ចេក - ទឹកដោះគោអាហារ

ក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីបំបាត់ទំងន់លើសពីនោះរបបអាហារទឹកដោះគោគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ! នេះគឺជារបបអាហារពេញនិយមនាពេលថ្មីៗនេះដែលជួយក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែបីថ្ងៃដើម្បីចាញ់ 3 គីឡូក្រាម។ នេះមិនមែនជារបបអាហារសាមញ្ញទេដែលអ្នកនឹងទទួលរងនូវភាពអត់ឃ្លាន។ រឿងនេះគឺថាវាត្រូវបានអនុវត្តបានយ៉ាងល្អហើយមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ថាមានផាសុខភាព។ ជាការពិតណាស់មនុស្សគឺខុសគ្នាហើយអ្នកខ្លះប្រហែលជាគិតថារបបអាហារនេះគឺពិបាកណាស់សម្រាប់ពួកគេ។

របបអាហារទឹកដោះគោបុរាណរយៈពេល 3 ថ្ងៃ

ដើម្បីអនុវត្តតាមចំណីអាហារនេះអ្នកត្រូវចំណាយពេលមួយថ្ងៃដើម្បីទិញចេក 4-6 និងទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយលីត្រ។ ចំពោះរបបអាហារដែលសមស្របសម្រាប់ ចេក ធម្មតាប៉ុន្តែមិនត្រូវបានស្ងួតហួតហែងទេព្រោះវាមានបរិមាណកាឡូរីច្រើនហើយពួកគេមានសារធាតុស៊ីរ៉ូ។ ខ្លឹមសារនៃរបបអាហារទឹកដោះគោដែលមានផ្លែឈើមាននៅក្នុងជម្រើស។ ឧទាហរណ៍នៅពេលព្រឹកអ្នកត្រូវការផឹកទឹកដោះគោមួយកែវហើយប្រើតែ 2-3 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះដើម្បីញ៉ាំចេកមួយ។ ដូច្នេះវាជាការចាំបាច់ក្នុងការធ្វើពេញមួយថ្ងៃ។ ក្នុងស្មារតីនេះអ្នកត្រូវបំពេញរាងកាយអ្នករយៈពេល 3-10 ថ្ងៃ។

របបអាហារទឹកដោះគោនេះមានលក្ខណៈសាមញ្ញណាស់ទោះបីជាមុខម្ហូបនៅក្នុងវាមិនមានភាពសម្បូរបែបក៏ដោយ។ លើសពីនេះវិធីសាស្រ្តនេះនឹងអំពាវនាវដល់មនុស្សណាម្នាក់ដែលនៅឆ្ងាយពីផ្ទះពីព្រោះអ្នកអាចយកផលិតផលទាំងនេះមកជាមួយអ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាផ្លែចេកមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមច្រើនដែលបណ្តាលអោយមានប្រសិទ្ធិភាពទឹកនោមនិងទឹកដោះគោមានប្រូតេអ៊ីនដែលអាចយកចេញពីទឹកបាន។

ការបដិសេធចំពោះរបបអាហារនៅលើទឹកដោះគោនិងចេក

មនុស្សមួយចំនួននិយាយថាវាក៏ពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការបរិភោគចេកនិង ទឹកដោះគោ ដែរព្រោះពួកគេមិនរួមបញ្ចូលគ្នានិងបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល។ ទាំងអស់នេះគឺដោយសារតែកង្វះនៃអង់ស៊ីមនៃ lactose មួយ។ មនុស្សបែបនេះមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះពោះវៀនហើយជារឿយៗទទួលរងពីជំងឺ។ ការសំរេចពីនេះ, របបអាហារទឹកដោះគោចេកគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់ទាំងស្រុង។