ការផ្តល់ចំណីឱ្យទារកក្នុងរយៈពេល 10 ខែគឺជាច្បាប់ដែលមាតាបិតាល្អគួរដឹង

របបអាហាររបស់ទារកដែលមានអាយុជិតមួយឆ្នាំមានរួចទៅហើយភាគច្រើននៃផលិតផល "មនុស្សពេញវ័យ" រួមទាំងអាឡែរហ្សីដែលមានសក្តានុពល។ ចាប់ពី 10 ខែជាអាហារបំពេញបន្ថែមសូម្បីតែត្រីត្រីផ្លែឈើនិងខ្លាញ់ឆៅត្រូវបានណែនាំ។ នៅដំណាក់កាលនេះថ្គាមដុះលូតលាស់យ៉ាងសកម្មនិងធ្មេញទឹកដោះគោលូតលាស់ដូច្នេះ crumb ទទួលបានចំណីអាហាររឹងដែលអាចត្រូវបាន gnawed និង chewed ។

ការបំបៅដោះកូននៅ 10 ខែ

ទឹកដោះរបស់ម្តាយ នៅលើអែវនៃការអនុវត្ត 1 ឆ្នាំគឺជាផ្នែកអប្បបរមានៃរបបអាហាររបស់ទារកមិនលើសពី 400 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការញ៉ាំទារកអាយុ 10 ខែជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការភ្ជាប់ទៅនឹងទ្រូងដ៏កម្រជាពិសេសនៅមុនពេលគេងនិងក្រោយពេលភ្ញាក់។ គ្រូពេទ្យកុមារមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តាច់ចេញទាំងស្រុងនូវក្រឡុកទេ។ វាជាការល្អដែលថារបបអាហាររបស់កូនអាយុ 10 ខែរួមបញ្ចូលទាំងទឹកដោះម្តាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាបង្កើតផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានជាច្រើនលើរាងកាយ:

• ការងើបឡើងវិញយ៉ាងលឿននៃកងកម្លាំង;
• ពង្រឹងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយម្តាយ;
• ងាយស្រួលដេកលក់
• ការគាំទ្រនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
• ការកែសំរួលទន់នៃអតិសុខុមប្រាណនិងអំបូរដទៃទៀត។

តើអ្នកអាចចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 10 ខែបានដែរឬទេ?

ម៉ឺនុយរបស់ក្មេងនៅអាយុដែលបានបញ្ជាក់ស្ទើរតែមិនខុសពីរបបមនុស្សពេញវ័យនោះទេ។ ក្រឡុកនីមួយៗគឺបុគ្គលដូច្នេះឪពុកម្តាយគួរតែសម្រេចចិត្តរួមគ្នាជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារអំពីអ្វីដែលត្រូវចិញ្ចឹមកូនក្នុងរយៈពេល 10 ខែអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិនៃការអភិវឌ្ឍនិងទំនោរទៅនឹងប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ការណែនាំច្បាស់លាស់ទាក់ទងតែផលិតផលហាមឃាត់ប៉ុណ្ណោះ។ អាហាររូបត្ថម្ភរបស់ទារកនៅ 10 ខែមិនរាប់បញ្ចូល:

• ផ្លែក្រូច
• អាហារកំប៉ុង;
• pickling;
• ផលិតផលជក់បារី;
• marinades
• ទឹកឃ្មុំ;
• សូកូឡា;
• គ្រាប់
• ស្ករគ្រាប់
• ដុតនំពីម្សៅ
• បម្លែងជាតិខ្លាញ់;
• margarine
• សំបក
• peel នៃបន្លែនិងផ្លែឈើជាពិសេសរឹង;
• គ្រឿងទេស។

ការផ្តល់ចំណីឱ្យទារកក្នុងរយៈពេល 10 ខែ

បើទារកនៅតែផឹកទឹកដោះរបស់ម្តាយចំនួនទឹកដោះគោរបស់វាត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែមួយផ្នែកតូចរហូតដល់ 200 មីលីលីត្រនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ របបអាហាររបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 10 ខែនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យកុមាររួមមាន (អត្រាប្រចាំថ្ងៃ):

• សាច់ - 65-70 ក្រាម;
• ត្រី - 30-55 ក្រាម;
• នំបុ័ង - 10 ក្រាម;
• ធញ្ញជាតិនៅលើទឹកដោះគោទាំងមូលឬ diluted, ទឹក - 200 ក្រាម;
• បន្លែ - 200 ក្រាម
• yolk - 0,25-0,5 កុំព្យូទ័រ PC ។
• ឈីក្រុមគ្រួសារ - 50-55 ក្រាម;
• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented - 400-500 មីលីលីត្រ;
• Cream ប្រេងបន្លែ - 5-6 ក្រាម;
• ទឹកដោះគោទាំងមូល (ជាមួយនឹងការអត់ធ្មត់) - 200 មីលីលីត្រ;
• ផ្លែឈើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការដំឡូង mashed, compotes, ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ - 90-100 មីលីលីត្រ;
• ខូគីឬនំកែកឃឺ - 10-15 ក្រាម។

ការផ្តល់ចំណីអាហារដល់ទារករយៈពេល 10 ខែ

ម៉ឺនុយរបស់ទារកដែលមិនត្រូវបានអនុវត្តទៅទ្រូងគឺដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹងអ្វីដែលបានបង្ហាញខាងលើ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់ - អាហារូបត្ថម្ភរបស់ទារកក្នុងរយៈពេល 10 ខែក្នុងករណីនេះរួមបញ្ចូលទាំង ល្បាយទឹកដោះគោដែល មានលក្ខណៈប្រែប្រួលឬ ផ្សំ ។ ចំនួនទឹកប្រាក់របស់វាត្រូវបានជ្រើសរើសដោយឡែកចាប់ពី 200 ទៅ 400 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ របបអាហាររបស់ទារកនៅ 10 ខែជាប់ទាក់ទងនឹងការប្រើល្បាយស្រដៀងទៅនឹងទឹកដោះរបស់ម្តាយ។ ដបគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចប៉ុណ្ណោះ។

គន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ចម្អិនអាហារ:

1. ថែរក្សាថាចានតែងតែស្រស់។
2. កុំអាហារអំបិល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនរសជាតិរបស់វាគឺល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើបរិមាណតូចមួយនៃទឹកក្រូចឆ្មាទឹកប៊័រ។
3. ត្រីនិងសាច់មុនឆ្អិនមួយដុំធំ។ វាកាត់ផ្នែកដែលចាំបាច់បន្ទាប់ពីវាជាដីដើម្បីឱ្យមានភាពបរិសុទ្ធ។
4. ការលាបផ្លែឈើនិងបន្លែត្រូវតែកាត់ឬដកចេញកំឡុងពេលចំអិន។
5. ពិនិត្យមើលសីតុណ្ហភាពអាហារមុនពេលបម្រើវាគួរតែក្តៅ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងរយៈពេល 10 ខែ?

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការញ៉ាំទឹកដោះម្តាយឬល្បាយដែលអាចសម្របសម្រួលបានកុមារភាគច្រើនទទួលបានអាហារតាមតម្រូវការ។ អាហារក្នុងរយៈពេល 10 ខែគួរតែត្រូវបានរៀបចំតាមកាលវិភាគ។ សារពាង្គកាយនៃកំទេចកំទីបន្តិចម្តង ៗ ត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យថាមពលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងកកកុញវា។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការសមា្គាល់ចំណីអាហារដែលបានផ្តល់ជូនដូច្ន្រះដើម្របីកុំឱ្រយផ្ទុកទម្ងន់ស្រាលលើបំពង់រំលាយអាហាររបស់ទារក។

របបអាហារក្នុងរយៈពេល 10 ខែ

ការសម្រាករវាងការបំបៅទឹកដោះគោដែលមានអាយុជិតមួយឆ្នាំមានរយៈពេល 3-4 ម៉ោង។ យោងតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យកុមារចំនួនល្អបំផុតនៃការចិញ្ចឹមកូនក្នុងរយៈពេល 10 ខែគឺ 5 ដង។ ដំបូងត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ឡើងនៅម៉ោង 7 ព្រឹកដល់ 8 ព្រឹក។ អាហារចុងក្រោយគឺប្រហែល 22-23 ម៉ោង។ អាហាររូបត្ថម្ភរបស់ទារកក្នុងរយៈពេល 10 ខែអាចបន្ថែមអាហារសម្រន់បានផងដែរ:

• diced apple;
• ខូឃីស៍
• នំខេក
• សំបកនំបុ័ង
• yoghurt
• kefir
• carrots និងផលិតផលផ្សេងទៀត។

អ្វីដែលត្រូវចិញ្ចឹមកូនក្នុងរយៈពេល 10 ខែ - ម៉ឺនុយ

រៀបចំរបបអាហាររបស់ទារកគឺមានភាពងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកធ្វើបញ្ជីម្ហូបសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗ។ ឪពុកម្តាយគួរតែតំរង់ទិសខ្លួនឯងជាងការចិញ្ចឹមកូនក្នុងរយៈពេល 10 ខែ - រូបមន្តចម្អិនអាហារមានលក្ខណៈសាមញ្ញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់, ថាវាជាការរីករាយក្នុងការ crumb បន្ថែមទៀតទៅអ្វីដែលចានវាគឺព្រងើយកណ្តើយ (ឬបដិសេធ) ។ លើសពីនេះទៀតវាជាការចាំបាច់ដើម្បីតាមដានប្រតិកម្មនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើផលិតផលថ្មីមានអាឡែរហ្សីវាត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ។

អាហារនៅ 10 ខែ, ម៉ឺនុយសម្រាប់ 1 ថ្ងៃ (ប្រហាក់ប្រហែល):

1. អាហារពេលព្រឹក - ទឹកដោះម្តាយឬល្បាយសិប្បនិម្មិត 200 មីលីលីត្រ។
2. អាហារពេលព្រឹកទីពីរ - បបរនៅលើទឹកឬទឹកដោះគោ (200 ក្រាម) ជាមួយប៊ឺ (5 ក្រាម) និងពាក់កណ្តាលនៃ yolk ។ mousse ផ្លែឈើនិង compote (50 មីលីលីត្រគ្នា) ។
3. អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុប (200 មីលីលីត្រ) ឬបន្លែសុទ្ធក្នុងបរិមាណដូចគ្នានឹងស្លៀកពាក់ជាមួយប្រេងបន្លែ (5 មីលីលីត្រ) ។ នំប៉័ងមួយដុំ 10 ក្រាមសាច់ជ្រូក 80 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ត្រូវបានជំនួសដោយត្រី 50 ក្រាម Compote ឬ mors - 55-60 មីលីលីត្រ។
4. អាហារសម្រាកពេលរសៀល - ឈីក្រុមគ្រួសារ 50 ក្រាមផ្លែឈើសុទ្ធ 60 ក្រាមផលិតផលទឹកដោះគោ sour - 200 មីលីលីត្រជាមួយនំខេកឬនំកែកឃឺ។
5. អាហារពេលល្ងាច - ទឹកដោះម្តាយឬទឹកដោះគោដែលលាយរួច។

តើអ្នកអាចផឹកអ្វីដល់កូនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 10 ខែ?

ឪពុកម្តាយជាច្រើនទិញទឹកផ្លែឈើរបស់កុមារប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវទំនើបបានបង្ហាញថាពួកគេមានសារធាតុគ្លុយកូសច្រើនពេកនិងមានសារធាតុមួយចំនួនដែលមានប្រយោជន៍។ វាល្អប្រសើរជាងប្រសិនបើរបបអាហាររបស់ទារកក្នុងរយៈពេល 10 ខែនឹងរួមបញ្ចូលភេសជ្ជៈដែលផលិតដោយខ្លួនឯង។ ទឹកអាចត្រូវបានច្របាច់ចេញដោយឯករាជ្យនិងពនរជាមួយទឹក។ ជម្រើសជម្មើសជំនួស - ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ, compotes និងថើប។ ពួកគេមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែអតិបរមា។ លើសពីនេះអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 9-10 ខែអាចរួមមានភេសជ្ជៈដូចខាងក្រោម (បន្ថែមពីលើទឹកដោះគោនិងលាយ):

• ទឹកដោយគ្មានឧស្ម័ន;
• compote ផ្លែឈើស្ងួត ;
• តែពីឆ្កែបានកើនឡើង, fennel ។