នារី Victoria Beckham Diet

សម្រស់ Victoria Beckham ដែលជាយុវវ័យបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃក្រុមតន្ត្រី Spice Girls ដ៏ល្បីល្បាញហើយក្រោយរៀបការជាមួយកីឡាករបាល់ទាត់ម្នាក់គឺលោក David Beckham និងក្លាយជាអ្នករចនាម៉ូតដ៏ល្បីល្បាញតែងតែភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយភាពសុខដុមរមនារបស់ខ្លួន។ ហើយនេះបើទោះបីជាការពិតដែលថានាងបានផ្តល់កំណើតដល់កូនក្មេងបួន! ខណៈពេលដែលការបង្ហាញរូបថតដែលនាងបានយល់ស្របរួចទៅហើយពីរបីខែបន្ទាប់ពីកំណើតនាងវិលត្រលប់មកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សតាមរយៈទម្រង់បែបបទនៃការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធកាយសម្បទាដ៏ធំមួយ។ នេះគឺអាចធ្វើទៅបានដោយមានរបបអាហារដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនៃផ្កាយ។

តារាវីតាមីន Victoria Beckham របស់របបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹង

នៅក្នុងកំណែដ៏តឹងរឹងបំផុតដែល Victoria Resort ក្នុងករណីដែលវាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ឡើងវិញនូវការមកដល់ថ្មីៗនេះចំនួនពីរបីគីឡូក្រាមរបបអាហារមានតែផលិតផលពីរនិងភេសជ្ជៈ 2 ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចញ៉ាំតែ 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយ sashimi (ម្ហូបជប៉ុនពីត្រីឆៅ) និងគ្មានកំណត់ - ផ្លែប៊ឺរីនិងភេសជ្ជៈនិងតែបៃតង។ នៅលើរបបអាហារបែបនេះអាចចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកបានផ្តល់ឱ្យថាអ្នកអាចបរិភោគនៅភោជនីយដ្ឋានជប៉ុន - បើមិនដូច្នោះទេការប្រើត្រីឆៅអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

របបអាហារ Star ធ្ងន់ធ្ងរ№2

របបអាហារ Beckham នៅក្នុងកំណែទន់ខ្សោយក៏មិនមានតុល្យភាពហើយអ្នកអាចអង្គុយលើវាបានតែ 7 ទៅ 10 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ វារួមបញ្ចូលទាំងម៉ឺនុយថេរដែលមិនអាចកែប្រែឬពង្រីកបាន។

1. អាហារពេលព្រឹក - toast 2, តែដោយគ្មានជាតិស្ករ។
2. អាហារពេលព្រឹក ជា អាហារពេលល្ងាច ជា លើកទីពីរ គឺផ្លែទំពាំងបាយជូរ (ទំពាំងបាយជូនិងចេកមិនអាចបន្ថែមបានទេ) ។
3. អាហារថ្ងៃត្រង់ - ញ៉ាំសាច់មាន់ 1/4 + បន្លឬបន្លែស្រស់។
4. អាហារពេលល្ងាច - សាឡាត់ពណ៌បៃតងបង្គា 5-6 ឈីសខ្លះ។

បីថ្ងៃក្រោយអ្នកត្រូវរៀបចំថ្ងៃឈប់សម្រាកមួយសម្រាប់ទឹកក្រឡុងជាមួយទឹកសារធាតុរ៉ែដើម្បីសម្អាតពោះវៀនហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្តបាន។

របបអាហារល្អបំផុត

ដែលអាចទទួលយកបានបំផុតគឺប្រព័ន្ធអាហារដែល Victoria ប្រកាន់ខ្ជាប់ជានិច្ច។ វាមិនអនុញ្ញាតឱ្យហួសប្រមាណទេប៉ុន្តែមិនមានការរឹតត្បិតតឹងរ៉ឹងដូចនឹងរបបអាហារតារាផ្សេងទៀតទេ។

ពីរបបអាហារ, តែស្ករ, សាច់, បន្លែនិងខ្លាញ់សត្វត្រូវបានគេដកចេញ។ លើសពីនេះទៀតវិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារគឺមានកំរិត - អ្នកអាចញ៉ាំអ្វីក៏បានប៉ុន្តែអ្នកអាចចំអិនសំរាប់តែប្តីប្រពន្ធប៉ុណ្ណោះ។ មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារ Victoria ចាត់ទុកថាអាហារសមុទ្រនិងត្រី, ដែលមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើតួរលេខនៅក្នុងន័យអវិជ្ជមាននៃពាក្យនេះ។ អ្នកអាចបរិភោគយ៉ាងហោចណាស់មួយជីវិតនេះហើយវានឹងមិនត្រឹមតែគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេតែវានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទាំងមូល។

របបអាហារ Victoria Beckham នេះក៏សមរម្យសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងសម្រាប់ការថែរក្សារបស់វានាពេលអនាគតព្រោះវារួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលនិងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំដែលមានប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ។