តៅហ៊ូ - ឈីសដែលផលិតពីទឹកសណ្តែកជាលទ្ធផលបង្កើតឈីសនៃប្រភពដើមបន្លែ។
តូភូមានតំរូវការយ៉ាងខ្លាំងដូចនៅជប៉ុនចិននិងជាមួយយើង។ ជាពិសេសមិនព្រងើយកន្តើយចំពោះឈីសនេះគឺជាអ្នកបួស។ វាគ្រាន់តែជាឃ្លាំងប្រូតេអ៊ីនប៉ុណ្ណោះ។
តៅហ៊ូឈីសចៀន។ សូម្បីតែអ្នកដែលខកចិត្តក្នុងឈីសនេះនៅអ្នកស្គាល់គ្នាដំបូងជម្រើសចៀនគឺចង់ភ្លក្សរសជាតិ។ តៅហ៊ូចៀនដែលជារូបមន្តដែលយើងបានរៀបចំសម្រាប់អ្នកធ្វើឱ្យមានមុខម្ហូបចម្រុះនិងផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវប្រូតេអ៊ីនបន្លែបានយ៉ាងងាយស្រួល។
តៅហ៊ូចៀនជាមួយប៉េងប៉ោះ
គ្រឿងផ្សំ:
- ឈីណូតំប៉ុងទន់ - 200 ក្រាម។
- ប៉េងប៉ោះ - 2 បំណែក;
- គំនិត - 1 ភី។
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ទឹក lemon - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ស្ករ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- បៃតង, ខ្ទឹម - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
- ប្រេងបន្លែ។
ការរៀបចំ
Fry រហូតដល់របារពណ៌ត្នោតនៃតៅហ៊ូទន់នៅក្នុងម្សៅ។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងចំណិតប៉េងប៉ោះនិងចៀន។
លាយប៉េងប៉ោះនិងខ្ទឹមបារាំងជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវស្ករទឹកក្រូច។ ជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់នេះយើងតៅហ៊ូចៀនទឹក។ Sprinkle ជាមួយឱសថ chopped ។
តៅហ៊ូចៀនជាមួយបន្លែ
គ្រឿងផ្សំ:
- តៅហ៊ូទន់ - 300 ក្រាម
- ខ្ទឹម - 2 cloves;
- ល្បាយទឹកកក (ម្រេចនិងសណ្តែកសណ្តែក) - 1 កញ្ចប់;
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 4 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ខ្ញី - 1/2 root;
- ប្រេងបន្លែ;
- ម្សៅ;
- គ្រាប់ល្ង។
ការរៀបចំ
គូបតៅហ៊ូត្រូវបានជ្រលក់ក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវ។ ពួកគេគួរតែកុហកបន្តិចហើយស្រូបយកក្លិននៃទឹកជ្រលក់។
ចៀននៅក្នុងខ្ញីនិងខ្ទឹមសប្រេងដើម្បីឱ្យប្រេងមានរសជាតិ។
នៅក្នុងប្រេងក្រអូបមួយហ្វូរីហ្វូរីដំបូងបានស្ងួតហួតហែងនិងបានរមូរនៅក្នុងម្សៅនៃ brusochki មួយ។ បន្ទាប់មកនៅក្នុងប្រេងឆុងដូចគ្នារហូតដល់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីលាយបន្លែទឹកកក។
លាយឈីសជាមួយបន្លែបន្ថែមទឹកស៊ីអ៊ីវបន្ថែមទៀតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងប្រោះជាមួយគ្រាប់ល្ង។ ម្ហូបដែលមានប្រយោជន៍និងហ៊ានត្រៀមរួចរាល់ហើយ។
ភេសជ្ជៈតៅហ៊ូអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ជាឧទាហរណ៍ដូចជា សាច់មាន់ដែលមានបន្លែស្រស់ ឬប្រើជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់សម្រាប់ សាឡាត់ក្តៅ ។