វាជាការសំងាត់ដែលធ្វើឱ្យសេចក្តីស្នេហាក៏ជាលំហាត់ប្រាណផងដែរ។ ប៉ុន្តែមនុស្សតិចណាស់ដឹងថាការរួមភេទសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវតែជាក់លាក់។ ឧទាហរណ៍អាស្រ័យលើឥរិយាបថអ្នកអាចដុតដោយសារតែ កាឡូរី តិចតួចបំផុតនិងចំនួនធំនៃពួកគេ។ ទីតាំងជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវនឹងរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទាំងមូលនៃការកាន់កាប់ដ៏រីករាយនេះទេ។
តើការរួមភេទប៉ះពាល់ដល់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?
នៅពេលធ្វើការងារដោយ endorphins ស្នេហាត្រូវបានបម្រុងទុក - អ័រម៉ូនរីករាយ។ កាន់តែច្រើននៃពួកគេ, ការការពាររាងកាយនិងការកើនឡើងនៃសាច់ដុំរបស់គាត់, រួមទាំងសាច់ដុំ។ ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនប៉ះពាល់ដល់សំណុំនិងសម្រកទម្ងន់។ អ័រម៉ូន Endorphins ជួយកាត់បន្ថយទំងន់និងលុបបំបាត់សូលុយស្យុងនិងស្បែកភ្លឺ។ ប៉ុន្តែដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនេះអាស្រ័យលើជម្រើសនៃឥរិយាបថអ្នកក៏អាចពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពនេះផងដែរ។
ការសម្រកទម្ងន់ដោយការរួមភេទអាចលឿនជាងបើមនុស្សម្នាក់ជ្រើសរើសទីតាំងសកម្មជាង។ ជាឧទាហរណ៍នៅពេលដែលនារីម្នាក់នៅលើកំពូលនាងនឹងចំណាយកាឡូរីច្រើនហើយថែមទាំងផ្តល់នូវទំងន់ល្អដល់សាច់ដុំនៃភ្លៅនិងគូទ។ ដូចនេះមនុស្សដែលសកម្មជាងមុននឹងមានអាកប្បកិរិយាជាមួយការរួមភេទកាន់តែខ្លាំង។ ជាមធ្យមក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្នេហាពី 100 ទៅ 200 កាឡូរីត្រូវបានដុត។ រឿងសំខាន់បន្ទាប់ពីសកម្មភាពបែបនេះគឺមិនត្រូវបានយកទៅឆ្ងាយជាមួយម្ហូបអាហារជាញឹកញាប់អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានបាន overtakes ស្រឡាញ់ភ្លាមបន្ទាប់ពីការ ឈានដល់ចំណុចកំពូល ។
លើសពីនេះទៀតការរួមភេទលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់និងចិត្តសាស្ត្រ។ មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍កាន់តែទាក់ទាញនិងគួរឱ្យទាក់ទាញកាន់តែច្រើនគាត់មានការលើកទឹកចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់កាន់តែប្រសើរ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានគេដឹងថាវាគឺជាសេចក្តីប្រាថ្នាផ្ទៃក្នុងដែលជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យមានភាពប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនិងមិនមានអារម្មណ៍រីករាយនិងមានភាពទាក់ទាញនៅពេលឆាប់ៗនេះការវិភាគមួយអាចកើតមានឡើងបន្ទាប់ពីទម្ងន់នឹងកើនឡើង។ ការងារផ្លូវភេទជួយឱ្យមនុស្សសម្រាកនិងចេះលេងភ្លេង។