ការសម្អាតធ្មេញ - 8 វិធីសម្រាប់អនាម័យមាត់ល្អ

ការតុបតែងធ្មេញជាទៀងទាត់គឺជាវិធីសាស្ត្រអនាម័យដ៏សំខាន់មួយដែលជួយការពារការកើតមាននៃជំងឺមហារីកដែលបំផ្លាញបំពង់ធ្មេញនិងនាំឱ្យបាត់បង់ធ្មេញ។ ដើម្បីបងា្ករជំងឺស្ករនិងធ្មេញវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

ហេតុអ្វីធ្មេញរបស់អ្នក?

អនាម័យមាត់គឺជាលក្ខណៈចាំបាច់សម្រាប់រក្សា microflora ដែលមានសុខភាពល្អដែលការពារការកើតឡើងនៃជំងឺផ្សេងៗ។ ដើម្បីយល់អំពីសារៈសំខាន់នៃនីតិវិធីនេះអ្នកគួរតែពិចារណាបន្ថែមទៀតពីអ្វីដែលការសំអាតធ្មេញគឺ:

  1. ដង្ហើមស្រស់។ ដោយមានជំនួយពីនីតិវិធីអនាម័យនេះយើងបំបាត់នូវសំណល់អាហារដែលរលួយនិងរលួយប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានយកចេញទាន់ពេលទេ។
  2. បង្ការ caries ។ ការកើនឡើងតុល្យភាពអាស៊ីដនៅក្នុងបែហោងធ្មែញបំផ្លាញកំទេចប្រដាប់ភេទនិងនាំទៅរកការរីកចម្រើននៃជំងឺមហារីក។
  3. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរីកចម្រើន។ បន្ទះក្តារ មានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះខួរក្បាលព្រោះវាបំផ្លាញវាហើយនេះជាមូលហេតុដែលការថែទាំធ្មេញជាប្រចាំមានសារៈសំខាន់ណាស់។
  4. ការស្ដារឡើងវិញនៃកោសិកា។ ការដុសធ្មេញជាទៀងទាត់កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីដនៅក្នុងបែហោងធ្មែញដែលធ្វើឱែយមានឥទ្ធិពលយា៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើធ្មែញធ្មែញ។
  5. ម៉ាស្សា Gum ។ អញ្ចាញធ្មេញក៏ដូចជាធ្មេញងាយនឹងមានជំងឺដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការម៉ាស្សាពួកគេធ្វើឱ្យឈាមរត់និងបង្ហូរទឹកស្អុយ។
  6. រំញោចចំណុចសំខាន់។ ថ្គាមមានចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តជាច្រើនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុងដូច្នេះការជំរុញរបស់ពួកគេគឺជាការធានាដល់សុខភាពនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។
  7. ការការពារជំងឺបំពង់ក។ ភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃជម្ងឺបែបនេះគឺមីក្រុបនិងបាក់តេរីបង្ករោគនៅក្នុងបណ្តុំធ្មេញ។
  8. ការសន្សំពេលទៅជួបពេទ្យធ្មេញ និងគ្រូពេទ្យជំនាញដទៃទៀត។

សម្អាតធ្មេញស្អាត

អនាម័យនៃធ្មេញនិងធ្មេញមាត់អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកជំនាញដោយប្រើមធ្យោបាយនិងឧបករណ៍ពិសេសនិងនៅផ្ទះ។ រហូតមកដល់ពេលនេះអ្នកអាចទិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកដូចជាជក់ស្ព្រេសចំនុចខ្សែក្រវាត់ជ័រទឹកជ័រនិងជក់។ ទាំងអស់នេះធានាការថែទាំសមរម្យនិងប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ធ្មេញនិងធ្មេញមាត់ជាទូទៅ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នក?

វាហាក់ដូចជាការដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយនឹងច្រាសដុសធ្មេញមានភាពងាយស្រួលប៉ុន្តែតាមស្ថិតិបង្ហាញថាមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីច្បាប់សម្រាប់ការថែរក្សាធ្មេញនិងអញ្ចាញធ្មេញហើយក៏ជាកំហុសទូទៅបំផុតក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីនេះ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិនិត្យមើលច្បាប់សម្រាប់ដុសធ្មេញរបស់អ្នក:

  1. ជក់ត្រូវបានអនុវត្តចំពោះជក់ក្នុងចំនួនតូចពីព្រោះស្នោលើសនេះនឹងជ្រៀតជ្រែកជាមួយការសម្អាតដែលមានគុណភាព។
  2. ដុសធ្មេញត្រូវបានគេយកទៅមុំ 45 ដឺក្រេ។
  3. ដើម្បីជម្រុញដុសខាត់វាគឺជាចលនាចាំបាច់ពីស្ករកៅស៊ូឬហ្គីនធ្យូលដូចជាបោសសំអាតអាហារដែលនៅសល់និងការប៉ះ។ ចលនាធ្វើពីធ្មេញខ្លាំងដល់ចង្កេះ។
  4. ផ្ទៃទំពារអាចត្រូវបានសម្អាតដោយចលនាផ្ដេក។
  5. ក្រោយពីដុសធ្មេញយើងបន្តរលាងសំអាតអណ្តាតដែលជាចំណែកនៃសត្វត្មាតនិងបាក់តេរីរបស់សត្វតោ។
  6. បន្ទាប់អ្នកត្រូវធ្វើម៉ាស្សាស្ករកៅស៊ូ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយើងចូលរួមក្នុងធ្មេញនិងចលនារង្វង់មិនចាំបាច់ខ្លាំងទេយើងម៉ាស្សាស្ករកៅស៊ូ។
  7. ឆ្អឹងធ្មេញជួយសម្អាតចន្លោះរវាងធ្មេញ។
  8. ក្នុងរយៈពេលកន្លះនាទីលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់មាត់ជាមួយជំនួយលាងសម្អាត។

តើខ្ញុំដុសធ្មេញប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃ?

ដោយពិចារណាអំពីចំនួនដុសធ្មេញរបស់អ្នកនិងរយៈពេលប៉ុន្មានដែលអ្នកត្រូវធ្វើនោះអ្នកគួរផ្តោតទៅលើការសម្អាតពីរដងជាកាតព្វកិច្ច - នៅពេលព្រឹកនិងមុនពេលចូលគេង។

  1. អ្នកក៏គួរលាងសម្អាតមាត់បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ ចំពោះអ្នកដែលមានធ្មេញមានសុខភាពល្អទំពារស្ករកៅស៊ូ (ទំពារមិនលើសពី 5 ទៅ 7 នាទី) ក្នុងករណីផ្សេងទៀតអ្នកនឹងទទួលបានការព្យាបាលពិសេស។
  2. រយៈពេលនៃការដុសត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ក្នុងរយៈពេល 3 នាទី។
  3. ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំវាជាទីប្រឹក្សាដើម្បីអនុវត្តការសម្អាតធ្មេញដែលមានជំនាញក្នុងការិយាល័យធ្មេញ។

តើថ្នាំដុសធ្មេញប្រភេទណាដែលធ្មេញរបស់អ្នក?

ស្លាបព្រាត្រូវបានបែងចែកទៅជាអនាម័យនិងអ្នកដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងពេទ្យនិងបង្ការ។ អវត្ដមាននៃបញ្ហាជាមួយនឹងធ្មេញអាចត្រូវបានបង្ខាំងទៅនឹងការបិទស្អិតអនាម័យ។ ប្រសិនបើធ្មេញមិនមានសុខភាពល្អនោះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសផ្លាស្ទិកដែលនឹងសមស្របក្នុងករណីពិសេសមួយ។ នេះបើយោងទៅតាមពេទ្យធ្មេញដែលអាស្រ័យទៅលើបញ្ហាសុខភាពជាមួយនឹងធ្មេញ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកក្រឡេកមើលស្លាកសម្គាល់របស់បន្ទះចាន។

  1. ជាមួយនឹង ជម្ងឺអញ្ចាញធ្មេញ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសយកផូសដូនដែលត្រូវបានសម្គាល់។
  2. សាំងជាមួយជាតិកាល់ស្យូមនិងហ្វ្លុយរ៉ូនគឺសមស្របសម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញនៃអេណាមនិងការការពារប្រឆាំងនឹង ជំងឺមហារីក
  3. ប្រសិនបើក្រណាត់ធ្មេញមានភាពរសើបខ្លាំងនោះសំណូមពរដែលមានសញ្ញាសម្គាល់គឺសមរម្យ។
  4. ដើម្បីពង្រឹងអញ្ចាញធ្មេញពេទ្យធ្មេញស្នើឱ្យជ្រើសរើសយកម្សៅដែលត្រូវបានសម្គាល់ Fito ដោយមានសារជាតិឱសថនិងរុក្ខជាតិ។
  5. បិទភ្ជាប់ជាមួយនឹងថ្នាំសំលាប់មេរោគមានប្រសិទ្ធភាពការពារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងអតិសុខុមប្រាណ។
  6. ថ្នាំដុសធ្មេញដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញនៃមាត់គឺជាវីតាមីននិងកាតូលីន។

ច្រាសដុសធ្មេញដ៏ល្អបំផុត

ដើម្បីកំណត់ជម្រើសច្រាសដុសធ្មេញអ្នកត្រូវយល់ពីពូជនិងគោលបំណងរបស់ពួកគេស្របតាមមុខងារ។

  1. មេកានិច។ ច្រាសដុសធ្មេញនេះត្រូវបានគេស្គាល់ទាំងអស់។ នៅពេលជ្រើសរើសវាយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើភាពរឹងរបស់សរសែរ (ជាញឹកញាប់វាគឺជាសញ្ញាបត្រមធ្យម) ។ នៅក្នុងការចំណាយនៃ pads កៅស៊ូមតិរបស់គ្រូពេទ្យត្រូវបានបែងចែក។ នរណាម្នាក់ចាត់ទុកពួកគេមានប្រយោជន៍, ហើយនរណាម្នាក់ - កិត្តិយសដល់ម៉ូដមួយ។
  2. អគ្គិសនី។ ជម្រើសនេះគឺនៅកំពូលនៃប្រជាប្រិយភាពដោយសារតែលទ្ធភាពរបស់ខ្លួននៃការសំអាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយគ្មានការចំណាយនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងពិសេសនិងសមត្ថភាពក្នុងការបន្ទន់បន្ទះនេះ។ ការសម្អាតធ្មេញពីថ្មក៏ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដោយជំនួយពីជក់ប្រភេទនេះ។
  3. អ៊ុលត្រាសោ។ ទាំងនេះគឺជាជក់តម្លៃថ្លៃប៉ុន្តែពួកគេមានតម្លៃវាដោយសារតែពួកគេបានរួមចំណែកមិនត្រឹមតែដើម្បីសម្អាតធ្មេញមាត់នោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអញ្ចាញធ្មែញនិងធ្មេញ។
  4. សម្រាប់ដង្កៀប។ ជក់នេះមានរូបរាងពិតប្រាកដមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលទៅកន្លែងដែលពិបាកទៅដល់។ នៅក្នុងការលក់ដោយឥតគិតថ្លៃដែលពួកគេមិនមានទេប៉ុន្តែដូចជាជក់អាចតែងតែត្រូវបានបញ្ជាឱ្យនៅក្នុងហាងឯកទេស។

អ្នកស្រោចស្រពសម្រាប់សម្អាតធ្មេញ

បរិក្ខាទំនើបសម្រាប់សម្អាតធ្មេញនិងអ្នកស្រោចស្រពទោះបីជាមានតម្លៃច្រើនណាស់ក៏ដោយក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ហើយត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់។ ឧបករណ៍នេះមានក្បាលជាច្រើនបូមធូលីនិងអាងស្តុកទឹក។ ដើម្បីយល់ពីមុខងារនិងសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកស្រោចស្រពអ្នកគួរតែពិចារណាលក្ខណៈសំខាន់ៗរបស់វា។

  1. ការលាងសម្អាតធ្មេញជាមួយប្រព័ន្ធស្រោចស្រពអាចជួយព្យាបាលកន្លែងដែលពិបាកទៅដល់ដល់កន្លែងដែលស្ថិតនៅក្រោមមកុដសិប្បនិម្មិតនិងរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងទៀត។
  2. ប្រព័ន្ធស្រោចស្រពមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពនៃអញ្ចាញធ្មេញដោយម៉ាស្សា។
  3. នៅក្នុងធុងឧបករណ៍អ្នកអាចចាក់នៅក្នុងរាវ (ឧទាហរណ៍ដុសធ្មេញឱសថឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ) ដែលបន្ថែមមុខងារប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគរបស់វា។

ការប្រើឧបករណ៍នេះគឺសាមញ្ញណាស់:

  1. ចាក់រាវចូលក្នុងធុង។
  2. យើងបានដាក់ក្បាលនិងពត់នៅលើលិច។
  3. ភ្ជាប់ក្បាលនៅមុំ 60 ទៅ 90 ដឺក្រេហើយបើកឧបករណ៍។
  4. ពេលវេលានៃនីតិវិធីគឺពីប្រាំនាទីទៅមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

Ershiki ដើម្បីសម្អាតធ្មេញ

សំណួរគឺថាតើចាំបាច់ត្រូវដុសធ្មេញរបស់អ្នកហើយរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹង ដង្កៀប ឬស្ពានពិតប្រាកដ។ ការរចនាបែបនេះមិនផ្តល់នូវវិធីគុណភាពដើម្បីធ្វើការនេះដោយប្រើជក់ដូច្នេះឧបករណ៍ពិសេសត្រូវបានបង្កើតឡើង - ជក់។ នៅតែមានឧបករណ៍ប្រើប្រាស់អនាម័យទាំងនេះសម្រាប់ការថែទាំធ្មេញនឹងជួយយកចេញនូវអាហារដែលនៅសល់រវាងធ្មេញនិងសម្អាតធ្មេញធ្មេញពីតែកាហ្វេ។

នេះជារបៀបប្រើជក់:

  1. នាំមកនូវជក់ទៅគម្លាតដែលត្រូវបានជម្រះនៅមុំខាងស្តាំ។
  2. ដោយប្រុងប្រយ័ត្នជំរុញការដុសនិងសម្អាតគម្លាតដោយការផ្លាស់ប្តូរទៅមុខនិងថយក្រោយ។
  3. ធ្វើលំអៀងបែបនេះជាមួយគម្លាតទាំងអស់។ ប្រសិនបើជក់មានតឹងពេកគូសអង្កត់ផ្ចិតតូចជាងគួរតែត្រូវបានប្រើ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុសធ្មេញរបស់អ្នក?

អនាម័យនៃបែហោងធ្មែញគួរតែមានប្រសិទ្ធភាពដូច្នែះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យបែើបែស់ដាប់សែ ចៀស ។ ការលាងសម្អាតធ្មេញដោយប្រើខ្សែស្រឡាយអាចជួយលុបបំបាត់ចំណីអាហារចេញពីធ្មេញដោយជៀសវាងការរលួយនិងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញ:

  1. ខ្សែស្រឡាយត្រូវបានរងរបួសនៅលើម្រាមដៃដូច្នេះថាមានចន្លោះពេលប្រហែល 3 សង់ទីម៉ែត្រមួយ។
  2. ដោយប្រុងប្រយ័ត្នចាក់វាចូលទៅក្នុងចន្លោះប្រហោង។
  3. បន្សុទ្ធបន្ទះដោយផ្លាស់ប្តូរខ្សែស្រឡាយឡើងលើនិងចុះក្រោមនិងជុំវិញធ្មេញ។

សម្អាតធ្មេញជំនាញ

មិនថាយើងថែរក្សាធ្មេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នក៏ដោយក៏អនាម័យវិជ្ជាជីវៈនៃធ្មេញមាត់ត្រូវបានណែនាំពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំនៅក្នុងការិយាល័យធ្មេញ។ នេះអាចជាការសម្អាតឡាស៊ែរឬ ultrasonic ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់។ ដើម្បីអាចកំណត់នីតិវិធីបានអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។

អនាម័យផ្ទាល់មាត់នៅក្នុងទន្តព្ទ្យវិទ្យា

ការសម្អាតធ្មេញដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនៅពេទ្យធ្មេញនឹងជួយកម្ចាត់បន្ទះនិង tartar សម្រាប់នីតិវិធីមួយ, លាងសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកនិង fluorinate ពួកគេ។ ធ្វើដូចនេះជាមួយ:

ការសម្អាតធ្មេញ Ultrasonic

ការសម្អាតធ្មេញដោយប្រើអ៊ុលត្រាសោនដោយប្រើអេកូអេកូពិសេស។ ប្រសិនបើយើងប្រៀបធៀបបែបបទនេះជាមួយនឹងជម្រើសសំអាតគីមីឬមេកានិចអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់របស់វាគឺសុវត្ថិភាពពេញលេញ។ ការលាងសំអាតបែបនេះត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើ 1-2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ គុណសម្បត្តិចម្បងបីនៃការលាងសំអាត ultrasonic:

  1. សោភ័ណ្ឌ។ ស្នាមញញឹមមើលទៅទាក់ទាញដោយសារតែធ្មេញល្អនិងមានសុខភាពល្អ។
  2. សុខភាព។ ពីវិធានការបង្ការនិងអនាម័យដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើសុខភាពរបស់ធ្មេញមាត់។
  3. ប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាល។ ការលាងសម្អាតបែបនេះត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាលធ្មេញដែលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិនបើអ្នកសម្អាតធ្មេញមាត់ធ្មេញនិងធ្មេញពីថ្មនិងបន្ទះ។

មានការប្រឆាំងមួយចំនួនចំពោះនីតិវិធីនេះ:

សម្អាតធ្មេញរបស់លំហូរខ្យល់

វិធីសាស្រ្តទំនើបក្នុងការសម្អាតធ្មេញគឺមានភាពចម្រុះណាស់ប៉ុន្តែគ្រប់គ្នាដឹងថានីតិវិធីនៃលំហូរខ្យល់ពេញនិយម។ បែបបទនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើម៉ាស៊ីនពិសេសមួយដែលសំអាតធ្មេញបន្ទះថ្មនិងបាក់តេរី។ សមាសភាពនៃល្បាយបន្សុតរួមមានទឹកនិងសារធាតុសំណើមដែលមិនធ្វើឱ្យខូចខាតស្ករកៅស៊ូនិងធ្មេញធ្មេញ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃនីតិវិធី:

  1. មិនមាន សម្អាតធ្មេញនិងសំអាតធ្មេញ។
  2. រយៈពេលនៃប្រសិទ្ធិភាពគឺ ដោយសារតែការអនុវត្តនៃម្រ័ក្សណ៍ពិសេសពិសេសបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។
  3. ធម្មជាតិនៃម្លប់ ព្រោះវាមិនមែនជាម្សៅទេប៉ុន្តែជានីតិវិធីសម្អាត។

ការបដិសេធចំពោះលំហូរខ្យល់:

ឡាស៊ែរសំអាតធ្មេញ

ការសម្អាតធ្មេញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពពី tartar និងបន្ទះជាមួយនឹងឡាស៊ែរមានគុណសម្បត្តិជាច្រើន។ ជម្រើសនេះគឺគ្មានការឈឺចាប់មានប្រសិទ្ធិភាពនិងមានសុវត្ថិភាព។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នានិងសូម្បីតែអ្នកដែលគ្មានបញ្ហា។ សូចនាករសម្រាប់សម្អាតឡាស៊ែរ:

បម្រាមរួមមាន: