តើបរិមាណកាឡូរីក្នុងផ្លែប៉ូងមានប៉ុន្មាន?

ផ្លែប៉ោមគឺជាផ្លែក្រូចឆ្មារដ៏ល្អ។ នៅក្នុងប្រទេសត្រូពិចទម្ងន់នៃ pomelo ឈានដល់សូម្បីតែពីរបីគីឡូក្រាម។ ផ្លែនេះមានក្រាស់និងសរសៃធំ ៗ ហើយរសជាតិរបស់វាមានរសជាតិផ្អែមជាង ផ្លែក្រូចថ្លុង ។

សមាសភាពនិងមាតិកាកាឡូរីនៃ pomelo

ផ្លែប៉ោមមានប្រេងសំខាន់ៗនិងសារធាតុ limonoids ។ វាមានអង់ស៊ីម lipolytic មួយដែលជំរុញការវិភាគយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់។ ឥទ្ធិពលមានប្រសិទ្ធភាពលើពោះវៀននិងក្រពះក្រពះមានដោយសារជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងវា។ ប្រព័ន្ធបេះដូងត្រូវបានគាំទ្រដោយប៉ូតាស្យូមហើយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកឱសថ Limonoids ជួយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ pomelo សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានក៏ដូចជាបំបែកខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីន។ ផ្លែល្ហុងនេះបានក្លាយទៅជាអ្នកជំនួយដ៏ពិតប្រាកដក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគីឡូក្រាមដែលលើស។ មាតិកាកាឡូរីនៃ pomelo ក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផលគឺមានតែ 32 kcal ប៉ុណ្ណោះ។ តើបរិមាណកាឡូរីក្នុងប៉េងប៉ោះមានប៉ុន្មានអាស្រ័យទៅលើទម្ងន់របស់វា។ មាតិកាកាឡូរីជាមធ្យមគឺ 1 កុំព្យូទ័រ PC ។ Pomelo peeled បិទគឺប្រហែល 160 kcal ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ pomelo

រសជាតិនៃផ្លែប៉ោមគឺរីករាយ, ផ្អែមនិងស្រស់។ ប៉ុន្តែមិនមានទឹកច្រើនទេ។ គាត់មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើន។ ការប្រើប៉ោមជាទៀងទាត់បង្កើន ភាពស៊ាំ និងជាភ្នាក់ងារទប់ស្កាត់ជំងឺឆ្លងនិងជំងឺផ្តាសាយផ្សេងៗ។ Pomelo នឹងដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃផ្លែឈើនេះនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ប៉ូតប៉ូតូជួយសម្រួលដល់ជំងឺហឺតរលាកទងសួត។

ពួកគេក៏ប្រើប៉ោលក្នុងគ្រឿងសម្អាងផងដែរ។ ទឹករបស់វាអាចលាងសម្អាតស្បែកក្នុងរដូវរងារហើយបន្ទាប់មកដោយនិទាឃរដូវលទ្ធផលនឹងអាចមើលឃើញ។ ស្បែកនឹងក្លាយជាស្រស់ហើយមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។ ចំពោះស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ទឹកសុទ្ធគឺសមរម្យហើយសម្រាប់ស្បែកស្ងួតវាត្រូវតែត្រូវបានគេលាយជាមួយទឹកឆ្អិន។

pomelo ចង្អុលបង្ហាញ

មិនត្រូវបានយកទៅឆ្ងាយ pomelo ជាមួយនឹងជំងឺក្រពះ, ចាប់តាំងពីទឹករបស់វាអាចបណ្តាលឱ្យ exacerbation មួយ។ ដូចផ្លែឈើក្រូចឆ្មារគ្រប់ប្រភេទអញ្ចឹងដែរ pomelo អាចបង្កអោយមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងអាឡែរហ្សីត្រូវការប្រើផ្លែឈើកម្រនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ផ្លែប៉ោមត្រូវតែមានជម្រើសត្រឹមត្រូវ។ ផ្លែឈើល្អគួរតែទន់បន្តិចទៅប៉ះប៉ះក្រអូបនិងមានលក្ខណៈភ្លឺច្បាស់។ កុំយកផ្លែឈើធំ ៗ យកល្អគួរតែជ្រើសយកមួយដែលធ្ងន់។ ទំងន់ pomelo ច្រើន pulp និងទឹកបន្ថែមទៀតនៅក្នុងវា។