ម្ហូបអាហារសាមញ្ញបំផុតនៅសម័យបុរាណគឺជ្រូកស្រូវសាលីវាឈរនៅលើតុនិងនៅលើថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងនៅលើថ្ងៃអាទិត្យនិងពីមនុស្សធម្មតានិងពីអ្នកមាន។ សព្វថ្ងៃនេះដូចជាស្រូវសាលីមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់រសជាតិនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិនេះគឺស្រដៀងទៅនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នាប្រហែលពីកុមារភាពប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលជាការប្រើប្រាស់បបររបស់ស្រូវសាឡីសម្រាប់សារពាង្គកាយនិងអ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់វា។ ។
អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃបបររបបរ
ដូចជាបបរគ្រប់ស្រូវសាលីត្រូវបានគេរៀបចំនៅលើទឹកឬទឹកដោះគោវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួននិងជាការពិតណាស់ថាតើអ្នកមាននៅលើរបបអាហារឬអាចមានលទ្ធភាពអាហារកំប៉ុងបន្ថែមទៀត។ ពិតប្រាកដណាស់បបរសារាយស្រូវសាលីចម្អិននៅលើទឹកគឺជាអាហារដែលមានជីវជាតិច្រើនប៉ុន្តែផលប្រយោជន៍នៃបន្លែរនេះគឺមានច្រើនណាស់ដែលបានចម្អិននៅលើទឹកដោះគោ។ ទោះបីជាផលិតផលធ្វើពីទឹកដោះគោបណ្តាលឱ្យអ្នកមានប្រតិកម្មក៏ដោយតែតាមធម្មតាបបរនៅលើទឹកនឹងមានប្រយោជន៍ជាង។ ដូច្នេះឥឡូវនេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងលម្អិតអំពីអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ម្ហូបនេះ:
- វាធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ។ ជួយទប់ទល់នឹងការទល់លាមកនិងជំងឺកោសិកាពោះវៀនធំ។
- "ជួយសង្គ្រោះ" រាងកាយនៃជាតិពុល, រ៉ាឌីកាល់និងជាតិពុល។
- ស្តារការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងកោសិកា។
- វិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម។
- ពង្រឹងសក់និងឆ្អឹង។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលអាចជួយដោះស្រាយស្ថានភាពស្ត្រេសនិងអារម្មណ៍។
- សារធាតុ Biotin ដែលសំបូរទៅដោយបបរនេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំនិងជួយឱ្យពួកគេអស់កម្លាំង។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ acuity មើលឃើញ, relieves ភាពតានតឹងពីភ្នែក។
- សូមអរគុណដល់វីតាមីនអ៊ីដើម្បីធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។
- បង្កើនភាពស៊ាំនិងផ្តល់ភាពខ្លាំង។
- កាត់បន្ថយកម្រិតនៃជាតិគ្លុយកូសដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យទទួលទាន porridge បែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងនិយមក្នុងពេលព្រឹក។
- ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រើបន្ទាប់ពីការព្យាបាលយូរជាមួយនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចបបររារាំងជួយពន្លឿនការកោសល្យវិច័យនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
- វាគឺជាឱសថការពារដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។
- បបរបឺរអាចគ្រប់គ្រងសម្ពាធ។
- ជម្រុញការព្យាបាលយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយស្មើភាពនៃមុខរបួស។ "បង្កើនល្បឿន" coagulability ឈាម។
- ក្នុងនាមជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីទាបប៉ុន្តែពេញចិត្តនោះបបរសារាយស្រូវសាឡីគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់របបអាហាររបស់មនុស្សលើសទម្ងន់និងអ្នកដែល "អង្គុយ" នៅលើរបបអាហារ។
ថ្វីបើមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ក៏ដោយបបរសារាយអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយហើយមិនថាវាត្រូវបានចម្អិនដោយទឹកឬទឹកដោះទេហើយវាគួរតែត្រូវបានគេស្គាល់ថា:
- អាក្រក់ជាងស្ថានភាពនៃអ្នកដែលមាន ជំងឺរលាកក្រពះ ។ បបរជះឥទ្ធិពលដល់ទឹកអាស៊ីត។
- ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ចូលចិត្តបបររបស់ស្រូវសាលីពេលនោះគាត់អាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងថាមពល។
- អ្នកមិនអាចប្រើគ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រូវសាលីសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ celiac (gluten intolerance) ។
- វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបបរនិងសម្រាប់ប្រើក្នុងកំឡុងពេលក្រោយ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃបបររបស់ស្រូវសាឡីសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
អ្នកឯកទេសបានណែនាំឱ្យម្តាយនៅពេលអនាគតដាក់ចំណីអាហាររបស់ពួកគេទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេព្រោះម្ហូបនេះប្រសិនបើពួកគេមិនរំលោភបំពានអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងទារកនាពេលអនាគតរបស់ពួកគេ:
- ដោយសារវត្តមាននៃវីតាមីនអ៊ី, បបរមានផលវិជ្ជមានទៅលើការមានគភ៌ធម្មតា។
- វីតាមីនបេជួយបង្កើតដំណើរការនៃប្រព័ន្ធមូលដ្ឋានរបស់រាងកាយ។
- ជួយដោះស្រាយបញ្ហាទល់លាមកដែលជាបញ្ហាធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
- សម្រាកភាពអស់កម្លាំងពីសាច់ដុំនិងភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយជួយសម្រាក។
- ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានលំនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ពេញលេញនៃទារក។