លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែស្ត្របឺរី
គិលានុបដ្ឋាយិកាគួរតែត្រូវបានផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់នាងទទួលបានវីតាមីនក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការ។ Berries ដូចជាបន្លែក៏ដូចជាផ្លែឈើដែរគឺសំបូរទៅដោយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដូច្នេះពួកគេត្រូវតែរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយ។
ផ្លែស្ត្របឺរីក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរបស់ស្ត្រី។ នេះគឺជាគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃផ្លែឈើនេះ:
- ផ្លែប័រមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃអាស៊ីតអាបូបូប៊ីកដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- strawberry ជួយក្នុងការសំអាតរាងកាយ;
- វាមានជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូម អ៊ីយ៉ូត និង ជាតិដែកជាច្រើន។
- ផ្លែប័រមានជាតិសរសៃដែលអាចជួយឱ្យដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហារដំណើរការបានធម្មតា។
ភេសជ្ជៈក្រអូបនេះជួយដោះស្រាយជំងឺ hypovitaminosis ។ Berries រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃលាមកដែលមានជំងឺរាក។
អ្វីដែលអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់ផ្លែស្ត្របឺរី?
បើទោះបីជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការ berries, មនុស្សជាច្រើនជឿថាការចិញ្ចឹមប្រើប្រាស់របស់នាងត្រូវបាន contraindicated ។ នៅពេលសួរថាហេតុអ្វីបានជាវាមិនអាចទៅរួចសម្រាប់ផ្លែប៊ឺរីបឺរីត្រូវបានបំបៅកូនដោយទឹកដោះគោជាធម្មតាវាត្រូវបានគេអះអាងថាវាជាអាឡែរហ្សី។ ជាការពិត, berry អាចបណ្តាលឱ្យ diathesis ទារក។ ជាពិសេសខ្លាំងអាចជាប្រតិកម្មចំពោះកុមារតូចៗ។
ក្នុងករណីនេះអ្នកឯកទេសជាច្រើនទៀតបានសួរថាតើវាអាចទៅរួចដែរឬទេនៅពេលដែលមានទឹកដោះគោស្រស់នៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ប៉ុន្តែពួកគេបានផ្តល់ដំបូន្មានដល់ស្ត្រីឱ្យស្តាប់អនុសាសន៍មួយចំនួន:
ដើម្បីបោះបង់ចោល strawberries មុនពេលទារកមានអាយុ 2-3 ខែដូច្នេះថារាងកាយទទួលបានតិចតួចខ្លាំង; - មិនមែនដើម្បីប្រើប្រាស់មួយចំនួនធំនៃ berries;
- បន្តិចម្តងណែនាំចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបបអាហារមួយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរឿងមួយក្នុងមួយថ្ងៃខណៈពេលដែលការត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នស្ថានភាពនៃទារក;
- អ្នកអាចទិញ berries តែនៅក្នុងរដូវកាល។
ប្រសិនបើរំពេចនោះកំញីមានកន្ទួលលើស្បែក, ផ្លែស្ត្របឺរីគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។ ដូច្នេះមិនមានការហាមឃាត់ទាំងស្រុងលើការប្រើផ្លែលឿងនោះទេប៉ុន្តែស្ត្រីគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលណែនាំដូចជាបង្អែមទៅក្នុងរបបអាហារ។