របបអាហារជាមួយ diverticulosis ពោះវៀន

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាជំងឺពោះវៀនធម្មជាតិមួយដែលបណ្តាលមកពីការទល់លាមក។ វាគឺស្ថិតនៅលើការបង្ការរបស់ពួកគេហើយនឹងត្រូវបានផ្ញើរបបអាហារព្យាបាលសម្រាប់ diverticulosis នៃពោះវៀនដែលអាចមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមិនល្អនៃជំងឺនេះប៉ុន្តែក៏ជួយដល់រាងកាយក្នុងការជាសះស្បើយ។ ចំពោះបញ្ហានេះម្ហូបអាហារត្រូវបានផ្អែកលើសម្បូរនៃរាវ, បន្លែ, ផ្លែឈើ, ធញ្ញជាតិនិងនំបុ័ង bran ។

របបអាហារ: diverticulosis នៃពោះវៀន

Diverticulosis នៃពោះវៀនក្រាស់និងតូចត្រូវការវិធីសាស្រ្តដូចគ្នា។ ដើម្បីឱ្យប្រតិកម្មនៃពោះវៀនដំណើរការដូចដែលវាគួរតែវាជាការសំខាន់ក្នុងការបង្កើនរាងកាយអោយមានជាតិសរសៃនិងជាតិរាវ:

1. អ្នកដឹកនាំនៅក្នុងខ្លឹមសារនៃជាតិសរសៃពីផ្លែឈើ: ផ្លែល្ហុងក្រូចថ្លុងផ្លែប៉ោមផ្លែល្ហុងផ្លែបឺរខៀវផ្លែល្ហុង។
2. អ្នកដឹកនាំនៅក្នុងខ្លឹមសារនៃជាតិសរសៃពីបន្លែ: សណ្តែកឆ្អិនសណ្តែកស្ពៃក្តោបឆ្អិនមើមដំឡូងដុតដំឡូងសិប្បនិម្មិតល្ពៅ។
3. មេដឹកនាំនៅក្នុងមាតិកានៃជាតិសរសៃពីធញ្ញជាតិ: oats (មិន Hercules), អង្ករពណ៌ត្នោតឬខ្មៅនិងធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។
4. មេដឹកនាំនៅក្នុងមាតិកានៃជាតិសរសៃពីគ្រាប់: អាល់ម៉ុន, Walnut, គ្រាប់ល្ពៅ។
5. ដើម្បីបង្កើនរាងកាយជាមួយនឹងជាតិសរសៃឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានសូមយកថ្នាំបំប៉នដែលមានដូចជា "ជាតិសរសៃស៊ីប៊ឺរៀ", "កន្ទក់" ជាដើម។ ពួកវាត្រូវបានលាយជាមួយភេសជ្ជៈទឹកដោះគោ។
6. វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផឹកទឹកពី 6-8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃហើយនេះក៏បន្ថែមពីលើភេសជ្ជៈធម្មតាដូចជាកំប៉េះទឹកក្រឡុកជាដើម។

ផលិតផលទាំងនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីរោគសញ្ញានៃជំងឺ diverticulosis នៃពោះវៀនហើយត្រលប់ទៅជីវិតធម្មតាវិញ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចបន្ថែមទៅរបបអាហាររបស់ផ្លែបឺកផ្លែប៉ោម Apricots ស្ងួតនិងផ្លែម្ទេសដែលត្រូវបានគេដឹងថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។

អាហារបំប៉នសម្រាប់ diverticulosis: ការដកចេញរបបអាហារ

ជាការពិតណាស់, ដូចជានៅក្នុងរបបអាហារណាមួយ, មិនមានបញ្ជីនៃផលិតផលដែលអ្នកឥឡូវនេះមិនបានផ្តល់អនុសាសន៍។ ដំបូងបង្អស់, វារួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំដែលអាចបណ្តាលអោយទល់លាមក:

• នំប៉័ងពណ៌សប៊ុនម្សៅផលិតផលស្រូវសាលី។
• អង្ករ, បន្លមលនិងជាទូទៅ porridges ទាំងអស់ (លើកលែងតែ buckwheat);
• តែកាហ្វេកាហ្វេខ្មៅចាហួយស្រាក្រហមធម្មជាតិ។
• garnet, cranberries, blueberries, pears;
• pasta;
• សូកូឡា;
• ស៊ុបភក់;
• រាវក្តៅនិងចាន។

លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ជាទូទៅក្នុងការបោះបង់ចោលជាតិអាល់កុលនិងការជក់បារី។ ក្នុងករណីដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរវាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញទាំងស្រុងនូវទំពាំងបាយជូរបន្លែទឹកដោះគោផ្អែមស្ពៃនិងបន្លែ។