ចុងបញ្ចប់នៃរដូវក្តៅត្រូវបានសម្គាល់ដោយរូបរាងនៅលើធ្នើនៃហាងនិងទីផ្សារនៃការ melons juicy និងក្រអូប។ ពួកគេត្រូវបានគេស្រឡាញ់ដោយមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារហើយមិនត្រឹមតែនៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រស់ពីព្រោះ pulp ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងចានជាច្រើន។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការ melons គឺដោយសារតែវត្តមាននៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែក៏ដូចជា pectins និងសារធាតុផ្សេងទៀត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យនិងអ្នកចំណីអាហារសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបញ្ចូលផ្លែប័រមិនពិតនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើអ្វីទៅជាផ្លែឪឡឹកមានប្រយោជន៍និងមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះស្ត្រី?
ដំបូងសូមត្រលប់ទៅមាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផលនេះព្រោះមានមនុស្សជាច្រើនកំពុងផ្តោតលើតម្លៃនេះបង្កើតជាម៉ឺនុយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដូច្នេះនៅក្នុង 100 ក្រាមនៃ pulp មាន 30-38 kcal ។ តម្លៃនេះគឺតូចដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំណីអាហារដើម្បីផ្តល់អនុសាសន៍មួយឪឡឹកសូម្បីតែសម្រាប់ថ្ងៃនៃការផ្ទុក។
ជាងផ្លែឪឡឹកមានប្រយោជន៍:
- សមាសភាពរួមមាន pectins ជាច្រើនដែលជួយលាងសម្អាតពោះវៀនចេញពីក្រដាសនិងផលិតផលផ្សេងៗ។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យអចលនទ្រព្យនេះ, Melon គួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់មនុស្សដែលចង់សម្រកទម្ងន់។
- ផ្លែប៊ឺរក្លែងក្លាយមានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលិកនិង វីតាមីន B ដែលមិនត្រឹមតែពង្រឹងសុខភាពនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយបន្ថយហានិភ័យនៃរោគស្រ្តីផងដែរ។ Melon ជួយធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតា។
- ផ្លែឪឡឹកសម្រាប់ថ្លើមគឺមានប្រយោជន៍ដូច្នេះជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតាវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់សរីរាង្គនេះដោយសារតែសមាសភាពមានសមាសធាតុជាតិដែកនិងប៉ូតាស្យូម។
- យើងមិនអាចបរាជ័យក្នុងការកត់សំគាល់ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៃផ្លែប័រក្លែងក្លាយលើសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហើយដោយសារតែវត្តមានវីតាមីន B ។ លើសពីនេះទៅទៀតអាស៊ីដអាមីណូដែលមានផ្ទុកអេដស៍បង្កឱ្យមានការសំយោគអ័រម៉ូននៃសេចក្តីអំណរនៅក្នុងខ្លួន។
- មាននៅក្នុងសមាសភាពនៃជាតិដែកដែលត្រូវចំណាយពេលដោយផ្ទាល់នៅក្នុងដំណើរការនៃ hematopoiesis មួយ។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យអចលនទ្រព្យនេះ, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគ melon ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ។
- សូមអរគុណចំពោះវីតាមីននិងសមាសធាតុ phytochemical វាអាចត្រូវបានអះអាងថាសាច់ផ្លែឈើបានរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងមុខងារការពារនៃរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតសមាសភាពគឺអាស៊ីតអាបូរប៊ីបដែលនាំឱ្យមានការប្រយុទ្ធសកម្មប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរីវីរុសនិងការឆ្លងមេរោគ។
- ដោយមានវត្តមានអ៊ីយ៉ូតវាអាចនិយាយបានថាផ្លែប៊ឺរក្លែងក្លាយនេះរំញោចសកម្មភាពខួរក្បាលនិងពង្រឹងការចងចាំរបស់មនុស្ស។ លើសពីនេះទៀតអ៊ីយ៉ូតមានសារសំខាន់សម្រាប់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
- និយាយអំពីរបៀបដែលផ្លែឪឡឹកមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សម្នាក់វាគួរអោយកត់សម្គាល់អំពីវត្តមានរបស់ថ្នាំ Retinol ដែលជាវីតាមីនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យព្រោះវាជួយពង្រឹងដល់កែវភ្នែកនិងចិញ្ចឹមកែវភ្នែក។
- រួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសធាតុអាសុីនីកូនីននីកមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនេះកាត់បន្ថយឈាមនិងបន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។ វាក៏ជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូនៅក្នុងឈាមដែរ។
- មាននៅក្នុង pulp នៃ ជាតិកាល់ស្យូម - ធាតុចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹងហើយវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពធ្មេញនិងក្រចក។
លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍គឺមិនត្រឹមតែនៅក្នុង pulp នោះទេប៉ុន្តែក៏គ្រាប់ពូជផ្លែឪឡឹកដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរូបមន្តនៃឱសថបុរាណ។ ពួកគេរួមមានស័ង្កសីច្រើនដែលធ្វើឱ្យមុខងារផ្លូវភេទរបស់បុរសនិងកម្រិតនៃប្រសិទ្ធភាពប្រសើរឡើងហើយវាថែមទាំងបង្កើនការផលិត spermatozoa ផងដែរ។
Melon មិនត្រឹមតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការទប់ទល់។ អ្នកមិនអាចលាយសាច់ផ្លែឈើនេះជាមួយអាហារដទៃទៀតទេហើយញ៉ាំវាក្នុងបរិមាណដ៏ធំព្រោះថាការងាររបស់ក្រពះកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ប៉ះពាល់ដល់ផ្លែឪឡឹកអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាផ្ទុកស្ករច្រើន។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំសាច់ក្នុងបរិមាណច្រើនទេប្រសិនបើមានដំបៅនិងកមួល។ មួយមិនអាចនឹកពេលបច្ចុប្បន្នដែលកសិករជាច្រើនសម្រាប់ការដាំដុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការ melons ប្រើ nitrates ផ្សេងគ្នាដែលមានះថាក់ដល់សុខភាពរបស់មនុស្ស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរទិញផ្លែឈើឆាប់ពេកនៅពេលរដូវកាលមិនទាន់មកដល់។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីទិញ melon តែនៅពិន្ទុបង្ហាញឱ្យឃើញនៃការលក់។