ត្រី - ជាប្រភពដ៏ល្អនៃប្រូតេអ៊ីនសត្វលំដាប់ខ្ពស់។ នៅក្នុងន័យនេះវាមិនមែនទាបជាងសាច់។ ក្នុងនាមជាប្រភពនៃខ្លាញ់ត្រីគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សជាងផលិតផលសាច់និងទឹកដោះគោ។ ដូច្នេះប្រសិនបើខ្លាញ់ត្រីអាចទប់ស្កាត់ការប្រមូលផ្តុំ កូលេស្តេរ៉ូល និងការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមអ័រម៉ូនដោយសារអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3,6 ដែលមានក្នុងខ្លួនវាបន្ទាប់មកអាស៊ីតខ្លាញ់និងកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានបរិមាណច្រើនមាននៅក្នុងផលិតផលសត្វដទៃទៀត។
វេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្តល់ដំបូន្មានអោយដាក់បញ្ចូលនូវចានត្រីក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ និងតំណាងទន្លេនិងតំណាងមហាសមុទ្រនៃជីវសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ជំនួសដោយសារតែពួកគេមានសំណុំផ្សេងគ្នានៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។
អត្ថប្រយោជន៍នៃត្រីសមុទ្រសម្រាប់មនុស្ស
ត្រីសមុទ្រដូចជាអំណោយដទៃទៀតនៃមហាសមុទ្រពិភពលោកមានចំនួនអ៊ីយ៉ូតដែលចាំបាច់សម្រាប់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ វាគឺជាប្រភពនៃម៉ង់ហ្គាណែសដែលជាកង្វះខាតនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការឈឺចាប់និងការរមួលក្រពើនៅក្នុងសាច់ដុំការថយចុះការចងចាំ។
លើសពីនេះទៀតត្រីដែលរស់នៅក្នុងទឹកសមុទ្រត្រជាក់ផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល។ កន្លែងដែលមានជំនឿទុកចិត្តដំបូងចំពោះខ្លឹមសារនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះគឺត្រីក្រហមជាពិសេសត្រីសាម៉ុងដែលត្រូវបានគេបញ្ជាក់ដោយទិន្នន័យស្ថិតិមួយចំនួន។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាការស្លាប់ដោយសារជំងឺគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងចំណោមអ្នកស្រុកហ្គ្រីនឡែននិងអ៊ីស្លង់ដែលរបបអាហាររបស់ពួកគេផ្អែកទៅលើប្រភេទត្រីនេះគឺត្រឹមតែ 3% ប៉ុណ្ណោះខណៈអត្រាមរណៈជាមធ្យមពីជំងឺទាំងនេះនៅអឺរ៉ុប
អត្ថប្រយោជន៍នៃត្រីទន្លេសម្រាប់មនុស្ស
ផលប្រយោជន៍នៃត្រីទន្លេគឺស្ថិតនៅក្នុងការរំលាយអាហារងាយស្រួលរបស់វា - វាត្រូវបាន assimilated ដោយ 92-98% ខណៈពេលដែលសាច់គឺមានតែ 87-89% - ដូច្នេះឆ្អិនឬដុតនំត្រីជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដល់មនុស្សដែលមានជំងឺនៃសរីរាង្គនៃរលាកក្រពះពោះវៀននេះ។ វាមានបរិមាណកាឡូរីតិចជាង 120-150 គីឡូកោលក្នុង 100 ក្រាមដែលមានប្រូតេអ៊ីនកម្រិតខ្ពស់ក៏ដូចជា វីតាមីន A , D, អ៊ី។ នៅក្នុងត្រីទន្លេមានសមាសធាតុផូស្វ័រនិងប៉ូតាស្យូមជាច្រើនដែលត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងដោយរាងកាយរបស់យើងពង្រឹងឆ្អឹងនិងរាំងស្ទះដល់ការវិវត្តនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។
ដូច្នេះទាំងត្រីសមុទ្រនិងត្រីអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃប្រភេទដែលអ្នកជ្រើសរើស។