ក្មេងស្រីម្នាក់ៗបានសំរេចចិត្តសម្រកទម្ងន់ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើបេសកកម្មដ៏លំបាករបស់នាង។ អាហាររូបត្ថម្ភនិងកីឡាដែលត្រឹមត្រូវនឹងជួយឱ្យអ្នកងាយស្រួលរកគោលដៅរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចប្រើឧបករណ៍ភាគីទីបីដើម្បីបង្កើនល្បឿនបានដែរ។ ឧទាហរណ៏, ប្រើវិធីសាស្រ្តមួយដែលអាចចូលដំណើរការបានដូចជាមុជទឹក soda សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
ការងូតទឹកសូដាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការកាត់បន្ថយ?
កាលពីមុននៅពេលគ្មានមធ្យោបាយដើម្បីលាងសម្អាតចានស្ត្រីលាងសម្អាតមុខម្ហូបដោយប្រើសូដាធម្មតា។ តើវាទាក់ទងនឹងបន្ទប់ទឹកយ៉ាងដូចម្តេច? វាសាមញ្ញណាស់: សូដា មានទ្រព្យសម្បត្តិការពារការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់។ នៅពេលដែលអ្នកដេកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកនោះរន្ធនៃរាងកាយរបស់អ្នកបើករាងកាយរាងកាយត្រូវបានលាងសម្អាតជាតិពុលនិងជាតិពុលជាតិទឹកច្រើនពេកត្រូវបានគេយកចេញហើយជាលទ្ធផលលទ្ធផលនៃការសម្រកទម្ងន់កាន់តែកើនឡើង។
ហេតុអ្វីបានជាងូតទឹកសូដាមានប្រយោជន៍?
វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេដែលថាការងូតទឹកអាចត្រូវបានគេយកទៅជាមួយនូវពពួកចម្រាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាសូដាដុតនំសាមញ្ញដែលអាចរកបាននិងស្គាល់មានគុណសម្បត្តិមួយចំនួន:
- ប្រសិទ្ធិភាពល្អនៅលើប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចដោយសារឥទ្ធិពលនៃការសម្អាត។
- ធម្មតានៃដំណើរការរំលាយអាហារដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងៗនៃការពុលនិងការសាយភាយវិទ្យុសកម្ម។
- ការងូតទឹកសូដាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពពី cellulite ដោយសារតែសមត្ថភាពនៃសូដាដើម្បីសំអាតស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមដំណក់ទឹកក្រូច 5 បន្ថែមទៀតទៅក្នុងអាងងូតទឹកនេះវានឹងមានភាពភ្លឺខ្លាំងជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូង។
- សុខភាពស្បែកបានប្រសើរឡើងដោយសារតែមានប្រសិទ្ធិភាពជម្រះដ៏រឹងមាំមួយ។ ទឹកដោះគោសូដាអាចបំបាត់ការរលាកប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីមានប្រសិទ្ធភាពទោះបីជាមានជំងឺ Seborrhea ជម្ងឺស្បែកជម្ងឺ ស្បែករលាកស្បែកដុះស្បែកផ្សិត។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អឥតខ្ចោះផ្តល់នូវការងូតទឹកសម្រាប់ស្បែក flabby ស្បែកស្ងួតនិងស្បែកក្បាលនិងកែងជើង។
- ប្រសិទ្ធភាពនៃការងូតទឹកបែបនេះគឺខ្លាំងណាស់ដែលពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលនៃភាពតានតឹងហើយត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការពិបាក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមវ៉ែននៅលើជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់មកបន្ទប់ទឹកបែបនេះគឺជាកត្តាចាំឈ្វេងសម្រាប់អ្នក!
មនុស្សជាច្រើនមានការងឿងឆ្ងល់ថាការងូតទឹកសូដាពិតជាអាចជួយផ្លាស់ប្តូរទំងន់។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាបើគ្មានកីឡាឬរបបអាហារទេ (ហើយល្អបំផុត - ការជាប់គ្នារបស់ពួកគេ) វាពិបាកក្នុងការទទួលបានលទ្ធផលល្អជាមួយបន្ទប់ទឹកមួយ។ យកចេញពីរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ផ្អែមនិងម្សៅ - ហើយនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការងូតទឹកអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានឆាប់។
មុជទឹកសូដាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: របៀបដាក់ពាក្យ?
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកការងូតទឹកសូដានៅក្នុងវគ្គនៃ 10 នីតិវិធីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នីតិវិធីនីមួយៗសម្រាប់រយៈពេលតែ 20-25 នាទី។ ការងូតទឹកដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតត្រូវបានគេយកនៅពេលចូលគេងនិងដើរបន្ទាប់ពីដើរកន្លះម៉ោងនៅក្នុងខ្យល់អាកាស។
ការងូតទឹកគួរត្រូវបានជ្រើសរើសពាក់កណ្តាលនិងទឹកនៅក្នុងវា - សីតុណ្ហភាពរាងកាយពិតប្រាកដ - 36-37 អង្សាសេ។ នៅបរិមាណទឹកនេះអ្នកត្រូវការកន្លះម៉ោងសូដា។ វាត្រូវបានរំលាយពីមុននៅក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃទឹកក្តៅ។ ចាក់ទៅក្នុងបន្ទប់ទឹកលាយវាហើយវារួចរាល់!
នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកអ្នកត្រូវលិចនៅលើបន្ទាត់ teat, ការចាកចេញពីផ្នែកខាងលើនៃទ្រូងនៅខាងក្រៅ។ ត្រលប់ក្រោយនិងដៃអាចត្រូវបានចាក់បន្ថែមជាមួយទឹកពីងូតទឹកក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការ។
ពលរាងកាយូវបានើស់ទឹកចូរបន្ថមទឹកក្តាតិចតួចឡើងដើម្បីបង្កើនសីតុណ្ហាភាពដល់ 38-39 ដឺក្រេ។ តាមឧត្ដមគតិប្រសិនបើអ្នកមានទែម៉ូម៉ែត្រសម្រាប់វាស់សីតុណ្ហភាពទឹកប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្តោតលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចកុហកក្នុងទឹកក្តៅពេក - នេះគឺជាបន្ទុកធ្ងន់មួយនៅលើបេះដូង។ ប៉ុន្តែទឹកមិនត្រជាក់ទេ - ក្នុងករណីនេះលទ្ធផលនឹងត្រូវបានបង្ហាញតិចតួច។
បន្ទាប់ពីការព្យាបាលកុំប្រើផ្កាឈូកហើយភ្លាមៗជូតស្ងួតរុំចុះក្រោមក្រោមភួយក្តៅហើយសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ អ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតវគ្គសិក្សាមិនលើសពី 2 ខែគិតចាប់ពីចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីចុងក្រោយនៃវគ្គសិក្សាមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភសមស្របការងូតទឹកសូដាមានលទ្ធផលតែបន្ទាប់ពីវគ្គដំបូងប៉ុណ្ណោះ។