អែលឌើរផ្កាមានមនុស្សច្រើនណាស់ប្រើសំរាប់ចម្អិនទឹកឃ្មុំព្រោះជាលទ្ធផលនៃឧបាយកលងាយៗអ្នកទទួលបាននូវរសជាតិឆ្ងាញ់និងក្រអូប។ រូបមន្តសម្រាប់ទឹកឃ្មុំពីមនុស្សចាស់ក៏ដូចជាអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់របស់វាអ្នកនឹងរៀនដូចខាងក្រោម។
រូបមន្តសម្រាប់ទឹកឃ្មុំ elderberry និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា
ការព្យាបាលនេះមានផ្ទុកបរិមាណ វីតាមីន C ជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាទូទៅជួយដោះស្រាយនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយនិង ARI ។ ផ្កាអែលឌើរមានប្រសិទ្ធិភាព diaphoretic និង diuretic ដូច្នេះពួកគេជួយកម្ចាត់ edema និងប្រេងដ៏សំខាន់និង tannin នៅក្នុងរោងចក្រនេះរួមចំណែកដល់ការបង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់រាងកាយទៅជាច្រើនឆ្លងនិងផ្តាសាយ។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃទឹកឃ្មុំពីផ្កាធំជាងនេះគឺថា delicacy នេះជួយបន្ថយសីតុណ្ហាភាព, saturates រាងកាយជាមួយអាស៊ីត ascorbic ។ វាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំញ៉ាំញ៉ាំអ្នកដែលត្រូវបង្ខំឱ្យទាក់ទងជាមួយជំងឺផ្តាសាយនិង ជំងឺផ្តាសាយឈឺចាប់ ក៏ដូចជាអត្តពលិកព្រោះថាអាហារឆ្ងាញ់អាចជួយស្តារឡើងវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីរបៀបចំអិនទឹកឃ្មុំពីមនុស្សចាស់គ្រាន់តែយកពេលវេលាអ្នកនឹងត្រូវចំណាយប្រហែល 4 ម៉ោង។
គ្រឿងផ្សំ:
- ទឹកត្រជាក់ឆ្អិន - 1 លីត្រ;
- ផ្កាពណ៌ក្រហមចាស់ - 300 ក្រាម;
- lemon - ½ផ្នែក;
- ស្ករ granulated - 0,5 គីឡូក្រាម។
ការរៀបចំ
ផ្កាដែលត្រូវបានបោសសំអាតមុន ៗ ត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងជ័រមួយដែលបន្ទាប់មកបំពេញដោយទឹក។ សមត្ថភាពត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លើង, ល្បាយនេះត្រូវបាននាំយកទៅរំពុះនិងចម្អិនប្រហែល 20 នាទី។
បន្ទាប់ពីនេះវាជាការចាំបាច់ក្នុងការប៉ះពាល់ទំពាំងបាយជូរដែលនឹងមានម្លប់បៃតងបន្ថែមស្ករទៅវាហើយជាថ្មីម្តងទៀតដាក់ Pan ជាមួយល្បាយនៅលើភ្លើងនិងនាំយកសមាសភាពដើម្បីរំពុះមួយ។
ចម្អិនទឹកឃ្មុំប្រហែល 3 ម៉ោងជានិច្ចជាកាល stirring និងយកចេញស្នោបន្ទាប់មកអ្នកទទួលបាននូវការព្យាបាលក្រាស់និងក្រអូប។