របបអាហារសម្រាប់ការរលាកសន្លាក់នៃប្រភេទណាមួយគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការព្យាបាលវាអាចត្រូវបានតិចឬតិចតឹងរ៉ឹងអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការធ្វេសប្រហែសនៃជំងឺនេះ។ មានច្បាប់ទូទៅទាក់ទងនឹងទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ប៉ុន្តែក៏មានការណែនាំដាច់ដោយឡែកពីប្រភេទជាក់លាក់នៃជម្ងឺនេះ។
ជាមួយនឹងប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់អ្នកជំងឺគួរតែកាត់បន្ថយការញ៉ាំអំបិលនៃម្ហូបអាហារហឹរបង្កើនបរិមាណទឹកផឹកក៏ដូចជាសារធាតុរាវផ្សេងៗទៀតដូចជាទឹកផ្លែឈើភេសជ្ជៈជាតិប្រូតេអ៊ីន។ អាហារក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 6 - ти។ ពិតជាមិនរាប់បញ្ចូលពីរបបអាហារដែលមានដូចកាហ្វេនិងតែធម្មតានោះទេការជំនួសដោយស្មៅដោយគ្មានការថែរក្សាជាតិកាហ្វេអ៊ីនទឹកឃ្មុំនិងបង្អែមដោយផ្អែកលើកាកាវកាកាវអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់និងផលិតផលចំណីសត្វ ប័រប៊ឺ ថ្លើមនៃខ្ទឹមសឈីបដំឡូងចៀន។ ផលិតផលទាំងនេះនាំឱ្យមានការឈឺឆ្អឹងនិងឈឺ។ ធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋាននៃអាហារគួរតែជាត្រីផ្លែឈើផ្លែឈើជាពិសេសផ្លែប៉ោមដែលមានប្រសិទ្ធិភាពល្អក្នុងការទទួលទានទឹកដោះគោដំឡូងបារាំងគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលផលិតផលទឹកដោះគោទាំងមូល។
របបអាហារសម្រាប់ការរលាកសន្លាក់នៃជង្គង់
កង្វះអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានទម្រង់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់នេះមានដូចខាងក្រោម:
- ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងការសម្អាតសម្ងួត - សប្តាហ៍តែបន្លែនិងផ្លែឈើ;
- រាល់ថ្ងៃរាល់ថ្ងៃម៉ឺនុយគួរតែផ្ទុកអាហារបន្លែគ្រប់ប្រភេទនិងយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់ជើង
ក្បួនចម្បងនៃអាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ប្រភេទនៃជំងឺនេះ: បរិមាណកាឡូរីមធ្យម។ ដើម្បីកាត់បន្ថយបន្ទុកលើសន្លាក់ដែលមានបញ្ហាអ្នកត្រូវតែតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្នទម្ងន់របស់អ្នកដែលមានន័យថាគ្មានអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់នៅក្នុងរបបអាហារនោះទេលើកលែងតែត្រីខ្លាញ់។ ជាតិអាល់កុលនិងអាហារដែលមានជាតិអាល់កុលត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង
ម៉ឺនុយពិតប្រាកដមិនគួរមានកាំរស្មីមួយដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺចាប់នោះទេ។ ចំណីអាហារដែលមានជាតិស្ករនិងអាហារដែលមានជាតិកំប៉ុងមានផ្ទុកអំបិលច្រើន។
របបអាហារសម្រាប់ការរលាកសន្លាក់នៃសន្លាក់នៃម្រាមដៃ
អ្នកគួរតែបង្កើនចំនួនអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមក៏ដូចជាបន្ថែមនូវពពួកវីតាមីនពិសេសដោយមានការចូលរួមពីគាត់។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថារបបអាហារគួរតែជា អាហារសមុទ្រ និងត្រីដែលជាប្រភពនៃអូមេហ្គា 3 ដែលសារជាតិនេះជួយកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងការឈឺចាប់និងការកើនឡើងនៃជំងឺ។