស៊ុតខ្យាកនិងសាច់មាន់។
3. កង្វះនៃជាតិខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានទូទាត់សងជាមួយនឹងខ្លាញ់បន្លែ - ផ្លែបឺរ, flaxseed, ប្រេងអូលីវសមឥតខ្ចោះ។
4. បង្កើនរាងកាយជាមួយនឹងជាតិសរសៃ: ក្នុងរដូវរងាឱសថស្ថាននិងនៅរដូវក្តៅ - បន្លែនិងផ្លែឈើ។ ប្រភពធម្មជាតិទាំងស្រុងប្រចាំឆ្នាំ - ធញ្ញជាតិទាំងមូលនិងផលិតផលពីពួកគេ (នំបុ័ងធញ្ញជាតិ) ។

នៅក្នុងរបបអាហារដែលមានដុំពកសាច់ដុំ, វាមានតំលៃបន្ថែមនូវតម្លៃឱសថដែលអ្នកនឹងត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើជំងឺមហារីករបស់អ្នក។