មេផ្ទះសម័យទំនើបនៅក្នុងផ្ទះបាយមានជំនួយការជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យដំណើរការចម្អិនអាហារងាយស្រួល។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺ aerogril ។ សូមអរគុណដល់វត្តមាននៃកម្មវិធីកំណត់ពេលដែលអ្នកអាចចាកចេញពីផ្ទះបាយបានដោយសុវត្ថិភាពដោយមិនបារម្ភថាម្ហូបនឹងត្រូវដុតហើយចានដែលត្រូវបានចម្អិនដោយអ័រហ្គ្រហ្គោលមានប្រយោជន៍ព្រោះវាអាចត្រូវបានចម្អិនដោយមិនប្រើខ្លាញ់។ ជាទូទៅកាបូបខ្លះ។ វាមានភាពងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័សក្នុងការរៀបចំបំពង់មួយនៅក្នុងឡានហោះ។
រូបមន្តសម្រាប់ omelet បុរាណនៅក្នុង aerogril
គ្រឿងផ្សំ:
- ស៊ុត - 4 បំណែក;
- ទឹកដោះគោ - 200 មីលីលីត្រ;
- អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ
យ៉ាងហ្មត់ចត់លាយស៊ុតជាមួយនឹងទឹកដោះគោជាមួយ fork មួយ។ កុំវាយ។ Solim ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងម្ហូបដុតមួយ។ យើងដាក់ឡានអ័ររ៉ូហ្គិចនៅសីតុណ្ហភាព 205 ដឺក្រេរយៈពេល 20 នាទីនៅចំកណ្តាល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន omelette នៅក្នុងក្រិកនៅក្នុង aerogrill មួយ?
គ្រឿងផ្សំ:
- ស៊ុត - 6 PCs ។
- ទឹកដោះគោ - 300 មីលីលីត្រ;
- ឈីសរឹង - 30 ក្រាម;
- ឈី feta - 100 ក្រាម;
- ប៉េងប៉ោះ (មធ្យម) - 2 PCs ។
- ម្រេច - 1 ដុំ;
- ខ្ទឹម - 3 cloves;
- សណ្តែកពណ៌បៃតងបានបញ្ចប់ - 100 ក្រាម;
- បៃតងនៃ dill និង parsley - 25 ក្រាម;
- អំបិល, ម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ
ស៊ុតលាយជាមួយទឹកដោះគោបន្ថែមអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ឥឡូវនេះរៀបចំបន្លែ។ ប៉េងប៉ោះនិងម្ទេសត្រូវបានលាប។ វាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើដូចនេះមុនពេលប្រើវាក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីក្នុងទឹករំពុះ។ បន្លែដែលកាប់ត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងគូបខ្ទឹមពារកាត់តាមសារពត៌មានពណ៌បៃតងត្រូវបានគេកាត់យ៉ាងល្អ។ បញ្ចូលសណ្តែក feta និងលាយ។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតហើយពោរពេញទៅដោយល្បាយស៊ុត។ លាយជាមួយឈីសនៅលើកំពូល។ យើងរៀបចំអូមេឡាមួយដែលមានកង្ហារមធ្យមនិងសីតុណ្ហភាព 205 ដឺក្រេ 30 នាទី។
ពងក្រពើដោយប្រើអំបោះអំបោះ
គ្រឿងផ្សំ:
- ស៊ុត - 3 បំណែក;
- ហាម - 150 ក្រាម
- ខ្ទឹមបារាំង (មធ្យម) - 1 ដុំ;
- ឈីស - 3 slices ។
ការរៀបចំ
ខ្ទឹមបារាំងកាត់គល់តូចៗចំបើងចំបើងដាក់វាក្នុងទម្រង់មួយលាបបន្តិចជាមួយប្រេងបន្លែ។ យើងបានដាក់ aerogril ទៅខ្ពង់រាបខាងលើនៅ 200 អង្សាសម្រាប់ 10 នាទី។ បន្ទាប់មកយើងយកចេញរូបរាងវត្ថុ Ham និងខ្ទឹមបារាំងជាមួយស៊ុតដាក់បំណែកនៃឈីសនៅលើកំពូលហើយដាក់វាសម្រាប់រយៈពេល 5 នាទីទៀត។