ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅពេលយប់

គុណសម្បត្តិព្យាបាលនិងគុណភាពអាហារូបត្ថម្ភនៃទឹកឃ្មុំដាក់ផលិតផលនេះនៅលើកន្លែងពិសេសមួយនៅក្នុងរបបអាហារ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែលមើលរូបភាពនោះតែងតែងឿងឆ្ងល់ថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំទឹកឃ្មុំនៅពេលយប់មិនថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីនោះទេ។ ដើម្បីប្រើទឹកឃ្មុំសម្រាប់យប់សម្រាប់ការរីកលូតលាស់ស្តើង sportsmen ជាលើកដំបូងបានចាប់ផ្តើម។ ចំពោះពួកគេផលិតផលនេះមិនត្រឹមតែជួយបញ្ចុះទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបង្កើនភាពអំណត់ដែលសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួត។ អ្នកដែលមិនចូលរួមក្នុងកីឡាទឹកឃ្មុំក៏នឹងជួយសម្រកទម្ងន់ផងដែរប្រសិនបើវាត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំនៅពេលយប់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ទឹកឃ្មុំមានគុណសម្បត្ដិដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សដែលក្រអូប។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលចង់ សម្រកទំងន់នៃ ឥទ្ធិពលទឹកកកនៃទឹកឃ្មុំ។ អរគុណដែលរាវដែលមាននៅក្នុងជាលិកាចេញពីរាងកាយ។

ទឹកឃ្មុំបង្កើនដំណើរការមេតាប៉ូលីសធ្វើអោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានប្រតិកម្មនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងជារឿយៗអមជាមួយនឹងរបបអាហារធ្វើឱ្យរាងកាយមានវីតាមីនអាស៊ីដអាមីណូនិងធាតុដាន។ ហើយនេះមានន័យថាតែជាមួយទឹកឃ្មុំសម្រាប់ពេលយប់មានប្រយោជន៍ជាងស្ករឬផ្អែម។

ទឹកឃ្មុំគឺជាផលិតផលកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់។ វាបង្កើនការស៊ូទ្រាំនៃរាងកាយសម្រាប់ការងារកីឡាដែលប្រើថាមពល - ការរត់ប្រណាំងកង់ការហែលទឹកជាដើម។

លើសពីនេះទៀតការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ពេលយប់ជាប្រភេទឬដោយទឹកអាចជួយរក្សាពីអាហារពេលព្រឹកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងផ្តល់នូវការគេងសំឡេង។ ហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្ហាញថាការគេងល្អអាចជួយកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារដែលធ្វើឱ្យបាត់បង់ទំងន់។

ភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ប្រសិទ្ធភាពនៃការទទួលទានទឹកឃ្មុំនៅពេលយប់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺអាស្រ័យលើកត្តាសំខាន់មួយគឺយកវាទៅក្រពះទទេ។ ហើយមានរហូតដល់ព្រឹកនៅក្នុងករណីនេះក៏មិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ បន្ទាប់ពីទទួលទានភេសជ្ជៈវាគួរតែទៅគ្រែក្រោមភួយក្តៅមួយ។ អរគុណ ញើសញើសនៅពេលយប់អ្នកនឹងបំបាត់ជាតិទឹកដែលលើស។

សម្រាប់រូបមន្តដំបូងនៃភេសជ្ជៈ thermogenic មួយចាក់ចូលទៅក្នុងកញ្ចក់នៃទឹកក្តៅមួយបន្ថែមបន្តក់មួយចំនួននៃទឹក lemon និងស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃទឹកឃ្មុំ។ ចំពោះរូបមន្តទីពីរក្នុងទឹកក្តៅអ្នកត្រូវបន្ថែមកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទុកឱ្យទារកត្រជាក់ចុះហើយដាក់ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ដើម្បីបន្ថែមទឹកឃ្មុំវាអាចធ្វើទៅបានហើយក្នុងទំពាំងបាយជូរក្តៅ ៗ របស់ raspberry ម្តាយនិង stepmothers, oregano ទោះជាយ៉ាងណាមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តបរិភោគទឹកឃ្មុំក្នុងប្រភេទធម្មជាតិឬលាយជាមួយគ្រឿងទេស។ ដើម្បីរៀបចំល្បាយនេះលាយជាមួយ 3 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំមួយភាគបួននៃស្លាបព្រានៃរមៀតនិងពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រា។ ប្រើ 1-2 ស្លាបព្រាតែមុនពេលគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នវាអាចបណ្តាលឱ្យមានតិកម្មទំនាស់ខ្លាំង។