របបអាហារតាមច័ន្ទគតិ - អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ដំណាក់កាលព្រះចន្ទសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

លទ្ធភាពនៃផ្កាយរណបនៅលើផែនដីដែលមានឥទ្ធិពលលើដំណើរការរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សត្រូវបានគេបញ្ជាក់ថាជាវិទ្យាសាស្ត្រហើយត្រូវបានសិក្សាអស់ជាច្រើនទសវត្សមកហើយ។ ដំណាក់កាលរបស់វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងភាពខុសគ្នានៃទិដ្ឋភាពនៃជីវិតពីការជ្រើសរើសថ្ងៃកាត់សក់និងបញ្ចប់ដោយការប្រព្រឹត្ដនៅក្នុងសួនច្បារនិងសួនច្បារ។ នៅទីនេះនិងរបបអាហារ lunar បន្តគោលបំណងដើម្បីជួយស្វែងរកតួលេខស្ដើង។ មូលដ្ឋានសម្រាប់នេះគឺចលនានៃពន្លឺនេះ។

របបអាហារតាមច័ន្ទគតិសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

វដ្ដនៃផ្កាយរណបរបស់ផែនដីមានរយៈពេល 28 ថ្ងៃនិងមាន 4 ដំណាក់កាល។ គ្នានៃពួកវាកំណត់លក្ខណៈនៃដំណើរការសរីរវិទ្យានិងគីមីនៅក្នុងរាងកាយនៅកម្រិតកោសិកា:

1. នៅក្នុងព្រះច័ន្ទពេញលេញអន្តរកាលចន្លោះត្រូវបានពោរពេញទៅដោយរាវដូច្នេះក្នុងកំឡុងពេលនេះវាចាំបាច់ដើម្បីផ្តោតលើបបរនិងទឹកដោះគោជូរ។
2. ការបាត់បង់ទំងន់នៅលើព្រះចន្ទថយចុះនៅពេលដែលអំពូលនៅលើមេឃយកទំរង់នៃ "C" ដែលបានដាក់បញ្ច្រាសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការ បង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ ។ វាងាយស្រួលក្នុងការចាកចេញពីជាតិស្ករ, ជាតិពុល, ជាតិរំសេវនិងសារធាតុពុកផុយផ្សេងៗទៀតដូច្នេះអ្នកត្រូវផឹកទឹកច្រើនហើយបរិមាណស្ករសនិងម្សៅដែលបានញ៉ាំបានថយចុះ។
3. នៅក្នុងព្រះច័ន្ទថ្មីខែនេះគឺគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើម, វានៅតែទន់ខ្សោយហើយជាមួយនឹងវារាងកាយក៏ខ្សោយ។ អ្នកអាចគាំទ្រវាជាមួយអាហារប្រូតេអ៊ីន។
4. ព្រះច័ន្ទដែលកំពុងលូតលាស់កំពុងតែទទួលបានភាពរឹងមាំនិងលូតលាស់ហើយជាមួយវាតម្រូវការរបស់សារពាង្គកាយក៏កំពុងតែកើនឡើងផងដែរ។ ចំណង់អាហារកើនឡើងដូច្នេះរបបអាហារក្លាយជាផ្លែឈើនិងបន្លែលើសលុបដោយអំបិលអប្បបរមា។

តើថ្ងៃបុណ្យតាមច័ន្ទគតិអាចចាប់ផ្តើមរបបអាហារបានទេ?

ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសកំឡុងពេលដែលថាសនៃពន្លឺត្រូវបានថយចុះ។ បញ្ចប់ម្ហូបអាហារសម្រាប់ដំណាក់កាលនៃតម្រូវការព្រះចន្ទបន្ទាប់ពី 28 ថ្ងៃដែលនៅចុងបញ្ចប់នៃវដ្តពេញ។ ដើម្បីធ្វើដំណើរតាមលេខនិងជ្រើសរើសថ្ងៃដែលត្រឹមត្រូវនឹងជួយដល់ប្រតិទិនចន្ទគតិ។ នេះនឹងលើកកម្ពស់ការបង្កើតភាពសុខដុមរមនារវាងបាតុភូតធម្មជាតិនៅក្នុងធម្មជាតិនិងលំដាប់ម្ហូបអាហារដែលនឹងនាំឱ្យមានការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

អាហារនៅលើព្រះច័ន្ទជារៀងរាល់ថ្ងៃ

តារាងគំរូសម្រាប់ដំណាក់កាលនីមួយៗ:

1. នៅក្នុងព្រះច័ន្ទពេញលេញបបរអាហារពេលព្រឹកជាមួយផ្លែឈើផឹកតែមួយពែង។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចសូមចំអិនស៊ុបជាមួយទំពាំងបាយជូរសាច់គោ។ Sprinkle ជាមួយ casserole curd, ផឹកកញ្ចក់ ryazhenka មួយ។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចចំអិនត្រីសាម៉ុងសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា។
2. របបអាហារសម្រាប់ប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិសម្រាប់រយៈពេលនៃការថយចុះ luminary ផ្តល់នូវការរៀបចំសម្រាប់ពងសម្រាប់ស៊ុតនិងប៉េងប៉ោះ។ នៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ចំអិនស៊ុបផ្សិតមីលីលីដែលពោរពេញទៅដោយទឹកដោះគោជូរនិងអាហារសមុទ្រឆ្អិនសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ផឹកទឹកឱ្យបានើននៃអាហារ។
3. នៅក្នុងព្រះច័ន្ទថ្មីសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកធ្វើឱ្យសាំងវិចមួយដែលមានប៊ឺនិងត្រីក្រហម។ ស៊ុបអាហារពេលល្ងាចពីប្រទេសទួរគីលាងជាមួយឈីក្រុមគ្រួសារនិងទឹកដោះគោហើយចម្អិនអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់ត្រីមួយចំនួនដែលមានបន្លែ។
4. នៅលើព្រះច័ន្ទដែលរីកលូតលាស់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, pancakes ពី courgettes , តែ។ បរិភោគជាមួយស៊ុបបន្លែ។ សម្រាប់សាឡាត់អាហារសម្រន់នៃអាហារសមុទ្រនិងបន្លែស្រស់ៗហើយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចត្រូវបានដុតដោយបន្លែ។ នៅចន្លោះអាហារមានផ្លែឈើនិងផ្លែឈើ។

អាហារ Werewolf ឬរបបអាហារ lunar

ប្រព័ន្ធនៃការសម្រកទម្ងន់នេះមានកំណែច្រើនហើយអ្វីៗអាចប្រើបាន។ របបអាហារតាមច័ន្ទគតិរបស់គូស្នេហ៍អាចមានអាយុពីរថ្ងៃ។ នេះមានន័យថាអ្នកអាចផឹកទឹកបានតែ 24 ម៉ោងក្នុងមួយព្រះច័ន្ទពេញលេញនិងព្រះច័ន្ទថ្មី - ទឹកទឹកក្រឡុក។ កំណែទី 2 គ្របដណ្តប់ទាំង 4 ដំណាក់កាល។ នេះគឺជាអនុសាសន៍សម្រាប់របបអាហារ:

1. នៅមុនថ្ងៃព្រះចន្ទថ្មីសម្រាប់ 36 ម៉ោងមានតែបន្លែដំបូងនិងទំពាំងបាយជូរ។
2. នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃព្រះច័ន្ទពេញ 24 ម៉ោងតែបន្លែត្រូវបានចម្អិននិងធម្មជាតិ។ ក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃបន្ទាប់បរិភោគផ្សិតនិងម្នាស់ស្រស់។ បន្ទាប់ពីវាបានទៅថ្ងៃនៃការតមអាហារនិងរយៈពេលនេះបញ្ចប់ដោយការប្រើប្រាស់នៃផ្សិតនិងម្នាស់។
3. បីថ្ងៃមុនពេលព្រះច័ន្ទថ្មីនិងពីរថ្ងៃក្រោយវាមានតែបន្លែឆៅនិងឆ្អិនប៉ុណ្ណោះ។

របបអាហារតាមច័ន្ទគតិអានីតាតាសូ

តួលេខនៃតារាចម្រៀងដ៏ល្បីល្បាញគឺមានភាពសក្ដិសមនៃការធ្វើតាមនិងជួយនាងឱ្យរក្សារូបរាងនៃដំណាក់កាលនៃពន្លឺនៅលើផែនដី។ នាងបានអនុវត្តប្រព័ន្ធផ្តល់ចំណីអាហារ "Lunar Ten" ដែលផ្ដល់នូវការណែនាំអំពីការរឹតបន្តឹងក្នុងរបបអាហារសម្រាប់រយៈពេលមួយដែលចាប់ផ្តើមដោយផ្កាយរណបផែនដី។ អានីតាគោរពតាមវិន័យខាងក្រោម:

1. អាហារសម្រាប់ព្រះច័ន្ទសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ការបដិសេធនៃផ្អែម, ជាតិខ្លាញ់និង floury ។
2. អ្នកមិនអាចបរិភោគសាច់រួមជាមួយផលិតផលដែលមានម្សៅនិងធញ្ញជាតិជាមួយផ្លែឈើ។
3. លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ។
4. ជារៀងរាល់ថ្ងៃផឹក 1,5-2 លីត្រទឹកសុទ្ធធម្មតា។
5. ពេលវេលាចុងក្រោយដើម្បីក្រោកពីតុគឺចាំបាច់រហូតដល់ម៉ោង 20.00 ល្ងាច។
6. ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារ, ធ្វើឱ្យថ្ងៃមួយបិទ។

របបអាហារតាមច័ន្ទគតិ 4 ថ្ងៃ

វាចាប់ផ្តើមអនុវត្តពីថ្ងៃដំបូងនៃព្រះច័ន្ទថ្មី។ គោលការណ៍សំខាន់ - បរិភោគនៅតាមពេលជាក់លាក់។ ការនេះនឹងបាត់បង់ទំងន់លើសពី 4 គីឡូក្រាមមិនឱ្យរុញច្រានខ្លួនទៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងនោះទេ។ អ្វីដែលនៅសល់ដើម្បីដឹងអំពីប្រព័ន្ធចំណីអាហារនេះដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើចលនារបស់ផ្កាយរណបផែនដីគឺជាបញ្ជីហើយវាត្រូវបានគេចងចាំថាការរឹតបន្តឹងដ៏តឹងរឹងនៅក្នុងរបបអាហារគឺផ្ទុយនឹងអ្នកដែលមានជំងឺរលាកបំពង់រំលាយអាហារ។

ម៉ឺនុយសម្រាប់រយៈពេលទាំងមូល:

1. អាហារនៅឋានព្រះច័ន្ទផ្តល់នូវអាហារពេលព្រឹកនៅម៉ោង 8 ព្រឹកដែលមានតែបៃតងមួយពែងនិងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេដែលអ្នកត្រូវញុំាអាហារសម្រន់។
2. នៅម៉ោង 10 ព្រឹករំពុះនិងញ៉ាំស៊ុតពីរ។
3. នៅថ្ងៃត្រង់ដូចគ្នានឹងអាហារពេលព្រឹក។
4. នៅម៉ោង 14,00 ឆ្អិនសាច់បក្សីចំនួនពីររយផោន។
5. នៅម៉ោង 4 ល្ងាចផឹក 250 ក្រាមនៃ kefir ។
6. នៅ 18.00 បរិភោគផ្លែប៉ោមបៃតង។
7. នៅ 20.00 កែវស្រាល្អ។
8. មុនពេលចូលគេងប្រហែល 22 ម៉ោងដើម្បីផឹកទឹកមួយកែវ។