គ្រូបង្គោលជំនាញវិជ្ជាជីវៈ

ប្រជាប្រិយភាពនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដោយមានជំនួយពីអ្នកបង្ហាត់ថាមពលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈអ្នកអាចបូមសាច់ដុំដ៏ស្រស់ស្អាតនិងជួយសង្គ្រោះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវនិងការហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់នឹងមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យមានរាងកាយឡូយនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់និងធ្វើឱ្យអស់កម្លាំង។

ប្រដាប់បញ្ចោងកីឡាថាមពល

មានចំនួនដ៏ច្រើននៃការពិសោធន៏អំណាចដែលសាមញ្ញបំផុតគឺវាមានទំងន់ស្រាល។ ការពិសោធន៏បែបនេះរួមមានបារ, ទម្ងន់និងអំពាវនាវ។ តាមក្បួនមួយបន្ទប់ពិសេសមួយគឺមិនចាំបាច់សម្រាប់ធ្វើការជាមួយទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃ។

ប្រភេទម៉ាស៊ីនក្លែងក្លាយផ្សេងៗទៀតរួមមានម៉ូដែលដែលមានទម្ងន់ស្រាល។ ធាតុមួយក្នុងចំនោមធាតុទាំងអស់គឺផ្ទុករាបស្មើដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ដាក់បន្ទុក។ បន្ទុកបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយសោនិងរាលដាលនៅលើផ្លូវរថភ្លើងពិសេស។ អ្នកស្មុគស្មាញនៃផែនការបែបនេះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់និងជាសកល។ គុណសម្បត្តិនៃការក្លែងបន្លំជាមួយទម្ងន់ដែលមានស្រាប់គឺថាពួកវាគឺមានលក្ខណៈតូចចង្អៀតមិនត្រូវចំណាយពេលច្រើនហើយអាចប្រើនៅផ្ទះបាន។ ពួកគេអាចត្រូវបានបត់ជាញឹកញាប់បំផុតនៃទំងន់តូច - មិនលើសពីមួយរយគីឡូក្រាម។ ការពិសោធន៏បែបនេះត្រូវបានគណនាជាចម្បងសម្រាប់អ្នកដែលមិនមែនជាអ្នកជំនាញ។ អ្នកបង្កើតក្លឹបកីឡាបែបនេះដំបូងបង្អស់ត្រូវបានដឹកនាំដោយប៉ារ៉ាម៉ែត្រដូចជាសុវត្ថភាពភាពងាយស្រួលពហុមុខងារនិងការបង្រួម។ ប្រភេទប្រដាប់បំលែងថាមពលនេះជាសកល។

ក៏មានគ្រូបង្គោលអំណាចអាជីព។ ពួកវាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយគ្មានសម្លេងភាពមានស្ថេរភាពនិងភាពខ្លាំង។ អ្នកជំនាញកីឡាប្រើការផ្ទុកខ្ពស់ក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ហើយអ្នកពិសោធធម្មតាមិនអាចទប់ទល់បានទេ។ បន្ទុកអ្នករចនាបែបនេះអាចមានច្រើនរយគីឡូក្រាម។ សម្រាប់អត្តពលិកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើការជាមួយបន្ទុកលើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយដែលនេះជាមូលហេតុដែល ម៉ាស៊ីនបោះពុម្ព ជំនាញវិជ្ជាជីវៈមិនអាចមានលក្ខណៈជាសកលបានទេ។