ការចូលទៅក្នុងកីឡាសូម្បីតែវានឹងហាក់បីដូចជាមានសុវត្ថិភាពបំផុតយើងមិនត្រូវបានធានារ៉ាប់រងប្រឆាំងនឹងការរងរបួសទេ។ យ៉ាងណាក៏ដោយយើងអាចរកឃើញខ្លួនយើងនៅក្នុងស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការផ្តល់ជំនួយជាលើកដំបូងក្នុងករណីមានរបួសមុនពេលគ្រូពេទ្យមកដល់។ ពិចារណាពីការរងរបួសដែលយើងអាចប្រឈមមុខក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
ចំណាត់ថ្នាក់និងប្រភេទនៃការរងរបួស
ការរងរបួសទាំងអស់អាចបែងចែកជាពីរក្រុម:
- បើកចំហ (ខូចគ្របខ្លួនរាងកាយ);
- បិទ (រងរបួសផ្ទៃក្នុង, ដែល integument នៅតែមានដដែល) ។
ដោយធម្មជាតិនៃការខូចខាតរបួសអាចជា:
- តែមួយ (នៅពេលដែលសរីរាង្គមួយត្រូវបានខូចខាត) ។
- ច្រើន (ស៊េរីនៃការខូចខាតស្រដៀងគ្នា);
- រួមបញ្ចូលគ្នា (ការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធ musculoskeletal និងសរីរាង្គខាងក្នុង);
- រួមបញ្ចូលគ្នា (ការខូចខាតពីកត្តារន្ធត់ពីរឬច្រើន) ។
ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរងរបួសត្រូវបានបែងចែកទៅជា:
- សួត (ស្នាមជាំ, គ្រេច)
- កណ្តាល (dislocations, fractures);
- ធ្ងន់ធ្ងរ (ការប៉ះទង្គិចគ្នា) ។
ដោយវិជ្ជាជីវៈយើងត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងកីឡាឬមិនបានប៉ុន្តែឆាប់ឬក្រោយមកយើងនឹងជួបប្រទះបញ្ហារបួសកីឡា។ ការរងរបួសបែបនេះបណ្តាលមកពីការធ្វើកាយវិការហួសប្រមាណដែលនាំឱ្យខូចដល់សាច់ដុំនិងសាច់ដុំ។ ទាំងនេះគឺជាស្នាមជាំស្នាមប្រឡាក់ការបាក់ឆ្អឹងការបាក់ឆ្អឹងនៃសរសៃចង្រៃការបាក់ឆ្អឹងនិងការប៉ះទង្គិចគ្នា។
ក្នុងក្រុមពិសេសនៃរបួសអ្នកអាចកំណត់ពីរបួសនៃសន្លាក់។ ទាំងនេះអាចជាស្នាមជាំនៃសន្លាក់សន្លាក់និងសរសៃចងនៃសន្លាក់សន្លាក់។ ឬរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ - ការបាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់។
ជាមួយនឹងការរងរបួសបែបនេះកាំរស្មីអាចនឹងផ្ទុះការរលាកអាចកើតមានឡើងដោយមានការហើមនិងហើមនៅកន្លែងរងរបួស។ ដូច្ន្រះជំនួយបឋមសម្រ្រប់ការរបួសផ្លូវចិត្តឱ្រយបានទាន់ពេលវេលានិងមានសមត្ថភាពអាចជៀសវាងផលវិបាកខា្ល្រំងធ្ងន់ធ្ងរពីរបួសដោយសារវាអាចធ្ងន់ធ្ងរ។
ជំនួយជាលើកដំបូងក្នុងករណីមានរបួស
គោលការណ៍ជំនួយទូទៅ:
- លុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់លើរាងកាយនៃកត្តាបំផ្លាញ, វាយតំលៃស្ថានភាពនៃជនរងគ្រោះ;
- កំណត់លក្ខណៈនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរងរបួស, ការគំរាមកំហែងនិងការថែរក្សាដ៏ធំបំផុត។
- អនុវត្តវិធានការផ្តល់ជំនួយដល់ជនរងគ្រោះតាមលំដាប់លំដោយ។
- ហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់បើចាំបាច់។
គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃជំនួយដំបូង:
- ជាមួយនឹងស្នាមជាំដាក់កន្សែងសម្ពាធមួយប្រើត្រជាក់បង្កើតការសម្រាក;
- ជាមួយនឹងការរងរបួសក្បាល "ត្រជាក់" ត្រូវបានអនុវត្តទៅក្បាលនិងការឈប់សំរាកពេញលេញត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់មនុស្សដែលរងរបួសមុនពេលការមកដល់នៃវេជ្ជបណ្ឌិត;
- ដោយមានរបួសឆ្អឹងខ្នងទន់ភ្លន់ (ដូច្នេះរាងកាយមិនពត់) ដើម្បីបង្វែរមុខជនរងគ្រោះចុះក្រោមនៅទីតាំងដូចគ្នាបញ្ជូនជនរងគ្រោះទៅមន្ទីរពេទ្យ។
- ដោយមានអវយវៈនៃអវយវៈ, វាចាំបាច់ក្នុងការធានាអោយមានភាពមិនប្រក្រតីនៃអវយវៈរបួសមុនពេលគ្រូពេទ្យមកដល់។
- នៅពេលដែលសរសៃចងជាប់គ្នា (ជាញឹកញាប់បំផុតនៅកជើងនិងសន្លាក់កដៃ) ជំនួយមាននៅក្នុងការត្បៀតរាលដាលដើម្បីធានាការសម្រាកនិងការដាក់ពាក្យត្រជាក់។ ជើងដែលរងរបួសគួរតែត្រូវបានលើកឡើង។
- នៅការបាក់ឆ្អឹងវាជាការចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់នូវឆ្អឹងនៃឆ្អឹងនៅកន្លែងនៃការបាក់ឆ្អឹងដោយមធ្យោបាយសំបកកង់ពិសេសឬមធ្យោបាយ improvised;
- ជាមួយនឹងការរងរបួសរួមគ្នាវាជាការចាំបាច់ដើម្បីធានាឱ្យមានលំនឹងពេញលេញនៃសន្លាក់មុនពេលការមកដល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតនេះ;
- របួសគួរត្រូវបានសម្អាតដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែនអុកស៊ីតុនិងព្យាបាលដោយអ៊ីយ៉ូត។
ការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីរបួស
កុំភ្លេចអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតលើការស្តារឡើងវិញក្រោយពីរងរបួស។ សមាសធាតុនិងនីតិវិធីដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវរួមចំណែកដល់ការងើបឡើងវិញឆាប់រហ័សនិងការច្របាច់បញ្ចូលគ្នានៃលទ្ធផលដែលបានទទួលរួចហើយក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាល។ វិធីសាស្រ្តនៃការស្តារនីតិសម្បទារួមមានការម៉ាស្សាការព្យាបាលដោយចលនាកាយសម្បទាការព្យាបាលដោយចលនាកាយសម្បទាការព្យាបាលដោយដៃការធ្វើចលនាជីវសាស្រ្តជាដើម។