ទឹកនៅពេលបាត់បង់ទំងន់

ទឹកគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតមនុស្ស។ ដោយគ្មានវារាងកាយនឹងមិនអាចអនុវត្តមុខងាររបស់ខ្លួនហើយសរីរាង្គខាងក្នុងនឹងបដិសេធមិនធ្វើការ។ នៅពេលសម្រកទម្ងន់ទឹកក៏ជាផ្នែកសំខាន់នៃ របបអាហារ ផងដែរពីព្រោះវាចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារហើយជាផ្នែកមួយនៃកោសិការ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ជាញឹកញាប់មនុស្សច្រឡំស្រេកទឹកនិងភាពអត់ឃ្លានពីព្រោះមណ្ឌលរបស់ពួកគេនៅជិតខួរក្បាល។ ហេតុដូច្នេះជួនកាលវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផឹករាវខ្លះដើម្បីការពារការប្រើផលិតផលលើស។ លើសពីនេះទៅទៀតទឹកមិនមានកាឡូរីទេហើយវាត្រូវការចំណែកនៅក្នុងការញែកជាតិខ្លាញ់។ ការបាត់បង់ទំងន់និងទឹកគឺជាគំនិតពីរដែលមិនអាចញែកចេញពីគ្នាបានពីព្រោះសារធាតុរាវត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ការរំលាយអាហារកោសិកាដែលជាទូទៅជួយសំអាតសារធាតុពុលនិងផលិតផលផ្សេងៗ។ លើសពីនេះទៀតទឹកផ្តល់នូវការបត់បែននិងការបត់បែនទៅនឹងស្បែក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹកខណៈពេលដែលការសម្រកទម្ងន់?

ដំបូងវាចាំបាច់ក្នុងការគណនាអត្រាចាំបាច់នៃការទទួលជាតិទឹក។ មានរូបមន្តសាមញ្ញមួយសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដូច្នេះសម្រាប់ទំងន់ 1 គីឡូក្រាមគួរតែយ៉ាងហោចណាស់ 30 មីលីលីត្រ។ គ្រាន់តែយកទៅក្នុងគណនីថាសរុបរួមបញ្ចូលទាំងទឹកស្អាតមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ទឹកតែ, ទឹកនិងសូម្បីតែរាវដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបន្លែស៊ុបជាដើម។ វាត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថាប្រហែល 1 លីត្រក្នុងមួយលីត្ររាវដូច។ ដើម្បីកម្ចាត់ទម្ងន់លើសរៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវពិសារទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រ។

អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងកែវទឹកស្អាតមួយនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ អរគុណដល់ ការរំលាយអាហារនេះ ។ ផឹក 1 tbsp ។ ទឹកក្នុង 20 នាទី។ មុនពេលអាហារសំខាន់។

មនុស្សជាច្រើនជឿថាការផឹកទឹកក្នុងកំឡុងពេលទទួលទានអាហារឬបន្ទាប់ពីវាមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាធ្វើឱ្យទឹកក្រពះរលាយនិងប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ។ ក្រុមអ្នកធាត់បានជជែកគ្នាអំពីរឿងនេះយូរមកហើយហើយនៅតែទទួលបានការយល់ឃើញដូចគ្នាថាព័ត៌មាននេះមិនពិតហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ផឹកបន្ទាប់មកធ្វើវានៅពេលណាក៏បាន។