ស្រូវសាលីពន្លកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

មនុស្សជាច្រើនបានលឺថាលក្ខណៈសម្បត្តិនៃស្រូវសាលីដុះឡើងមានលក្ខណៈពិសេសនិងមានលក្ខណៈច្រើន។ ផលិតផលនេះត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងប្រព័ន្ធចំណីអាហារជាច្រើនប្រភេទហើយលើសពីនេះទៀតអាចបញ្ចូលរបបអាហារណាមួយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

តើអ្វីទៅជាគស្រូវសាលីដែលមានប្រយោជន៍?

ស្រូវសាឡីសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។ បញ្ជីរបស់ពួកគេរួមមានវីតាមីន B, C, E, P, D ក៏ដូចជាជាតិដែកស៊ីលីកូនគ្រីមែរប៉ូតាស្យូមស័ង្កសីកាល់ស្យូមស្ពាន់សេលេនីញ៉ូមអ៊ីយ៉ូត។ ដោយរាប់បញ្ចូលទាំងផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអ្នកមិនអាចព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នកនិងភ្លេចអំពីការទិញវីតាមីនគីមី។

ស្រូវសាឡី: បរិមាណកាឡូរី

ផលិតផលនេះ, ដូចជាធញ្ញជាតិទាំងអស់, មានកាឡូរីយ៉ាងខ្លាំង: 198 គ្រឿងក្នុង 100 ក្រាម។ ទោះជាយ៉ាងណាពីចាននៃគ្រាប់ស្រូវសាលី (ហើយវាត្រូវបានបន្ថែមជាចម្បងទៅសាឡាត់ desserts និងអាហារពេលព្រឹក) អ្នកនឹងមិនទទួលបានផោនបន្ថែមទៀតដូចនៅក្នុងសមាសភាពនៃផលិតផលនេះ - កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញដែលអនុវត្តមិនក្លាយជាផ្នត់ខ្លាញ់។ លើសពីនេះទៀតការប្រើស្រូវសាលីបែបនេះបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសហេតុដូច្នេះជារឿយៗរាងកាយនឹងព្យាយាមដុតខ្លាញ់ដែលបានប្រមូលរួច។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនស្រូវសាលី?

អ្នកអាចទិញទិញស្រូវសាលីដែលមានស្រាប់នៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាពនិងផ្សារទំនើបមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាវាមិនមែនជាការលំបាកក្នុងការធ្វើនៅផ្ទះ:

1. ទទួលបានគុណភាព, ស្រូវសាលីទាំងមូលស្រស់និងមារៈបង់រុំ។
2. Gauze folded នៅក្នុងស្រទាប់ជាច្រើន moisten និងគ្របដណ្តប់ម្ហូបរបស់នាង។
3. នៅក្នុងស្រទាប់ស្តើងមួយស្រអាប់ស្រូវសាលីរលោងវា។
4. គ្របដណ្តប់លើកំពូលដោយមានរោមដំបូលមួយទៀតដែលបត់ចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជាច្រើន។
5. ដាក់ម្ហូបនៅក្នុងកន្លែងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
6. បន្ទាប់ពី 1-2 ថ្ងៃអ្នកនឹងឃើញពន្លកនៃ 1-2 មម - ហេតុ, ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបរិភោគ!
7. ប្រសិនបើស្រូវសាលីលូតលាស់យូរចូរលាងជមែះវាចោលក្រោយពេលមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីប្រើស្រូវសាឡីសម្រាប់សម្រកទម្ងន់វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជំនួសអាហារពេលល្ងាចធម្មតារបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកដោះគោយ៉ាអួរធម្មជាតិឬ kefir លាយជាមួយស្រូវសាលីកន្លះកែវ។