តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមើលទៅល្អ?

ដើម្បីនាំយកភាពស្រស់ស្អាតដល់កម្លាំងរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបដោយមិនគិតពីអាយុលទ្ធភាពសម្ភារៈនិងទិន្នន័យធម្មជាតិ។ រឿងសំខាន់ក្នុងអាជីវកម្មនេះគឺបំណងប្រាថ្នានឹងអំណាចនិងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមក្បួននីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ការថែរក្សាមុខនិងរាងកាយសូមយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពនិងតួលេខរបស់អ្នកហើយលទ្ធផលនឹងមិនត្រូវរង់ចាំយូរទេ។ ហើយបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ឬពីរ, ទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យត្រូវបានធានាដល់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនរកមើលល្អតែងតែ?

ការនាំយកខ្លួនឯងទៅតាមលំដាប់លំដោយមិនពិបាកទេប្រសិនបើឱកាសហិរញ្ញវត្ថុនិងពេលវេលាអនុញ្ញាត។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះវាមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីក្លាយទៅជាអ្នកជំនាញ: អ្នកឯកទេសផ្នែកថែរក្សាសម្ផស្សនឹងថែរក្សាស្បែកមុខអ្នកបង្កើតគ្រឿងសម្ភារៈនឹងធ្វើឱ្យការតុបតែងមុខជាជាងកាត់សក់ជាជាងកាត់សក់ហើយចុងក្រោយអ្នករចនាម៉ូដនឹងជួយជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់សមរម្យ។ ប៉ុន្តែ alas, ប្រណីតនេះមិនអាចមានលទ្ធភាពគ្រប់ស្ត្រី។ ដូចនេះក្មេងស្រីភាគច្រើននឹងត្រូវជំនាញជំនាញផ្លាស់ប្តូរដោយខ្លួនឯងដោយធ្វើតាមអនុសាសន៍សាមញ្ញនិងច្បាប់។

ដូច្នេះអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីមើលទៅល្អ:

1. សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមសូមមើលនៅលើសក់។ រូបរាងខាងក្រៅនៃធម្មជាតិដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតរបស់ក្មេងស្រីនេះនឹងធ្វើឱ្យខូចដល់សក់កខ្វក់ឬខូច។ ដូច្នេះដើម្បីតាមដានប្រេកង់និងសុខភាពរបស់ពួកគេគឺជាច្បាប់ដំបូងគេបង្អស់លើផ្លូវទៅរកភាពល្អឥតខ្ចោះ។ លាងសម្អាតក្បាលរបស់អ្នកនៅពេលវាកខ្វក់មិនថាអ្នកនឹងចេញទៅក្រៅឬសម្រេចចិត្តធ្វើកិច្ចការផ្ទះ។ គួរផងដែរ, ចិញ្ចឹមពួកគេជាទៀងទាត់។
2. ស្ថានភាពស្បែកគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពនៃរាងកាយទាំងមូល។ ដូច្នេះបញ្ហាតូចតាចដែលអាចកើតមានឡើងមុនមានសារធាតុពណ៌និងវត្ថុដទៃទៀតតម្រូវឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតនិងវិធានការជាក់លាក់។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីមើលទៅល្អរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវថែរក្សាស្បែកអោយបានត្រឹមត្រូវ: ជ្រើសរើសឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវសម្រាប់លាងសម្អាតនិងសំណើមឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកុំអោយម៉ាស់។
3. ដៃដែលមានសោភ័ណភាពស្រស់ស្អាតនិងការ សំអាតយ៉ាងស្អាត គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរូបរាងមិនសមស្រប។ នីតិវិធីនេះមិនចំណាយពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងច្រើនទេប៉ុន្តែបង្កើន ការគោរពខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍។ ដើម្បីប្រាកដថាការម៉ាស្សារបស់អ្នកមានភាពល្អឥតខ្ចោះនិងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ - ធ្វើឱ្យងូតទឹកសម្រាប់ស្បែកនិងក្រចកធ្វើឱ្យលាបក្រចករបស់អ្នកដកចេញឬផ្លាស់ប្តូរ cuticle ឱ្យបានទាន់ពេលវេលាអនុវត្តថ្នាំកូតការពារ។
4. បន្ទាប់ - សម្លៀកបំពាក់។ តាមក្បួនច្បាប់ក្មេងស្រីម្នាក់ដើម្បីរៀនសូត្រល្អរាល់ថ្ងៃមិនចាំបាច់ទិញវត្ថុដែលមានតំលៃថ្លៃនោះទេ។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នយករូបរាងកាន់តែខិតទៅរកតួលេខរបស់អ្នក, សម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីលាក់និងអ្វីដែលត្រូវអួតអំពី។ តាមការពិចារណាទាំងនេះអ្នកគួរជ្រើសរើសម៉ូដសម្លៀកបំពាក់: ខ្សែក្រវ៉ាត់ដែលហួសចំណិតសម្រាប់ពោះដែលហួសសម័យជាសំពត់ទំពក់សម្រាប់ត្រគាកធំ។ កុំពឹងផ្អែកតែលើនិន្នាការម៉ូដពេលជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់។ លក្ខណៈពិសេសនៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញមួយ - នៅទីនេះចំណុចយោងមូលដ្ឋានសម្រាប់ការចង់មើលទៅល្អនិងទាន់សម័យ។ កុំភ្លេចថាអ្វីដែលតែងតែស្អាតជានិច្ចជាមួយនឹងក្លិនពន្លឺដ៏រីករាយ។
5. ចងចាំថានៅក្នុងឫសដើម្បីផ្លាស់ប្តូររចនាប័ទ្មរូបភាពឬផ្តល់ចំណាប់អារម្មណ៍ដល់ស្បែកជើងគ្រឿងសម្ភារៈនិងកាបូនផ្សេងទៀត។

រូបរាងនិងរបៀបរស់នៅ

ជាការពិតណាស់អ្នកអាចតុបតែងមុខនិងសក់ស្អាតធ្វើក្រចករបស់អ្នកនិងស្លៀកពាក់ស្អាតទាន់សម័យប៉ុន្តែអ្នកឃើញវាត្រូវការពេលច្រើន។ លើសពីនេះទៀតការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានអនុវត្តអាចជាការឥតប្រយោជន៍ប្រសិនបើស្បែកនិងសក់មិនសូវល្អនោះតួលេខនេះគឺនៅឆ្ងាយពីឧត្តមគតិហើយមូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះគឺជារបៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវនិង ទម្លាប់អាក្រក់ ។ យ៉ាងណាមិញវាមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដែលការខ្វះខាតនៃការគេងជាបឋមសុទ្ធតែប៉ះពាល់ដល់រូបរាង - នេះគឺជារង្វង់ខ្មៅងងឹតដែលស្ថិតនៅក្រោមភ្នែកភ្នែកអស់កម្លាំងហើម។ ដើម្បីលាក់បាំងដូចជា "ភួង" គឺហួសពីអំណាចសូម្បីតែគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុត។

កំហុសក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភៈការរំលោភបំពានអាហារផ្អែមមានរសជាតិផ្អែមនិងហឹរនឹងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងមិនត្រឹមតែលើចង្កេះនិងក្រពះនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើស្បែកផងដែរ។ កន្ទួលជម្ងឺមុននិងភាពរីករាយ "ស្រដៀងគ្នា" ក៏ជាលទ្ធផលនៃការរំខាននៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារភាពតានតឹងថេរនិងបទពិសោធន៍។

ហេតុដូច្នេះហើយដើម្បីមើលទៅល្អអ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកបោះបង់ចោលទម្លាប់លេងលេងកីឡាដើរច្រើនជាងហើយជាការពិតញញឹមញឹកញាប់!