អត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលទឹកដោះគោ sour sour ថ្មីៗត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញម្តងហើយម្តងទៀត។ វាមិនមែនត្រឹមតែ ជាតិកាល់ស្យូម សម្រាប់ឆ្អឹងទេប៉ុន្តែវាក៏មានមីក្រូជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់យើងជួយរក្សាឱ្យសមនិងមើលទៅអស្ចារ្យ។
ផលិតផលទឹកដោះគោជួយបង្កើតការងាររបស់ក្រពះពោះវៀនដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អត្តពលិកក្នុងការបង្កើតម៉ាសសាច់ដុំ។ ផលិតផលបែបនេះត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកចំណីអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើឈីកាប៉ូឈីរដែលលាងជារៀងរាល់ថ្ងៃម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយសំអាតរាងកាយជាតិពុលនិងជាតិពុលដើម្បីការពារការប្រមូលផ្តុំរបស់ពួកគេ។ អ្នកដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មវាមិនត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើរបបអាហាររបស់ kefir ដោយសារតែការប្រើតែផលិតផលបែបនេះអាចបង្កឱ្យមានកង្វះខាតសមាសធាតុសំខាន់ៗដទៃទៀត។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយនឹងជាថ្ងៃនៃការដឹកជញ្ជូនលើឈីហ្វានិងឈីសសម្រាប់ហេតុផលថានៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំកាហ្វេតែមួយនោះការថយចុះនៃប្រូតេអ៊ីនដែលមកពីអាហារកើតមានពោលគឺពួកគេប្រើជាសម្ភារៈសំណង់។
ការលាងសម្អាតថ្ងៃសម្រាប់ការកាត់បន្ថយនៅលើ curds
សព្វថ្ងៃនេះគឺជាប់ទាក់ទងគ្រប់ពេលវេលានៃឆ្នាំ។ វិធីសាស្រ្តនេះឆាប់រហ័សជួយឱ្យរាងកាយវិលត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញនិងកម្ចាត់ទម្ងន់បន្ថែមទៀតជាពិសេសត្រូវបានប្រមូលផ្តុំបន្ទាប់ពីរដូវរងារ។ ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារនេះ, ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ, យ៉ាងហោចណាស់ 300 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ទាបនិងផឹកអំពី 2 លីត្រ kefir ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រេកទឹកអ្នកគួរបន្ថែមទឹកដោះគោមួយលីត្រសម្រាប់ របបអាហារ របស់អ្នក។ ចែកផលិតផលទាំងនេះទៅជាការទទួលភ្ញៀវជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីភាពអត់ឃ្លានធ្ងន់ធ្ងរចូរញ៉ាំឈីសដែលមានទឹកដោះគោជូរក្នុងមួយយប់បន្តិច។
វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការផ្ទេរថ្ងៃដែលមិនផ្ទុកបែបនេះពីព្រោះ kefir ផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តដែលជាលទ្ធផលអ្នកនឹងមិនឃ្លានហើយការសម្អាតខ្លួនប្រាណនឹងកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។