ការអនុលោមទៅតាមរបបអាហារបន្ទាប់ពីការវះកាត់ពោះវៀនគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដ៏សំខាន់និងចាំបាច់បំផុតសម្រាប់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស។ ជាការពិតអាហារបែបនេះមានម្ហូបអាហារធ្វើដោយដៃហើយវានឹងត្រូវការពេលវេលាយូរដើម្បីរៀបចំវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីសម្របសម្រួលការងាររបស់អ្នកអ្នកអាចទិញអង្ករកង្ហាររឺម៉ាស៊ីនច្រូតកាត់ - ឧបករណ៍ទាំងនេះនឹងជារបស់សំខាន់សម្រាប់ផ្ទះបាយរបស់អ្នកនៅខែក្រោយ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើរបបអាហារនៅតែអាចត្រូវបានថយចុះដល់កម្រិតមួយរបបអាហារបន្ទាប់ពីការវះកាត់ឬបន្ទាប់ពីការវះកាត់លើក្រពះនឹងជួយអ្នកជៀសវាងការឈឺចាប់ហើយដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់។
របបអាហារភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវះកាត់
ក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផឹកទឹកអោយបានច្រើន: ទឹកផ្លែឈើឱសថស៊ុបស្រូវសាលីរាវរាវសុទ្ធនឹងធ្វើ។ បន្លែ - អំណោយនៃធម្មជាតិដែលមិនត្រឹមតែសំបូរទៅដោយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើននោះទេប៉ុន្តែក៏មានជាតិសរសៃដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយក្នុងកំឡុងពេលងើបឡើងវិញដ៏លំបាកមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានភាពប្រសើរឡើងអ្នកអាចប្តូរទៅជាប្រភេទអាហារបន្ទាប់ប្រសិនបើមិនមាន - ចូរស្នាក់នៅអាហាររាវនៃរបបអាហារនេះ 4-5 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវះកាត់ហើយមានតែបន្ទាប់ពីនោះទៅជម្រើសបន្ទាប់។
របបអាហារទន់ភ្លន់បន្ទាប់ពីវះកាត់
ប្រតិបត្ដិការនៅលើពោះវៀនតម្រូវឱ្យមានរបបអាហារដែលនឹងមិនត្រូវបានតែស្រាលនិងគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បែហោងធ្មែញខូចនោះទេប៉ុន្តែក៏មានជីវជាតិព្រោះអ្នកត្រូវការកម្លាំងដើម្បីងើបឡើងវិញ! នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរខ្ជិលក្នុងការបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននូវចានជាច្រើន។
បន្ទាប់ពីអ្នកមានឱកាសមិនត្រឹមតែផឹកទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីញ៉ាំដែរអ្នកនៅតែមិនអាចត្រលប់ទៅអាហាររឹងវិញបាន។ រយៈពេល 2-3 ថ្ងៃបន្ទាប់វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការញ៉ាំតែអាហារសុទ្ធនិងបបរតែប៉ុណ្ណោះដែលអាចមានតិចតួចជាងមុនក្នុងភាពមិនធម្មតារបស់វា។ ជាការពិតនំបុ័ងបន្លែផលិតផលជក់បារីនិងអាហាររឹងទាំងអស់ត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ស្រលាញ់ស៊ុបក្រែមបបរចំណីនិងផលិតផលទឹកដោះគោបើអ្នកមិនមានទឹកដោះគោគ្មានភាពអត់ធ្មត់។ ប្រសិនបើវាប្រសើរជាង - អ្នកអាចប្តូរទៅ
របបអាហារបន្ទាប់ពីការវះកាត់ពោះវៀន: មួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីវះកាត់និងបន្តទៀត
ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនំបុ័ងត្រូវបានបន្ថែមទៅរបបអាហារនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ rusks នេះ។ បន្ទាប់មកប្រសិនបើរាងកាយមានប្រតិកម្មល្អវាមានតំលៃបន្ថែមសាច់ក្រអូបនិងស្ករសមាន់បន្តិចម្តង ៗ បង្កើនបរិមាណកាឡូរីនៃអាហារ។
ត្រឹមតែ 3-4 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការវះកាត់អ្នកអាចត្រលប់ទៅអាហាររឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំសាច់ជក់, ហឺ, អំបិល, ខ្ទឹមនិងហឺ។