សូម្បីតែការពុលស្រាលក៏មិនល្អដែរ។ ហើយប្រសិនបើការរំលាយអាហារនៃក្រពះនិងពោះវៀនគឺរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់នោះមនុស្សម្នាក់អាចមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវឈឺទេប៉ុន្តែថែមទាំងបាត់បង់ ចំណង់អាហារ ផងដែរ។ ប៉ុន្តែដោយការឈប់ដំណើរការបុគ្គលម្នាក់ដកហូតយកថាមពលរបស់គាត់ដែលចាំបាច់ដើម្បីឱ្យគាត់បន្តនិងបន្សុទ្ធខ្លួនរបស់ជាតិពុលដែលមាននៅក្នុងឈាមនិងកោសិកា។ ម្យ៉ាងវិញទៀតអ្នកត្រូវការរបបអាហារពិសេសសម្រាប់ការពុល។ អ្វីដែលអ្នកអាចបរិភោគក្នុងករណីនេះនិងអ្វីដែលមិនមែនជាមិនដឹងទាំងអស់ទោះបីជាវាសំខាន់ណាស់។
អ្វីដែលអ្នកអាចបរិភោគនៅពេលពុល: មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហារ
ក្នុងនាមជាក្រពះនិងសរីរាង្គដទៃទៀតនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទទួលរងនូវរបបអាហារសម្រាប់ការពុលអាហារគួរតែសុភាពរាបដូច្នេះមិនឱ្យលើសទម្ងន់ការងាររបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៀតវាគួរតែលើកកម្ពស់ការដកយកចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃផលិតផលការរិចរិលនិងការស្ដារឡើងវិញនៃ microflora នៃរលាកពោះវៀននេះ។ គោលការណ៍សំខាន់ៗរបស់វាគឺ:
- ម្ហូបអាហារគួរតែជាពាក់កណ្តាលរាវឬនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការសុទ្ធ;
- វាជាការចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកសុទ្ធបន្ថែមទៀតឬឱសថរុក្ខជាតិទន់ខ្សោយដោយគ្មានជាតិស្ករ;
- អ្នកត្រូវការបរិមាណតិចតួចណាស់រៀងរាល់ 2 ទៅ 3 ម៉ោង។
- ម្ហូបអាហារមិនគួរក្តៅឬត្រជាក់ទេតែក្តៅឡើង។
- ក្នុងករណីណាមួយអ្នកមិនអាចប្រើគ្រឿងទេសហឹរ, អំបិលច្រើន, បន្លែ pickled, គ្រឿងស្រវឹង, ផលិតផលជក់បារី, sausages ។
របបអាហារដែលបានបង្ហាញទាំងថ្នាំពុលនិងការឆ្លងមេរោគពោះវៀន
ជារឿយៗស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានឹងជំងឺក្រពះដោយសារតែអាហារដែលមានគុណភាពមិនល្អមនុស្សជួបប្រទះនិងដោយសារតែការឆ្លងមេរោគពោះវៀន។ ក្នុងករណីនេះរបបអាហារដូចគ្នានឹងត្រូវបានបង្ហាញថាជាការពុលអាហារ។ អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំ: បបរមានជាតិអំបិលបន្តិចបន្តួច ដំឡូងបារាំង ឬសាច់គោបន្តិចបន្តួចដំឡូងឆ្អិនដំឡូងបារាំងនិងដំឡូងបារាំងបន្លែត្រគាកនិងតែបៃតងចេកនិងផ្លែប៉ោម (នៅក្នុងដំឡូងបារាំងឬដុតនំ) នំបុ័ងពណ៌ស។ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិដែកក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរជាងដែលមិនញ៉ាំវានៅថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការពុល។