បបរបបរចៀនក្នុងពហុវុធមិនត្រឹមតែប៉ុន្តាសាមញ្ញណាស់! ហើយអង្ករប្រពៃណីសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកនឹងលែងយកទៅឆ្ងាយនាទីដ៏មានតម្លៃនៃការគេងពេលព្រឹក។ បានផ្ទុកសក្តានុពលអព្ភូតហេតុមួយពីល្ងាច, ដាក់នៅលើកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាមួយហើយសូមអ្នកភ្ញាក់ឡើងរួចរាល់ហើយសម្រាប់ការក្តៅ, ក្រអូបនិងដូចជា oatmeal មានប្រយោជន៍។ អ្នកអាចបម្រើដោយផ្ទាល់នៅលើគ្រែបាន!
រឿងសំខាន់គឺត្រូវជ្រើសរើសសមាមាត្រ។ ហើយវាមិនមានអ្វីខុសឆ្គងនោះទេវាជារឿងសំខាន់ដែលប្រភេទធញ្ញជាតិដែលអ្នកចូលចិត្ត - រាវឬក្រាស់ជាង។ ពិសោធន៍ពីរហើយអ្នកនឹងជ្រើសរើសយកសមាមាត្រ "មាស" របស់អ្នក។ មាន subtleties ជាច្រើនទៀត:
- ជាទូទៅការធ្វើដូចនេះមិនត្រូវបានធ្វើទេប៉ុន្តែអង្ករសម្រូបដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិមុនលាងវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលាងសំអាតទឹកដែលកំពុងរត់។ វានឹងក្លាយទៅជាស្អាតនិងឆ្ងាញ់ជាងមុន។
- បន្ថែមអំបិលនិងស្ករនៅក្នុង porridge ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដែលនឹងរក្សាទុកសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតនៅក្នុងដំណើរការនៃការរៀបចំរបស់ខ្លួន;
- បើទោះបីជាអ្នកជាអ្នកគាំទ្រពិតប្រាកដនៃអង្ករក៏ដោយអ្នកចំណីអាហារទំនើបមិនណែនាំឱ្យញ៉ាំវាញឹកញាប់ជាង 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
និងចុងក្រោយ។ នៅក្នុងរូបមន្តទាំងអស់ដែលបានជ្រើសរើសដោយយើងយើងប្រើកញ្ចក់ពហុវចនៈជាពែងវាស់មួយ។
រូបមន្តសម្រាប់ porridge Herculean នៅ№1ច្រើនគ្រាប់
គ្រឿងផ្សំ:
- flakes នៃ oats - 2 ធាតុ;
- ទឹក - 4 មុខ
- អំបិល - 1/2 ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំ
នៅក្នុង multivarka ពែងយើងផ្ទុកសមាសធាតុទាំងអស់លាយនិងបិទ។ កំណត់របៀប "Kasha" និងដោះស្រាយកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេមុនពេលសញ្ញាសំឡេង។
បបរអាចចម្អិនជាមួយប៊ឺ, ផ្លែឈើស្រស់ឬស្ករគ្រាប់, ទឹកដោះគោឬយ៉ាអួរ។ ស្ករត្រូវបានជំនួសដោយទឹកឃ្មុំដ៏ល្អបំផុតគ្រាន់តែកុំបន្ថែមវាទៅអង្ករក្តៅ - សីតុណ្ហភាពខ្ពស់បំផ្លាញផលិតផលមានប្រយោជន៍នេះ។
បបរហឺជឺលីនដែលបានចម្អិនដោយទឹកតាមរូបមន្តនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃនៃការដាក់ឥវ៉ាន់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវបន្ថែមទឹកមួយកែវទៀត - អង្ករសំរូបគួរតែរាវ។
ទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោនៅក្នុងពហុវៀន
គ្រឿងផ្សំ:
- flakes នៃ oats - 1 ធាតុ;
- ទឹកដោះគោ - 3 ធាតុ;
- ស្ករ - 3 tsp ។
- ប៊ឺ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- អំបិល - 1/4 tsp ។
ការរៀបចំ
នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីឱ្យ porridge មិនរត់ឆ្ងាយនិងមិនស្អិតគម្របនៃ multivark អ្នកអាចបន្ថែម lubricate គែមនៃចានជាមួយប៊ឺ។ ចាក់ពពុះជាមួយទឹកដោះគោ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តបបររាវវាមានតំលៃបន្ថែមកញ្ចក់មួយពាក់កណ្តាល។ បើក "បបរទឹកដោះគោ" ។ មុនពេលបម្រើយើងបានដាក់ប៊ឺប៊ឺរស្កុបតាមសំណើយើងបន្ថែមអំបិលនិងស្ករ។
រូបមន្តសម្រាប់ porridge Herculean នៅ№2ពហុកីឡដ្ឋាន
គ្រឿងផ្សំ:
- flakes នៃ oats - 1/2 ទី។ ;
- ទឹកដោះគោ - ពាក់កណ្តាលមួយសតវត្ស;
- ក្រែម (មាតិកាខ្លាញ់ 10%) - តារាង 1/2;
- ប៊ឺ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- អំបិល - 1 ខ្ទឹម
- យៈសាពូនមី - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- សូកូឡា - 2 ការ៉េ។
ការរៀបចំ
Flakes នៅក្នុងចាន multivarki ចាក់ទឹកដោះគោនិងក្រែមហើយរត់ "ទឹកដោះគោទឹកដោះគោ" សម្រាប់ 25 នាទី។ បបរចះអំបិលបន្តិចបន្ថមអណ្ណូង។ ដោយមានជំនួយពីយៈសាពូនមីនិងសូកូឡាទាញផ្សិតដែលគួរឱ្យអស់សំណើចហើយធ្មេញផ្អែមតូចៗសម្រាប់ត្រចៀករបស់អ្នកមិនត្រូវអូសចេញពីចានដោយប្រើអង្ករចម្រុះពណ៌នោះទេ។
រៀបចំ porridge Herculean នៅក្នុង multivarque មួយដែលខ្វះនេះ "បបរទឹកដោះគោ" របប
គ្រឿងផ្សំ:
- Hercules flakes - 40 មីលីលីត្រ។
- ទឹកដោះគោ - 500 មីលីលីត្រ;
- ប៊ឺ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- ស្ករ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
- អំបិល - 1 ខ្ទឹម។
ការរៀបចំ
ការលំបាកតែមួយគត់នៃរូបមន្តនេះគឺដើម្បីរកម្ហូបដែលធន់ទ្រាំនឹងកម្ដៅដែលជំនួសឱ្យចានដ៏សំខាន់នៃពហុវិជ្ជាដែលយើងនឹងចម្អិន 2 កំប៉ុងទឹកដោះគោរាវ។ យើងបានដេកលក់នៅលើវា flakes, យើងបានបំពេញពួកគេជាមួយនឹងទឹកដោះគោ។ យើងបានដំឡើងនាវានៅក្នុងចាននៃ multivark ដែលក្នុងនោះយើងមុន - ចាក់ទឹកទៅសញ្ញាទាប។ យើងចាប់ផ្តើមកម្មវិធី "ឆ្អិនសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា" មួយសម្រាប់ 20 នាទី។ នៅទីបញ្ចប់យើងទុកបបរនៅលើ "កក់ក្តៅ" ដើម្បីឱ្យវាកាន់តែក្រាស់។ បន្ទាប់ពីបានបន្ថែមអំបិលស្ករទៅនឹងរសជាតិនិងអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត - គ្រាប់ផ្លែឈើនិងផ្លែ apricots ស្ងួត ទឹកដោះគោ កេសឬសូកូឡា។